Sir Walter Scott kirjoitti takertuneista verkkoista, joita me kudotaan, kun aloitamme pettämisen. Katso vain loputon paraati poliitikoilta ja kuuluisilta urheilulajilta, jotka ovat joutuneet sekaisin valheisiinsa. Tutkimus on osoittanut valheita syövän lisääntymiselle, lihavuuden lisääntymiselle, ahdistuneisuudelle, masennukselle, riippuvuudelle, rahapelille, köyhille tyydyttävä tyydytys ja huonot suhteet ", sanoo apulaispäällikkö Deirdre Lee Fitzgerald, Willimanticissa Itä-Connecticutin valtionyliopistossa.
Joten valehtelijat aiheuttavat itselleen fyysisiä ja emotionaalisia ongelmia - tai aiheuttavatko nämä ongelmat todennäköisemmin "Useimmissa tapauksissa se on yhdistelmä, ja monissa tapauksissa nämä ongelmat syövyttävät toisiaan", sanoo Fitzgerald.
Miten Lies vaikuttaa Your Health
Tärkein tapa, joka kertoo valheista vaikuttaa terveyteen ja pitkäikäisyyteen on lisääntyneen stressin kautta . Valehtelemalla verotetaan sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Koska yksi valhe johtaa toiseen, voit joutua valheen hermostuneeseen kiertoon, josta tulee vaikeampaa ja vaikeampaa seurata.
Valehtelu voi myös johtaa seuraaviin:
Masennus ja ahdistuneisuus.
- "Kun ihmiset valehtelevat välttääkseen tunteiden tai ongelmien käsittelemistä, samanlainen riski voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia ja vähentää pitkäaikaisuutta. ongelmat jatkuvat ja pahenevat, se vain lisää emotionaalista työtä, mikä usein johtaa masennukseen ja ahdistuneisuuteen ", sanoo Fitzgerald. Vaurioituneet suhteet.
- " Lies [satuttaa] suhteita vahingoittamalla luottamusta ", Fitzgerald sanoo . "Luottamus ei lisää läheisyyttä, joskus korvaamatonta." Räikeä itsetunto.
- Se on vaikeaa tuntea itsesi hyvää kun elät valhetta. Lies voi ilmeisesti olla helppo tapa päästä alkuun, mutta kun et voi katsoa itseäsi peilissä, emotionaalinen terveys ei voi selviytyä. Ja sitten on kysymys päihteiden käytöstä. Teini, joka on huumeiden tai alkoholin käytöstä, lisää riskiä käyttää sitä enemmän, mutta vähentää mahdollisuuksiaan käsitellä sitä. Molemmissa tapauksissa valheet vaikuttavat teen fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Kun olet pukeutunut päihteiden väärinkäyttöön tai rahapelitoimintaan, valheet ovat kaikki, mutta väistämätön.
Miksi ihmiset sanovat valehtelevan?
Ihmiset valehtelevat:
Vältä pahoinvointia tai välttää huono seuraus
- Tunne paremmin ja palkita
- Tee muita ihmisiä mieleen tai ihailla niitä
- Fitzgerald sanoo, että valehtelu alkaa usein niillä pienillä valkoisilla valheilla - sellaista, jota rationalisoimme vaarattomaksi. "Jotkut saattavat määritellä" vaarattoman "valheen, joka ei todennäköisesti ole toistuva eikä vaikuta tärkeään suhteeseen", hän Fitzgerald. "Mutta ihmiset sanovat valkeita valheita samoista perusperusteista kuin he kertovat muille valheille, ja tulokset voivat olla samanlaisia. Jopa valkoiset valheet voivat johtaa huonoihin seurauksiin. "
4 syytä lapsi Lie
Onko vanhempiensa opettanut lapsia valehtelemaan? "Kyllä," sanoo Fitzgerald. Vanhemmat voivat opettaa lapsia valehtelemaan omilla käyttäytymisillään:
"Kun lapsi kuulee vanhemman valheen päästäkseen sosiaalisesta sitoutumisesta, he oppivat, että valehtelu on hyväksyttävää", Fitzgerald selittää. vanhemman vihaa tai pettymystä. "Kun lapsi havaitsee, että totuuden hinta on liian korkea, he oppivat valehtelemaan", varoittaa Fitzgerald.
- Lapset oppivat myös valehtelemaan, kun heille ei opeteta vaihtoehtoja. Lapset on opetettava ilmaisemaan tunteitaan turvallisella tavalla.
- Toinen syy lapset ovat: he voivat yrittää saada huomiota, jos he eivät saa tarpeeksi kiitosta tai tunnustusta kotona. -Free Life
- Fitzgerald ehdottaa näitä vinkkejä elämän elämään vähemmän valheita:
- Tunnista ja opeta totuuden arvoa ja näytä hyvä esimerkki lapsesi lapsille tarkoitetuista totuudenmäärityksistä.
Käytä aktiivisesti käytäntöä ja puhu oikeiden valintojen tekemisestä, kun totuuden ilmoittaminen tapahtuu. Aivan kuten valheita, totuuden kertominen muuttuu tapana muodostaa.
Ole aktiivisesti mukana suhteissaan lapsiin ja muihin aikuisiin, jotta voit osoittaa luottamuksen ja tunnistaa totuuden.
- Ajattele pitkäaikaisia lyhyen aikavälin sijaan. Lies voi olla tehokas lyhyellä aikavälillä, mutta auttaa lapsia ja muita näkemään, että heillä on monia pitkäaikaisia kielteisiä seurauksia.
- Ihmiset oppivat kertomaan valheita elämän alkaessa. Valehtelevat lapset saattavat seurata vanhempiensa esimerkkejä tai voivat valehtelemalla välttääkseen vanhempien vihan. Jopa valkoiset valheet voivat tulla tapana muodostaa. Ja se on totta - totuus on paljon parempi pitkän aikavälin strategia ja voi johtaa suurempaan pitkäikäisyydestä. Voit välttää fyysisen ja emotionaalisen stressin, joka tulee valheiden kertomisesta.
