Sisällysluettelo:
Älä Miss This
Rekisteröi elämästämme diabeteksen kanssa
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
Verensokerisi säännöllinen testaus on tärkeä osa tyypin säilyttämistä 2 diabetes, mutta jos olet koskaan ohittanut sen, koska olet unohtanut, loppui testiliuskoista tai halusit välttää neulan, et ole yksin.
Jotkut tavallisimmista esteistä Journal of Patient Preference and Adherence .
Terveydenhuollon ammattilaiset ovat tehneet tutkimuksia, Testaus on kuitenkin tärkeää terveyden kannalta. "Verensokerin seuranta antaa vihjeitä diabeteksen hoitoon", sanoo Angela Ginn, RD, LDN, CDE, Midtownin yliopiston Marylandin yliopiston diabetesta ja endokrinologiasta vastaava vanhempainkoordinaattori sekä ravitsemus- ja ravitsemusakatemian tiedottaja.
Testaus on tärkein työkalu, jolla näet kuinka hyvin hallitset tyypin 2 diabetesta sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Se voi auttaa "määrittämään, miten lääkitys, ruoka tai liikunta vaikuttavat verensokeriin", kertoo Dawn Sherr, MS, RD, CDE, Yhdysvaltain diabetestuttajien yhdistyksen koulutusalan sisällön kehittämisen apulaisjohtaja. pidä verensokeri ihanteellisessa alueellasi, auttaa sinua saavuttamaan ihanteellinen A1C - testi, jonka lääkäri suorittaa verensokeritasojen mittaamisessa viimeisten kahden tai kolmen kuukauden aikana Diabetes-, rintakehä- ja munuaissairauksien instituutin mukaan.
Testausesteiden voittaminen
Normaalin verensokerin testauksen tärkeydestä huolimatta esiintyy esteitä. Näin voit voittaa joitakin yleisimpiä:
- Olen aina unohdettu testata (ja minulla ei ole aikaa). Kun päiväsi on kiireinen, on vaikea muistaa testata - niin ajoittaa se. "Määritä paras aika tarkistaa ja olla johdonmukainen", Sherr sanoo. "Tee se osaksi päivittäistä rutiiniasi ja kokeile samaan aikaan joka päivä. " uter tai älypuhelimen hälytyksen, joka ilmoittaa, että on aika testata verensokeriasi. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka usein sinun on testattava, jotta varmistat, että noudatat oikeaa aikataulua - et välttämättä tarvitse testata niin usein kuin luulet.
- Ouch - verensokerin testaus sattuu! Sherr sanoo että nykyiset lansetit ovat hyvin pieniä, ja kärpät ovat suhteellisen kivuttomia. Voit myös kokeilla erilaisia paikkoja ja menetelmiä verinäytteen saamiseksi. "Yritä pistää sormesi sivuja, joissa on vähemmän hermopäätöksiä, ei keskipaneeleja", Sherr ehdottaa. Jos se on vielä tuskallista, ota yhteyttä sertifioituun diabetesopettajaasi (CDE), lääkäriin tai sairaanhoitajaan eri lansetti- tai lansettilaitteista.
- Näytöt ja tarvikkeet ovat liian kalliita. Mittarit ja tarvikkeet voivat todellakin olla kalliita. Kerro vakuutusyhtiöllesi, mistä mittari kuuluu suunnitelmasi mukaan, kertoo Sherr ja pyydä lääkäriltäsi kirjoittamaan reseptiä kyseiselle brändille. Voit myös selvittää, voitko säästää rahaa käyttämällä postimyyntipistemaa. Niille, joilla ei ole vakuutusta, "useimmat mittalaitokset tarjoavat säästökortteja ja maksavat apurahoja", hän lisää.
- Minulla ei aina ole minkäänlaisia testaustarvikkeita. Nosta muutamia lisämittareita ja testaustarvikkeita niin että sinulla on täydellinen sarja useilla eri paikoilla. Esimerkiksi yksi kotona, yksi työssä ja yksi mukanasi laukussasi ollessasi, Sherr ehdottaa. CDE voi antaa sinulle lisämittarin, jotta voit testata missä olet, Ginn lisää.
- En tiedä, mitä minun pitäisi tehdä tuloksillani. Verensokerin seuranta antaa arvokasta tietoa, jota voit ja lääkäri voi nähdä, kuinka hyvin hallitset diabetesta. Voit kirjautua tuloksiasi paperipäiväkirjaan, tietokoneeseen tai älypuhelinsovellukseen, joka seuraa sinua sinulle. Minkälaista seurantamenetelmää käytät, muista tuoda tulokset seuraavaan käynteesi lääkärin tai CDE: n kanssa. Yhdessä voit puhua kaikista verensokeritasosi muutoksista ja mahdollisista muutoksista, joita sinun on ehkä tehtävä hoitosuunnitelmaanne, Sherr ehdottaa.
On tärkeää olla turhautunut itsellesi, jos olet pettynyt lukemisiisi, sanoo American Diabetes Association. Hyviä uutisia: On olemassa keino voittaa lähes kaikki esteet, ja palkkaus - parempi terveys - on ehdottomasti vaivan arvoista.
