American Slayer-säätiön mukaan yli 10 miljoonaa amerikkalaista kokee sokeuden kokonaan tai jonkin verran näkövammaisuuden vuoksi. On lähes mahdotonta ymmärtää ongelman laajuutta, ellei ole henkilökohtaista kokemusta sokeuden selviytymisestä tai auttaa joku muu selviytymään. Useimmat ihmiset, kuten lapset, ovat näyttäneet olevan sokeita, ja heillä on vaikeuksia navigoida tuttu ympäristö. Mutta pysyvästi sokea, se ei ole peli. Ja ilman sellaisten järjestöjen apua, kuten American Slayer-säätiö, Yhdysvaltain sokeiden neuvosto ja Yhdysvaltojen vammaislaki (ADA), olisi paljon vaikeampaa. Jos kotona on portaita, niissä on oltava kaide ja mitään esineitä ei saa jättää portaita eteenpäin. Ne, joilla on osittainen näkemys, tarvitsevat hyvää valaistusta ja värisävyt, jotka auttavat heitä näkemään tärkeitä piirteitä, kuten sähköpistokkeita, valokytkimiä, portaita ja askeleita. Pitäen piirtäminen lukevat lukutaidon ja koulutuksen maailmasta sokeille. Tietäen pistenäyttöä voi auttaa häntä järjestämään kotiin hieman paremmin, kuten tarrojen pistenäyttöä kotitalouspuhdistusaineilla, pesukone- tai kuivausasetuksilla tai muilla tavaroilla, joilla on vaikeuksia tulkita. Tekniikkalaitteet ovat nyt käytettävissä muiden maailmojen avaamiseksi sokeille, kuten tietokoneiden puhuvat laitteet tai erityiset suurennuslasit niille, joilla on osittainen näkymä. American Council for the Blind tarjoaa apua työpaikkojen sijoittelussa ja haastatteluissa . Ehkäisy Sokeus ja heikentynyt näkemys voidaan ehkäistä joissakin tapauksissa. Huolehtimalla koko kehonne - syöminen terveellistä ja riittävää liikuntaa - voidaan välttää kaksi yleistä sokeuden syytä: diabetes ja makuladegeneraatio. On olemassa todisteita siitä, että antioksidanttien runsaat elintarvikkeet saattavat estää ikään liittyvän makuladegeneraation American Journal of Clinical Nutrition -ohjelman mukaan.
Amerikkalaisten sokeuden tärkeimmät syyt ovat sairaus (diabetes, sukupuolitaudit, diabeteksen häiriöt, diabeteksen häiriöt, glaukooma, makuladegeneraatio), onnettomuudet, silmäleikkauksen komplikaatiot ja ennenaikainen syntymä. Jotta se katsottaisiin laillisesti sokeaksi, näkemyksen on oltava alle 20/200. Hiljattain sokea henkilö tarvitsee yleensä kuntoutuksen asiantuntijan apua sopeutumaan elämään ilman näkyviä tai heikentyneitä näkyjä. Nämä ovat yhteisiä selviytymisvalmiuksia. Sokeiden on opittava elämään itsenäisesti.
Ympäristötietoisuus ja järjestely Tämä on ensimmäinen haaste, jonka äskettäin sokea ihminen joutuu kohtaamaan selviytymään näkemättä. Sokean henkilön kotona on järjestettävä uudelleen hänen tarpeensa mukaan. Erityistä huomiota on kiinnitettävä lattiaan, joka ei kannusta putoamista, kuten erittäin kiillotetut lattiat, aluemattoja tai kuluneiden mattojen repeytyneitä reunoja. Vaaratilanteet on aina poistettava lattiasta, kuten jatkojohtoja kulkuteissä tai lasten leluissa. Tuolit tulee työntää taulukoihin, kun niitä ei käytetä, ja kaapin ovet eivät saa jättää auki.
Tämä on vasta alkua oppia selviytymään ilman näkemystä. Muut ongelmat, joita sokeiden on voitettava kotona, ovat aterioiden turvallinen kiinnittäminen, syöminen (kuvitella voileipä leipää), talon pitäminen ja henkilökohtainen hoito (ajatella haasteita meikki- tai parranajokoneiden käyttämisestä).
Jokainen näistä tehtävistä voi olla toteutetaan pienillä muutoksilla, vie vähän aikaa ja hienoja temppuja selviytymiseen. Esimerkiksi rahan käsittely voi olla haaste. Näkyvä henkilö ei koskaan voisi kertoa eroa viiden dollarin laskun ja Ben Franklinin välillä täydellisessä pimeydessä. Mutta yksinkertainen piirtäminen laskut eri tavoin niiden nimellisarvojen mukaan vakuuttaa sokea henkilö voi luottaa luovuttamalla rahaa. Se auttaa, jos hän aina tietää, että yhden dollarin setelit ovat avaamattomia ja että viiden dollarin setelit laskostetaan pituussuunnassa. Jokainen ihminen kehittää omaa järjestelmäänsä.
Viestintä Lukemisen ja kirjoittamisen taidot ovat ehkä toiseksi tärkeitä, kun sokea ihminen mukautuu ympäristöön ilman näkemystä, mutta viestintätaidot, varsinkin lukeminen, täytyy olla lähellä toista. Ellei joku, joka on täysin sokea, oppii lukemaan pistekirjoitusta, sellaisten korostettujen pisteiden järjestelmää, jonka avulla sokeat voivat käyttää sormiaan lukemaan, hänellä on vähemmän itsenäisyyttä.
Travel
Getting around edellyttää, että sokea käyttää kuuloaan ja kosketuksen tunteitaan antamaan heille vihjeitä, joita heidän silmänsä ei voi tarjota. Ne, joilla on osittainen näky, voivat kiertää ilman erityisiä laitteita tai apua. Pitkä ruoko on ehkä yleisin laite auttaa sokeita ihmisiä turvaamaan turvallisesti. Oikea käyttö on oppinut tekniikka.
Koiranohjaimet voivat auttaa ihmistä, joka on täysin sokea, enemmän liikkuvuutta. Koiranohjaimet toimivat yhdessä omistajiensa kanssa ulkomaailmaan. American Slayer-säätiöllä on luettelo koiranohjauspalveluista Yhdysvalloissa.
Work Kun sokea ihminen oppii selviytymään ympäristöstään ja luottavaisena hänen uusista taidoistaan, hän voi olla tuottava työpaikalla, joko urallaan, joka on koulutettu tai uuteen uraan. Haastattelu työpaikalle saattaa olla pelottavaa, mutta mahdollisen työntekijän on oltava selkeä hänen taitoistaan ja miten työnantaja voi täyttää erityistarpeensa.
Henkilökohtainen elämäntapa Häviäminen ei tarkoita sitä, että menetät perheen, pelata urheilua tai harrastat. Kuntoutusvalmentajien tai muiden, joilla on kokemusta ja oppinut kaikki oikotit ja haasteet, äskettäin sokeat voivat uudistaa elämänlaatuaan nautinnolliseksi ja täyttäviksi.
Joukkueponnistus Sokea ihminen toimii vähän vaikeampaa kuin havainnoitsijat suorittamaan jokapäiväisiä tehtäviä. Hänen tavoitteenaan on olla itsenäinen, mutta hän tarvitsee myös rakastavan ja ymmärrettävän perhe- ja ystäväverkoston tuen. Varmasti hän saa kirjeen postissa, jota he eivät voi lukea tai tarvitsevat kuljetusta lääkärin nimittämiseen. Hänen tukiryhmänsä ei ole tekemässä kaikkensa hänen puolestaan, vaan rohkaisemaan itseluottamusta.
Tunnepitoinen hyvinvointi Oman päivittäisen kamppailun kohtaaminen ilman näkemättömyyttä voi helposti päästää henkilön tunteita. Sokea saattaa usein tuntea olonsa turhautuneeksi, kun oppii uusia menetelmiä yksinkertaisiin elämäntoimintoihin, eksasperointiin, kun toiset unohtaa ajatella hänen erityistarpeitaan tai pettymystä, kun avun odotukset ovat täyttymättä. Avun saaminen avustajan tai tukiryhmän avustamisessa voi auttaa sokeita jakamaan osuutensa, saamaan ymmärrystä ja kuulemaan muita jakamaan menestyksensä ja elämäntapaansa. Sokea ihminen tarvitsee kaiken päättäväisyyttä ja sitkeyttä, jota hän voi kerätä ja jota tulisi rohkaista hyödyntämään käytettävissä olevia resursseja.
Suojaa silmät käyttämällä suojalaseja vaarallisten tehtävien, kuten nurmikon tai puunjalostuksen aikana. Vältä kaikenlaista ilotulitusta - jätä se ammattilaisille. Suojatut aurinkolasit suojaavat silmiä auringon haitallisilta säteiltä ja mahdollisesti kaihilta. Vanhempien tulee varmistaa, että heidän lastensa silmät ovat myös suojassa.
Lopulta ihminen, joka tekee eron selviytymään sokeuteensa. Sokeiden on määriteltävä päivittäin, ettei tätä haastetta voitaisi torjua. Joka päivä on mahdollisuus oppia lisää, toimia paremmin ja tulla tuottavammaksi yksilöksi yhteiskunnassa. Hän ei ole erilainen kuin kukaan muu, ja sillä on selviä etuja näillä näkymin tietyillä alueilla. Sokeiden aistit vähitellen hienosäätöisemmiksi, ja hänellä on mahdollisuus käyttää mieli oppia uusia taitoja. Lopulta sokea voi käyttää hänen kykyjään auttaa muita, jotka ovat uusia sokeita selviytymään heidän tilanteestaan.
Aina kysy lääkäriltäsi ensin
Vaikka onkin hyvä saada terveydellisiä tietoja lukemalla ja keskustelemalla ystävien kanssa, muista ensin keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet uutta hoitoa tai vaihdat ruokavaliota. Muista, että Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei tiukasti säädä yrttien ja ravintolisien vahvuutta, puhtautta tai turvallisuutta. Muista aina lukea tarroja. Jos sinulla on lääketieteellinen tila tai käytät muita lääkkeitä, yrttejä tai lisäravinneita, ota yhteyttä lääkäriisi ennen lääketieteellisiä toimenpiteitä tai terveydentorjuntaa. Näiden tietojen ei ole tarkoitus korvata lääkärin ohjeita. LifeScript ei ota vastuuta lukijoilleen antamien tietojen perusteella.
Miten reagoit kriisissä? Jos katastrofi iski, haluaisitko huutaa kukkuloille vai käsittelisittekö tilanne rauhallisella tavalla? Maanjäristyksistä karvanpoistoon autohäiriöihin, kriisi voi tapahtua milloin tahansa. Ota tämä tietokilpailu selvittämään, miten käsittelisit hätätilan.
Toimittajan valinta
