Sisällysluettelo:
- Jopa 20 prosenttia uusista äideistä saattaa kokea synnytyksen jälkeistä masennusta synnytyksen jälkeisinä kuukausina.
- Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä masennusta?
- Mikä rooli tekee elämäsi olosuhteissa?
- Mikä rooli tekee sinun hormonienne?
- Voivatko ihmiset kärsiä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta?
- Mikä on synnytyksen psykoosi?
- Jokainen vanhempi voi kehittää synnytyksen jälkeistä masennusta, mutta seuraavat tekijät voivat lisätä riskiä:
- Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen . On epätodennäköistä, että koet kaikki heistä, mutta nämä oireet ovat mukana:
- Sinun lääkärisi voi havaita merkkejä, jotka olet vaarassa postpartum-masennuksen aikana kuukausittaisten äitiyskäyntien tai tyypillisen kuuden viikon tapaamisen jälkeen vauvan syntymän jälkeen. Usein synnytyksen jälkeisen masennuksen yhteydessä masennuksen merkkejä ilmenee raskauden aikana, joten jos huomaat jonkin edellä mainituista oireista, kerro asiasta lääkärillesi.
- Psykoterapian ja lääkkeiden lisäksi seuraavat strategiat auttavat sinua hoidon aikana:
Jopa 20 prosenttia uusista äideistä saattaa kokea synnytyksen jälkeistä masennusta synnytyksen jälkeisinä kuukausina.
Synnytyksen jälkeinen masennus on vakava mielenterveydellinen tila, joka voi tapahtua viikoilla ja kuukausilla
Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä masennusta?
Vaikka jokaisella synnytyksen jälkeisellä masennuksella on erilaiset tekijät, jotka johtavat siihen, tutkijat uskovat, että yleensä hormonit, neurokemia ja elämänhistoria roolit kehityksen kannalta, mikä vaikuttaa arviolta 14-20 prosenttiin naisista. Ja nämä luvut saattavat olla jopa korkeammat, koska asiantuntijat ajattelevat, että sairaus on usein alle raportoitu.
Syntymäajan masennuksen riski on suurempi henkilöillä, joilla on aiemmin ollut mielenterveysongelmia, kuten masennus, ahdistuneisuus tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Yksi tutkimus osoitti, että riski oli yli 20-kertainen suurempi masennuslääkkeillä. Yhtä episodiä synnytyksen masennuksesta voi myös lisätä mahdollisuuksiasi saada toinen.
Mutta ehto ei ole pysyvä. Ajan ja avun, sekä lääketieteellisen että muuten, voit palata normaaleihin rutiineihisi.
Mikä rooli tekee elämäsi olosuhteissa?
Raskaus ja syntymä ovat voimakkaasti emotionaalisia tapahtumia. Nämä virstanpylväät voivat tuoda iloa, mutta ne voivat myös tuoda haasteita, jotka tekevät sinusta tuntuu surkealta, väsyneeltä ja ahdistuneelta. Nämä tunteet ovat normaaleja ja itse asiassa niillä on nimi: baby blues.
Joidenkin arvioiden mukaan jopa 85 prosenttia äideistä tuntee jonkin verran surua vauvansa syntymän jälkeen. Mutta kun vauva blues harvoin kestää viikon tai kauemmin, synnytyksen jälkeiset masennusoireet voivat jatkua kuukausia.
"Jos oireet ylittävät kahden viikon ajan ja äidillä on edelleen ongelmia, se johtaa yleensä diagnoosiin postmenopausaalisesta masennuksesta ", sanoo Diane Young, MD, Cleveland Clinicin alueellisen synnytys- ja gynekologian osaston osastopäällikkö, joka sijaitsee Willoughby Hillsissa, Ohiossa.
Nämä tunteet saattavat pahentua ja voivat johtaa synnytyksen jälkeiseen masennukseen jos sinulla on menneitä tai nykyisiä stressejä, joiden vuoksi tuntuu siltä, että sinulla ei ole tukea ja vakautta.
Suhteesi puolisoosi tai kumppaniisi voi olla vaikeaa, tai taloudesi saattaa olla epävakaa. Raskaudesi tai toimituksesi olisivat olleet vaikeita, tai sinulla on suuri vastasyntynyt. Ehkä olet menettänyt vanhemman, kun olit raskaana.
Mikä rooli tekee sinun hormonienne?
Tällaiset ulkoiset olosuhteet saattavat myös tehdä sinulle haavoittuvamman hormonihäiriöitä, jotka tapahtuvat syntymän jälkeen. Raskauden aikana estrogeeni- ja progesteronitasot lisääntyvät vahvistaen sekä kohdun että istukan.
"Synnytyksen jälkeen hormonipitoisuudet laskevat 100-kertaisesti muutamassa päivässä", sanoo Psykiatrian ja käyttäytymistieteiden Norman ja Helen Asher professori, Katherine Wisner, MD. Synnytys ja naistentautien klinikka Northwestern University Feinbergin lääketieteen laitoksella Chicagossa. Hormonien äkillinen häiriö voi aiheuttaa mielialahäiriöitä, etenkin naisilla, joilla on aiemmin ollut masennusta tai ahdistusta.
Hormonaalisten vaihtelujaksojen, kuten kuukautisten syklit ja perimenopause, liittyvät suurimpiin masennustilanteisiin, kertoo tohtori Wisner . Voi olla, että raskauden aikana ja sen jälkeen esiintyvät vaihtelut voivat vaikuttaa tiettyihin neurotransmitteihin tai vaikuttaa aivotoimintoihin muilla tavoilla. "Tämä massiivinen hormonaalinen pudotus sekä imetyksen aloittaminen, unen häiriintyminen ja mukautuminen äitiysvapauteen vaikuttavat kaikki masennuksen kehittymisriskiin", hän lisää.
Myös tutkimukset viittaavat siihen, että sekä pregestatio- että raskausdiabetes voi lisätä tilan riskiä.
Voivatko ihmiset kärsiä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta?
Kyllä, miehet voivat kärsiä myös synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin 4 - 10 prosenttia isistä kärsii masennuksesta ensimmäisen syntymävuoden aikana. Eräässä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin yli 1 700 isää 1-vuotiailla lapsilla, tutkijat havaitsivat myös, että masennuksella oli kielteinen vaikutus vanhemmuuteen: masentuneita isät olivat todennäköisemmin loukkaantuneita lapsiaan ja heittivät todennäköisemmin heitä.
Mikä on synnytyksen psykoosi?
Harvoissa tapauksissa - 1 tai 2 tuhannesta syntymästä - uusi äiti kokee synnytyksen psykoosin. Oireet ovat vakavampia kuin synnytyksen jälkeisessä masennuksessa, ja ne tulevat nopeasti, tavallisesti ensimmäisten synnyttävien päivien aikana.
Synnytyksen psykoosista kärsivillä voi olla outoja, suuria ajatuksia tai harhaluuloja, ja heidän mielialansa voivat heilua yhdestä ääripäälle toiselle. Ne voivat myös hallusinaatiota, kuulla ääniä tai nähdä asioita, jotka eivät ole siellä, ja niillä voi olla toistuvia ajatuksia vahingoittaa itseään tai vauvojaan.
Joissakin tapauksissa synnytyksen psykoosissa voi esiintyä aiempia mielenterveyden sairauksia, kuten kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö, skitsofrenia tai skitsoaffektinen häiriö.
Jos havaitset jotain näistä muutoksista jollakin, jonka rakastat tai olet lähellä, on tärkeää hakea apua heti, jotta äiti ja lapsi pysyvät turvassa.
Jokainen vanhempi voi kehittää synnytyksen jälkeistä masennusta, mutta seuraavat tekijät voivat lisätä riskiä:
Henkilön tai sukututkimuksen masennus, ahdistuneisuus tai muu psyykkinen sairaus
- Edellinen synnytyksen jälkeinen masennus
- Vakavan premenstruaarisen oireyhtymän historia
- Nukkumäärän pieneneminen
- Krooninen kipu
- Hedelmöityshoitojen tai keskenmenon historia
- Imettämisen äkillinen lopettaminen
- Trauman tai väärinkäytön historia
- Traumaattinen tai pettymys syntymäkokemus
- Huono tukijärjestelmä
- Korostaa, kuten avioliiton tai taloudellisen
- Päihteiden väärinkäyttö
- Kun lapset ovat hyvin nuoria
- Mitkä ovat oireet synnytyksen jälkeisen masennuksen?
Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen . On epätodennäköistä, että koet kaikki heistä, mutta nämä oireet ovat mukana:
Äärettömyys tai viha
- Ahdistuneisuus
- Äänenvaimentimet
- Unettomuusongelmat, kuten unettomuus tai liiallinen unta
- Opi muutokset
- Itsemurha-ajatukset
- Lapsen kiinnostuksen puute
- Tuntemattomuus vauvasta
- Ajatukset vauvan vaurioitumisesta
- Hitaus
- Pakokaasu
- Muistihäviö
- Sodan tuomio
- Pelottavat tai outot ajatukset, jotka toistuvat mielessäsi
- Miten hoidat synnytyksen jälkeistä masennusta?
Sinun lääkärisi voi havaita merkkejä, jotka olet vaarassa postpartum-masennuksen aikana kuukausittaisten äitiyskäyntien tai tyypillisen kuuden viikon tapaamisen jälkeen vauvan syntymän jälkeen. Usein synnytyksen jälkeisen masennuksen yhteydessä masennuksen merkkejä ilmenee raskauden aikana, joten jos huomaat jonkin edellä mainituista oireista, kerro asiasta lääkärillesi.
Riippumatta oireiden laajuudesta, on tärkeää olla rehellinen lääkärisi kanssa että saat asianmukaista hoitoa tämän tärkeän ajan elämässäsi ja vauvan elämässä.
Jos kehität synnytyksen jälkeistä masennusta, lääkäri voi ehdottaa yhtä tai useampaa hoitovaihtoehtoa:
Masennuslääkkeet
Sinulle voidaan määrätä masennuslääke edes ennen kuin olet vauva, joka on turvallista ottaa raskauden ja imetyksen aikana. Raskaudesi ja imetyksen jälkeen sinulla on laajempi valikoima masennuslääkkeitä, joita saatat joutua ottamaan kuuden kuukauden ajan tai kauemmin. Talk Therapy
Sinulla ei ole tarvetta lääkitykseen jos löydät psykologin, joka voi tarjota turvallisen tunnepisteen ja joka on koulutettu auttamaan sinua löytämään keinoja hallita tunteitasi. Kilpirauhasen
Lääkitys Joskus tällainen masennus on merkki siitä, että kilpirauhashormonin taso on liian alhainen. Lääkäri voi tarkistaa tason yksinkertaisella verikokeella ja hoitaa lääkkeitä saadakseen kilpirauhasesi takaisin tasapainoon. Miten voit selviytyä postpartum-masennuksesta?
Psykoterapian ja lääkkeiden lisäksi seuraavat strategiat auttavat sinua hoidon aikana:
Tee aikaa itsetarkoitukseen.
Se on tärkeää niille, joilla on synnytyksen masennus Ole kärsivällinen
Hoito voi auttaa, mutta voi kestää jonkin aikaa ennen kuin tunnet itsesi taas. Sano kyllä autiopalvelulle.
Ota ihmiset ylös tarjouksiin auttaa. Ystäväsi ja perheenjäsenet voivat auttaa talon ympärillä, katsella vauvaa, jotta voit nukkua, suorittaa tehtäviä sinulle tai olla kuuntelemassa, kun tarvitset keskustelua. Etsi tukiryhmä.
Se auttaa jotka ovat kokeneet synnytyksen jälkeisen masennuksen ja voivat jakaa kokemuksia ja selviytyviä taitoja. Wean hitaasti.
Imettämisen lopettaminen voi johtaa hormonaaliseen muutokseen. Harkitse vaihtoehtoisia hoitoja
Täydentävät ja vaihtoehtoiset hoitomenetelmät voivat auttaa, vaikkakin lisää tutkimuksia, jotka vahvistavat heidän etunsa, tarvitaan. Valohoito, omega-3-lisäravinteet, aromaterapia ja musiikkiterapia ovat lähestymistapoja, jotka ovat osoittaneet jonkin verran tehokkuutta ja lupauksia.
