Sisällysluettelo:
Ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS voi olla epämiellyttävä ja kiusallinen sairaus. Mutta mitä nopeammin puhut lääkärin kanssa, sitä paremmin pystyt tekemään toimenpiteitä IBS-oireiden vähentämiseksi, sanoi lääkäri Lin Chang, lääketieteen professori ruoansulatuskanavan jakautumisessa ja Gailin ja Gerald Oppenheimerin osavaltuutettu
Sinun pitäisi soittaa lääkärillesi, kun koet kaksi näistä kolmesta IBS-oireesta vähintään kolme päivää kuukaudessa kolmen kuukauden ajan, Dr. Chang sanoi :
- Vatsakipu, joka helpottuu suolenliikkeen jälkeen, mukaan lukien kipu kipuista tai liiallisesta kaasusta
- Jakopään taajuuden muutos, joka voi vaihdella ripulin ja ummetuksen välillä
- Jakautumisen sakeuden muutos, tai löysempi
"En koskaan ajattele, että on liian aikaista nähdä lääkäri, jos haluat saada tietoa", Chang sanoi. "Vaikka mielestäni potilaat ovat hyvin älykkäitä ja erittäin kekseliäitä saada tietoa Internetistä, on vaikea tietää, mitkä tiedot ovat tarkkoja ja tieteellisesti päteviä."
IBS: n ensimmäinen lääkäriyhteys
Lääkärit suosittelevat, että ihmiset, jotka ajattelevat IBS: n olevan valmis ensimmäiseen tutkimukseensa yksityiskohtaisilla tiedoilla oireistaan. "Heidän on ajateltava oireidensa ominaispiirteitä, niiden oireiden esiintymistä ja mikä heijastaa niitä", Chang sanoi. Mitä enemmän tietoa sinulla on ja mitä paremmin se on järjestetty, sitä enemmän lääkärisi on työskenneltävä avustamaan sinua.
Seuraavassa on muutamia ohjeita, joiden avulla lääkäri voi parhaiten arvioida IBS: n ensimmäisessä kokouksessa:
Pidä oireiden päiväkirja ja tuo se. IBS: n voi vaikuttaa ruokavaliosi, stressitasojen, ympäristön ja käyttäytymisesi mukaan. "Jotkut ihmiset pitävät hyödyllisenä luetteloida oireitaan ja niiden esiintymiseen", kertoi Rooman säätiön presidentti Douglas Drossman ja gastroenterologian apulaisprofessori Pohjois-Karolin lääketieteen laitoksella Chapel Hillissä. "Pitääkö se aterioiden jälkeen tai tiettyjen elintarvikkeiden kanssa tai kun he joutuvat puolisoiden kanssa keskusteluun?" Se on sellainen informaatio kronikalle.
Aloita pitämään yksityiskohtainen päiväkirja oireistasi. Selosta oireesi tähän päiväkirjaan mahdollisimman tarkasti, mukaan lukien kesto ja taajuus. Huomaa myös, milloin ja mitä syöt päivittäin, päivittäinen liikuntaasi ja kaikki merkittävät tapahtumat, jotka voivat aiheuttaa stressiä. Nämä tiedot ovat hyödyllisiä, kun etsit IBS-laukaisijoita.
Valmista lääketieteellinen historiaasi. Voit jakaa yksityiskohtaisen lääketieteellisen historian lääkärisi kanssa. IBS-käskysi saattaa löytyä aiemmista terveysongelmista. Muista myös huomata kaikki allergiat, joita sinulla on.
Tuo luettelo lääkkeistä. IBS: nne voi liittyä lääkkeesi kanssa, jota käytät. Tuo luettelo lääkkeistä ja täydentävistä lääkkeistä, huomaat kunkin annoksen ja taajuuden.
Ole valmis keskustelemaan erityisistä huolista ja huolenaiheista. Kirjoita luettelo suorista kysymyksistä. "Potilaalle on hyvin tärkeää kuvata, mitä heillä on, ja kertoa lääkärille tärkeimmistä syistä, miksi he ovat siellä", Chang sanoi. "Haluavatko he tietävän, mitä tapahtuu, eivätkö he välitä ja haluavat vain hoidon kipuaan, onko perheenjäsenellä paksusuolen syöpä, ja he uskovat, että heillä on sitä mieltä, että on erittäin tärkeää käsitellä potilaan asialista."
IBS-hoidon jälkeinen hoito
Lääkäri suosittelee hoitoja ja selviytymisvalmiuksia, jotka perustuvat IBS-oireisiin ja potentiaalisiin laukaisuihin. Näihin voivat kuulua:
Ruokavalion muutokset. Laktoosi, gluteenit ja muut elintarvikkeissa olevat aineet saattavat aiheuttaa IBS: n. Hoito edellyttää näiden poistamista ruokavaliosta ja huomaat, onko tilanne parantunut.
Lääkkeitä. On olemassa useita lääkkeitä, jotka voivat auttaa IBS-oireita, mukaan lukien kouristuskohtaukset, masennuslääkkeet, laksatiivit, ripulitusaineet ja probiootit. Muista noudattaa suositeltuja annoksia.
Elämäntapamuutokset. Sinun on ehkä harjoitettava enemmän tai käytä meditaatiota lievittää stressiäsi. Harkitse, voitko päästää irti joitakin elämäsi asioista, jotka aiheuttavat stressiä.
Sinun on palattava seuraamisneuvotteluihin, jotta lääkäri voi mukauttaa IBS-hoitoa vastaamaan oireitasi. Pidä päiväkirjaasi niin, että sinulla on vankka tilaustasi saadaksesi seuraavan lääkärisi vierailun.
Mene valmis etsimään uusia tietoja näissä seurantakäynnissä. Voit vapaasti kysyä lääkäriltäsi uusia tapoja hallita IBS: täsi, mukaan lukien neuvot uusista ruokavaliosta, hoitomuodoista tai lääkkeistä. Kysy, onko uusia tutkimuksia, joihin voit osallistua. Jos huomaat, ettet voi aina muistaa, mitä lääkäri kertoo, kysy häneltä, onko hän mieleesi, jos käytät nauhuria tai muistiinpanoja vierailun aikana.
Lopuksi voit kysyä lääkäriltäsi, onko sinulla tukiryhmiä alue IBS: n tai muiden suolistosairauksien hoitoon. On hyvä mahdollisuus, että terveydenhuollon tarjoaja pystyy yhdistämään sinut muiden läheisten kanssa, jotka voivat jakaa hoito- ja elämäntapaohjeita.
