Mitä ikää annat vaihdevuodet? - Vaihdevuodet -

Ei ole asetettu ikä, jolloin kaikki naiset alkavat kulkea vaihdevuodet. Vaihdevuodon keskimääräinen ikä Yhdysvalloissa on 51, mutta sitä pidetään täysin normaalina, jos nainen käy läpi sitä milloin tahansa 35-59-vuotiaiden välillä, sanoo Lila Schmidt, MD, lisääntymiskykyinen endokrinologi yksityisessä käytännössä San Diego. "Kaikki yli 35-vuotiaat eivät ole ennenaikaisia," hän sanoo.

Ei tiedetä, miksi jotkut naiset saivat vaihdevuosien merkkejä kolmekymppisenä tai nelikymmenvuotiskautena. Jotkut naiset ajattelevat, että jos aikakausi alkaa varhaisessa vaiheessa, he pysähtyvät jo varhain. Tutkimus ei kuitenkaan näytä olevan asia.

Jos lopetat kuukautisten ennen 40: n kääntymistä, sinun on testattava, jotta varmistat, että menetetyt ajanjaksosi johtuvat vaihdevuodosta eikä muusta syystä. Huomaa myös, että syklin muutokset voivat olla asteittaisia. "Vaihdevuodet oireet eivät pysähdy tai alkavat yhdessä yössä", Dr. Schmidt sanoo. Vaihdevuodet ovat prosessi, joka voi kestää useita vuosia täydelliseksi.

Miksi vaihdevuodet saattavat alkaa jo aiemmin joillekin naisille

Yksi syy vaihdevuosien alkamiseen alkaa aikaisin, Schmidt sanoo, on säteilyä, jota ei ole pidetty vaihdevuosina, kunnes olet mennyt koko vuoden - 12 peräkkäisen kuukauden ajan - ilman aikaa. lantioon, joka voi vahingoittaa munasarjoja ja vaikuttaa estrogeenituotantoon. Muut tekijät, joiden on oletettu vaikuttavan oireiden puhkeamiseen, sisältävät kuinka monta raskautta sinulla on ollut, minkä tyyppistä syntyvyyttä käytät ja onko rintaruokinta lapsillesi.

Tutkimus ei kuitenkaan ole osoittanut mitään näistä asioista tehdä että paljon painoa. "Raskausmäärät saattavat viivästyttää vaihdevuotoa hieman", Schmidt sanoo, "mutta se ei ole tärkeä tekijä."

Todennäköisesti suurin tekijä on ikä, jonka äitisi ja sisaresi menivät vaihdevuosien läpi - vaikka tämä pätee vain

Muut muutokset, jotka voivat vaikuttaa vaihdevuosien alkamiseen:

• Tupakointi. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, jotka tupakoivat Vaihdevuodet todennäköisesti alkavat 1-2 vuotta aikaisemmin kuin ne, jotka eivät. Myös äskettäinen tutkimus Fertility and Sterility, American Reproductive Medicine -lehden lehdessä löysi yhteyden isien tupakointitapojen ja heidän tyttäriensa välillä vaihdevuosien välillä. Japanilaiset tutkijat kyseenalaistivat noin 1000 naista, jotka olivat postmenopausaalisia, kun he tulivat heidän gynekologisiin kokeisiinsa. He havaitsivat, että naiset, joiden isät savustivat äitinsä ollessa raskaana, menivät vaihdevuodet yli vuosi sitten kuin kotitalouksissa, joissa miehet eivät tupakoineet. Linkin selittämiseen tarvitaan kuitenkin enemmän työtä. Schmidt kertoo, että hän ei näe, kuinka isäsi savustettu kun olit kohdussa tai kasvaisi, voi olla suuri vaikutus ikään, kun aloitat vaihdevuodet.
• Syömishäiriöt. Naiset, joilla on syöminen

Stressi, liiallinen liikunta, rintasyövän hoidot, tietyt sairaudet ja autoimmuunisairaudet - pohjimmiltaan mikä tahansa, joka aiheuttaa munasarjoillemme munuaisten vajaatoimintaa.

Vaihdevuosien puhkeaminen ja terveysriskit

Vaihdevuodon alkamisajankohta saattaa vaikuttaa riskiasi tiettyjen sairauksien varalta. National Institutes of Healthin mukaan, jos aloitat aikaasi (ennen 12-vuotiaita) ja vaihdat vaihdevuodet myöhään (55 vuoden iän jälkeen), sinulla on lisääntynyt riski rintasyövälle. Vaikka tämä on riskitekijä, jolla sinulla ei ole valvontaa, voit suojata itseäsi säännöllisin rintasyöpäseulukoin.

Positiivinen huomautus, Northwestern University in Chicago ja Brigham ja Bostonin naisten sairaala tekivät äskettäin tekemän tutkimuksen, että naiset, jotka kokevat kuumia vilkkuja ja yöhikoilua, kun he ovat juuri alkamassa vaihdevuodet, saattavat olla pienemmät riskit sydäntaudille, aivohalvaukselle ja kuolema. Tutkimuksessa havaittiin myös, että jos nämä oireet ilmenevät myöhemmin vaihdevuodetilassa, saatat olla suurempi sydän- ja verisuoniriskin riski.

Tärkeintä: Sinulla on oma ainutlaatuinen biologinen kello, ja se määrittää, milloin sinulla on oireita vaihdevuodet, Schmidt sanoo. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on huolenaiheita, mutta älä huoli siitä, milloin se tapahtuu - se on tavallisesti varsin luonnollinen tapaus.