Kansallisen mielenterveyden instituutin (NIMH) mukaan noin 5,7 miljoonalla amerikkalaisella aikuisella on kaksisuuntainen mielialahäiriö - ja tila vaikuttaa jokaiseen eri tavalla.
Henkilöiden geeneihin, aivorakenteeseen ja ympäristöön voi liittyä vain yksi oire syy siihen, kuinka usein oireet kehittyvät, kuinka vakavia niistä tulee ja kuinka kauan ne kestävät, mielenterveyden kansallisen liittoutuman mukaan ( NAMI). Tietyt elämäntapa- ja ympäristötekijät voivat myös laukaista tai pahentaa äärimmäisiä korkeuksia ja alamäkiä, jotka ovat tilan tunnuspiirre, joka tunnetaan kaksisuuntaisina mielialaosina. Kun olet tietoinen näistä laukaisijoista, voit paremmin hallita kaksisuuntaista mielialaasi.
Bipolar-jaksotyypit
Pääasiallinen ero kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja muiden olosuhteiden välillä, kuten masennus, on kokenut liian innoissaan tilassa, jota kutsutaan maniaksi, sanoo lääketieteen professori Amit Anand, lääketieteen professori Cleveland Clinic Lerner College of Medicine, varatuomarina tutkimuskeskuksen käyttäytymistieteellisen terveydenhuollon parissa ja ihmisten mielialan ja emotionaalisten häiriöiden johtaja koko Life Span -ohjelmassa Clevelandin klinikalla Ohiossa . Ihmiset, jotka ovat maanisia, ovat epätavallisen lähteviä tai onnellisia. Joissakin tapauksissa mania aiheuttaa myös voimakasta ärtyneisyyttä ja levottomuutta.
Bipolaariset mielialan vaihtelut eivät kuitenkaan aina ole äärimmäisiä, Dr. Anand toteaa. Jotkut ihmiset kokevat vähemmän vakavan mania-muodon, jota kutsutaan hypomaniaksi. Ihmiset, jotka ovat hypomanisia, eivät välttämättä tunne mitään vääristä, vaikeuttaen diagnoosin tekemistä.
Kaksisuuntaisen mielialan häiriöitä kärsivät äärimmäiset vähenemät ovat usein yleisempiä ja kestävät pidempään kuin maniaanit Anandin mukaan. Masentuneiden jaksojen aikana voimakas suru tai toivottomuus voi johtaa väsymyksiin, keskittymisvaikeuksiin ja itsemurhien ajatuksiin.
Monimutkaiset asiat ovat se, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön ihmisillä on mahdollisuus kokea sekä maniaa että masennusta samanaikaisesti - seksi
Kun tämä tapahtuu, henkilö saattaa tuntua liian energiseksi, mutta äärimmäisen ärtyneeksi, surkeaksi tai epämiellyttäväksi.
Bipolaaristen mielenosoittajien ymmärtäminen ja hallinta
Bipolaariset jaksot voivat ilmetä tietyissä elämäntavoissa ja ympäristötekijöissä.
Bipolaaristen oireiden pahenemiseen tai jakson käynnistämiseen vaikuttavat tekijät ovat:
Stressi Monissa tapauksissa suuri elämänvaihtelu tai stressaava tapahtuma - kuten rakastetun henkilön menettäminen tai taloudelliset ongelmat - voi laukaista ensimmäisen episodin. Seurauksena on, miten voit selviytyä stressistä voi myös vaikuttaa siihen, miten kaksisuuntainen mielialahäiriösi etenee.
Synnytys. Synnytyksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön välinen yhteys on dokumentoitu hyvin useissa tieteellisissä tutkimuksissa vuoden 2012 tarkistuksen mukaan JAMA-psykiatria. Bipolaarisissa häiriöissä julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2014 todettiin, että siirtyminen masennuksesta kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön oli jopa 18 kertaa suurempi synnytyksen jälkeen naisilla verrattuna samankaltaisiin tutkimuksiin miehillä ja naisilla, jotka eivät olleet raskaana. Tutkijat päättelivät, että masennukseen joutuneita naisia on seurattava tarkasti maniaaristen oireiden jälkeen synnytyksen jälkeen.
Lääkkeet. Jotkut masennuslääkkeet, kuten fluoksetiini ja sertraliini, voivat pahentaa kaksisuuntaisia oireita ja mahdollisesti jopa laukaista maanisen jakson. . Hän sanoo, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavat ihmiset eivät saa käyttää masennuslääkkeitä ottamatta mielialan stabilointiaineita tai psykoosilääkkeitä. Huomiota aiheuttavan hyperaktivoidun häiriön (ADHD) hoitoon käytettävät stimulaattorit voivat myös aiheuttaa mania-episodin ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Kausivaihtelut. Joillekin bipolaaristen häiriöiden ihmisille on kausiluonteista mielialaosastoa. Anand sanoo, että on olemassa joitakin todisteita siitä, että enemmän manioita esiintyy kevät- ja kesäkuukausien aikana, kun taas masennuksen episodit tapahtuvat syksyllä ja talvella. Jotkut ihmiset kuitenkin kokevat päinvastaisen vaikutuksen. Oireiden tarkka seuranta kausittaisten muutosten aikana voi auttaa hallitsemaan kaksisuuntaista.
Huono unia. Unen puute on yleinen laukaisu bipolaaristen mielialan episodien mukaan Anandin mukaan. Huono huono unta tai normaalien nukkumismuotojen häiriö, mukaan lukien jet lag, voivat laukaista nämä voimakkaat mielialan vaihtelut.
Huumeiden ja alkoholin käyttö. NAMI: n mukaan päihteiden käyttö on tavallista ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Anand varoittaa huumeiden tai alkoholin käyttöä "sairauden" hoitamiseksi. Juominen tai huumeiden käyttö, hän sanoo, voi itse asiassa pahentaa kaksisuuntaisia mielialan vaihteluita ja johtaa lisääntymään itsemurha-ajatuksia tai käyttäytymistä.
Näiden mahdollisten syyllisten lisäksi on tärkeää ymmärtää, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön episodit voivat ilmetä jopa ilman laukaista. "Kaksisuuntaiset jaksot voivat tulla sinisestä", Anand sanoo. Silti, kun tiedät episodin varhaisvaroitukset - kuten levottomuus kello 3 tai euforinen joka kevät - voi auttaa sinua työskentelemään lääkärisi kanssa, jotta parempaa hoitoa voidaan hallita.
