Tyypin 2 diabeteksen diagnoosi pyrkii herättämään kahdesta reaktiosta, sanoo MD Paul Paul R. Robertson: "Jotkut kieltävät sen, ja toiset haluavat puhua ihmiset, jotka haluavat puhua siitä, eivät yleensä ole paljon tietoa ", sanoo Robertson, presidentti, lääketieteen ja tiedemiehen amerikkalaista diabetesyhdistystä ja lääketieteen ja farmakologian professori Washingtonin yliopistossa Seattlessa.
Yli 20 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on diabetes. Jos sinulla tai rakastetulla on ollut tyypin 2 diabetes, tässä on vastauksia 10 yleiseen kysymykseen riskitekijöistä, oireista ja hoidosta.
Ensimmäiset 10 kysymystä tyypin 2 diabetesta
1. Mikä on ennaltaehkäisy? Ennen kuin ihmiset kehittävät tyypin 2 diabetesta, he menevät läpi ajan, jonka aikana heidän verensokeri (tai verensokeritaso) nousee, mutta ei riittävän korkea, jotta heitä voidaan pitää täysivaltaisena diabeteksena. Tämä on ennaltaehkäisy, ja se on aika, jolloin ruokavalio, liikunta ja elämäntapamuutokset voivat viivästyttää tai jopa ehkäistä diabeteksen puhkeamista.
2. Mikä aiheuttaa tyypin 2 diabetesta ja kuka on vaarassa? Kukaan ei tiedä tarkkaan, mikä aiheuttaa tämän tyyppistä diabetesta. Vaikka genetiikalla onkin rooli, fyysinen toimettomuus ja liikalihavuus ovat kaksi suurinta riskitekijää tyypin 2 diabetekselle.
3. Voiko tyypin 2 diabetes estää? Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen liikunta voi merkittävästi vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä. Dr. John Buse, Pohjois-Karolin yliopiston diabeteksen hoitokeskuksen johtaja, Chapel Hill, kertoo tekemästä erilaisia harjoituksia istunnosta istuntoon sekä kasvattamaan koko kehon hyötyä ja antamaan lihaksesi aikaa toipua harjoitusten välillä.
"Esimerkiksi yhden päivän voit käydä tai juosta ja seuraavalla harjoittelulla nostaa painoja ja toinen päivä tehdä vain venytysharjoituksia", Buse sanoo. Avain on laaja ja tasapainoinen ohjelma. Hän myös neuvoo aloittelijoita aloittamaan joka toinen päivä harjoituksia. "Se auttaa elimistösi toipumaan liikunnan välillä." Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, painonpudotus auttaa vähentämään diabeteksen vaaraa.
4. Miten tyypin 2 diabetes on diagnosoitu ja mitkä ovat oireet? Lääkärit testaavat verensokeritason määrittääksesi onko sinulla diabetes. Edullista menetelmää kutsutaan paastoplasman glukoositestiksi, jossa verensokeritasosi on testattu sen jälkeen, kun et ole syönyt vähintään kahdeksan tuntia. Monet tyypin 2 diabetesta kärsivillä ei ole oireita, mutta ne, jotka eivät, voivat valittaa usein janoista, liiallisesta virtsaamisesta, voimakkaasta nälästä ja väsymyksestä. Mikä on metabolinen oireyhtymä?
Tämä viittaa ryhmään riskitekijöitä, joita lääkärit pitävät sydänsairauksien, diabeteksen ja aivohalvauksen edeltäjinä. Niihin kuuluvat vatsaontelo, korkeat triglyseridit (veressäsi oleva kolesteroli), alhainen "hyvä" (HDL) kolesteroli, korkea verenpaine ja korkea verensokeri. Ihmiset, joilla on ennaltaehkäisy ja metabolinen oireyhtymä, ovat suuremmassa vaarassa kehittää täysimittainen diabetes ja sydänsairaus - näiden ihmisten painonpudotus ja verenpaineen ja kolesterolin hallinta ovat erittäin tärkeitä. Mitä lääkkeitä käytetään diabeteksen hoitoon? Mikä on insuliini? Lukuisat lääkkeet ovat saatavilla pillereinä, jotka voivat alentaa veren sokeritasoa. Monet diabetesta sairastavat myös insuliinia, hormonia, joka auttaa säätelemään verensokeria ja annetaan injektiona. Insuliini tavallisesti tuottaa haima, mutta tyypin 2 diabeteksessa keho ei enää voi käyttää insuliinia tehokkaasti.
7. Voiko tyypin 2 diabetesta hoitaa ravitsemuksen ja liikunnan avulla? Terveellinen syöminen ja hyvä harjoitteluohjelma voivat tehdä suuren eron tyypin 2 diabeteksen hoidossa. Itse asiassa useimmat lääkärit yrittävät hoitaa tyypin 2 diabetesta ruokavalion ja liikunnan avulla niin pitkään kuin mahdollista ennen kuin potilas saa lääkityksen. Dr. Buse sanoo, että ampuu 30-60 minuuttia kohtalaista intensiteettiä "useimmilla viikonpäivillä". Tämä tarkoittaa liikuntaa, joka "tekee selväksi, että työskentelet mutta ei huffing ja puffing. Sinun pitäisi pystyä jatkamaan keskustelua harjoitellessasi ", Buse sanoo. "Monet ihmiset alkavat liian nopeasti ja polttavat, joten he eivät voi tehdä sitä 30 minuuttia."
8. Onko olemassa tyypin 2 diabeteksen hoitoa? Ei. Tauti saattaa mennä remissioon, mutta siellä on aina mahdollisuus tulla uudelleen. Sinun paras panos on yrittää ehkäistä diabetes terveellisellä ruokavaliolla ja johdonmukaisella harjoitteluohjelmalla.
9. Onko olemassa vaihtoehtoisia hoitoja tyypin 2 diabetekselle? Useat ravintolisät saattavat auttaa tyypin 2 diabeteksen hoidossa. Niihin kuuluvat omega-3-rasvahapot, polyfenolit, kromi, alfa-lipoiinihappo, valkosipuli ja magnesium. Tutkimus jatkuu parhaana keinona sisällyttää nämä lisäykset diabeteksen hoitoon.
10. Mitä taloudenhoitaja tietää diabetesta? Diabetesta sairastavien tulee huolehtia potilaan ruokavalion rajoituksista, verensokeritestien suorittamisesta ja insuliinin pistämisestä asianmukaisesti. Varhaisten hoitajien on saatava tietoon myös tyypin 2 diabetesta mahdollisesti aiheutuvat komplikaatiot.
