Sisällysluettelo:
- Kurkuma ja inkivääri
- Jälkeen-illallinen Belly-rauhoittava tee
- Calendula Tea
- Slippery Elm Tea
- Green Ginger Mint Tea
Kasviperäisiä lääkkeitä on käytetty sairauden hoitoon vuosisatojen ajan eri kulttuureissa. Kurkuma taistelee tulehdusta, kun taas inkivääri on antinausea ominaisuuksia. Saudi Journal of Gastroenterologian tammikuun ja helmikuun 2012 julkaisussa todetaan, että vaikka kasviperäisen lääketieteen hyödyt ovat puutteelliset, ne voivat silti olla turvallisempia kuluttamaan kuin synteettiset lääkkeet.
Myös tammikuussa 2015 Journal of Crohn ' s ja colitis julkaistu tammikuussa julkaistun vaihtoehtoisen lääketieteen, mukaan lukien yrttivalmisteiden, tulehduksellisen suolistotulehduksen (IBD) todettiin, että vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta, tällaiset korjaustoimenpiteet voivat olla tehokkaita.
"On joitain todisteita siitä, että teetä voi auttaa tulehduksen kaltaisissa asioissa", kertoo Kelly Kennedy, RD, ravitsemusterapeutti Everyday Healthille. "On valitettavaa, että paljon tätä tutkimusta on tehty eläimissä, joten se ei välttämättä ole sama vaikutus ihmisillä. Mutta jos tee auttaa jotakuta, niin se voi olla helppo työkalu oireiden lievittämiseen.
"Yksi asia on, että tee on aina kosteuttavaa, ja se voi auttaa haavainen koliitti oireita, kuten ripuli tai lyhyt suolen oireyhtymä leikkauksen jälkeen", Kennedy lisää. . "Toinen etu on, että teillä on lämmin, rauhoittava laatu, joka voi auttaa, koska stressi voi pahentaa oireita. Ja tämä on totta riippumatta siitä, minkä tyyppistä teetä teet. "
Jos mukava teekupuike kuulostaa vain tavasta helpottaa vatsaasi, kokeile jotain seuraavista.
Kurkuma ja inkivääri
Kurkumaa, suklaan suklaata, on käytetty ayurvedaalisessa lääketieteessä vuosituhannen ajan tulehdussairauksien hoitoon. Curcumin, joka on kurkuma-aineen aktiivinen komponentti, "on ehdotettu vaikuttavan positiivisesti IBD: hen", julkaistu lokakuussa 2015 julkaistussa tutkimuksessa verkossa Influenssin välittäjät . Kokeile tätä rauhoittavaa keksintöä, jonka on antanut nascarrunner71 osoitteessa AllRecipes.com: Kuuma tai kylmä, tämä tee yhdistää inkivääri, kurkuma ja hunaja tai vaahterisiirappia runsaaseen ja maullaan olevaan teetä.
Jälkeen-illallinen Belly-rauhoittava tee
Fenkoli siemeniä käytetään useisiin ruoansulatusongelmiin. Yhdistä yrtti piparminttu, inkivääri ja kamomilla vatsa-rauhoittava sekoitus, joka voidaan ottaa ennen tai jälkeen aterian estää tai vähentää tuskallista turvotusta tai kouristelua.
Calendula Tea
Kalendula, jolla on kukka, on paljon käyttötarkoituksia teetä, kuten saippuaa ja huulirasvaa. Calendula on anti-inflammatorinen lääke, jota voidaan käyttää ulseratiivisen koliitin hoitoon, toteaa sivun Michiganin lääketieteellisen korkeakoulun verkkosivustosta.
Calendula-teetä on muutamia menetelmiä käyttäen kuivattuja tai tuoreita kalendulan kukkia. Nerdy Farm vaimo suosittelee lämmittämään vettä kattilassa tai asettamaan kukkaruukkuja, jotka ovat täynnä kukka terälehtiä auringonvalossa.
Huomaa, että kalendulalla voi olla myös sivuvaikutuksia. Penn State Hershey Medical Center, Hershey, Pennsylvaniassa toteaa, että raskaana olevat tai imettävät naiset ja pariskunnat, jotka yrittävät synnyttää, on vältettävä kalendulaa, koska kukka voi häiritä konseptia ja mahdollisesti aiheuttaa keskenmenon.
Slippery Elm Tea
Liukkaan jalapuun jauhemaisen sisäkuuren on käytetty vuosisatojen ajan inflammatoristen sairauksien hoitoon perinteinen lääke. Kokeile Happy Herb Companyn reseptiä nähdäksesi, jos se auttaa haavaisen koliitisi oireineen.
Varoituksen sana: Kennedy sanoo, että liukas jalava voi ainakin perinteisen viisauden mukaan aiheuttaa abortteja ja siten välttää kaikki raskaana olevat tai imettävät.
Green Ginger Mint Tea
Olet luultavasti kuullut että vihreä tee sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa ehkäisemään syövän, mutta sen hyödyt eivät pääty loppuun - vihreää teetä sisältäen myös anti-inflammatorisen komponentin, joka voi olla tehokas haavainen paksusuolitulehdus. Tee seuraava vihreää teetä hieman lisää jännittävää lisäämällä inkivääriä ja minttu tämän reseptin jälkeen Canadian Living .
Kennedy huomauttaa, että vihreän teen, epigallokateiinin tärkein anti-inflammatorinen komponentti -3-galvaasi (EGCG), annetaan tutkimustutkimuksissa paljon suuremmissa määrissä ja paljon pienemmissä olosuhteissa kuin tavallisessa teekupassissa. "Saatat syödä pari kupillista, ei vain yhtä", hän sanoo.
Jos haavautunut koliitti-oireesi vaikuttavat, kokeile kokeilemalla joitakin näistä teoista ja näe, auttavatko he. Mutta ennen kuin otat suuria muutoksia ruokavaliosi mukaan, mukaan lukien yksi näistä korjaustoimenpiteistä, Kennedy suosittelee keskustelemaan lääkärisi kanssa.
"Älä myöskään saa yhtä kuppia vihreää teetä ja odottaa parantuvan." hän lisää. "Seuraa, mitä olet tekemässä ja huomaa vaikutukset, jotta näet, mikä voisi toimia sinulle."
