Lähes jokainen vieras, terveydenhuollon tarjoaja tarkistaa, onko sinulla normaali verenpaine. Verenpaineen lukeminen on yksinkertainen, kivuton testi, joka suoritetaan verenpainemittarilla, jonka avulla mitataan valtimoiden paine.
Teetkö kaiken voit hallita sydämesi tilaa? Tutustu interaktiiviseen tarkastukseen.
Verenpaine mitataan kahdella luvulla: systolinen paine (suurin määrä), joka on paine sydämesi lyöessä ja diastolinen paine (pohjan numero), joka on paine sydämessänne
Ihannetapauksessa verenpaineen tulee olla 120/80 milligrammaa elohopeaa (mmHg) tai vähemmän, Gbenga Ogedegbe, MD, MPH, MS, kliininen hypertensioasiantuntija, Terveellisen käyttäytymisen muutoksen seuran johtaja ja lääketieteellisen apulaisprofessori New Yorkissa sijaitsevan New Yorkin yliopiston lääketieteen laitoksessa. Verenpaine 120-139 / 80-89 mmHg: n välillä pidetään teknisesti normaalina, mutta "hypertensionaikaisena", mikä tarkoittaa, että se saattaa vaarantaa verenpaineen tai korkean verenpaineen.
Normaali verenpaine
Dr. Ogedegbe sanoo ajatella liikennevaloa arvioidessaan verenpainelukemiaan. "Vihreä on alle 120/80, keltainen on 120-139 / 80-89, ja punainen on silloin, kun verenpaine on 140/90 tai yli", Ogedegbe sanoo. Ihmiset, joiden systolinen verenpaine on 140 mmHg tai suurempi tai joiden diastolinen verenpaine on 90 mmHg tai suurempi, sanotaan olevan verenpainetautia tai korkea verenpaine.
Jokainen verenpaine vaihtelee, mutta normaali verenpaine tarkoittaa, että sinun on tavallisesti alle 120/80 mmHg. "Ennen kuin voimme sanoa, että jollakin on korkea verenpaine, haluamme nähdä heidät ottamaan verenpaineensa kahdessa eri kerralla vähintään kuukauden välein", sanoo Ogedegbe.
Jos verenpaineesi on korkea yhdellä käynnillä, lääkäri luultavasti ehdottaa, että tulet takaisin toiselle lukemalle tai käytät kodin verenpainemittaria verenpaineen seuraamiseksi ennen kuin diagnosoidaan verenpainetta alentavaa.
Korkean verenpaineen lukemaa lääkäriin voi myös johtua siitä, mitä terveydenhuollon tarjoajat kutsuvat " valkoinen päällysteen hypertensio. " Jotkut ihmiset ovat toimiston verenpainelukuja, jotka ovat tilapäisesti koholla johtuen lääkärin ahdistuksesta.
Taajuuden toisessa päässä on alhainen verenpaine. Ogedegbe sanoo, että verenpainetta pidetään yleisesti vähäisenä, kun joko systolinen verenpaine on alle 90 mmHg tai diastolinen verenpaine alle 60 mmHg.
Jos sinulla on alhainen verenpaine ja sinulla ei ole mitään huolestuttavia oireita, kuten huimaus, päänsärky tai epänormaali syke, se ei todennäköisesti ole huoli.
Etusivu Verenpaineen hallinta ja valvonta
Valkoinen päällysteen verenpainetautien välttämi- nen on yksi, mutta jos verenpaine on erittäin alhainen - alle 80/50 mmHg - tai jos verenpaine laskee äkillisesti, jotka kotimaisen verenpaineen valvonnassa on yli toimiston valvonnassa. Kotitutkimus antaa lääkärille oikeamman kuvan siitä, mitä verenpaineesi on omassa ympäristössä. Toinen etu on se, että lääkäri voi ottaa useita verenpainelukemia keskimäärin, eikä luottaa yksittäiseen lukemiseen lääkärintoimistossa.
Voit paremmin hallita verenpainetta kotona noudattamalla näitä ohjeita:
- Kysy
- Vältä tupakointia, juo kofeiinia sisältäviä juomia tai käytä 30 minuuttia ennen verenpaineen ottamista.
- Vältä verenpaineen seurantaa, jota hän suosittelee ja kalibroi lääkärisi vastaan. tuolissa yhdellä kädellä pöydällä ja toisella kädellä sydäntasolla.
- Aseta verenpainemansetti yläosaan (katso laitteen ohjeet oikeaan sijoitteluun).
- Tee päivittäin kaksi tai kolme verenpainemittaria päivittäin ja kirjoita tulokset kaavioon, mukaan lukien päivämäärä ja kellonaika (on parasta
- Soita terveydenhuollon palveluntarjoajallesi, jos saat liian korkean tai liian alhaisen kotona tehdyn lukeman.
Verenpaineesi tunteminen on tärkeä osa terveydentilaa, koska se ei ole diagnosoitu hypertensio saattaa vaarantaa monenlaisia muita sairauksia. Varmista, että otat yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on ongelmia tai kysymyksiä verenpaineesi numeroista.
Paluu Hypertensio-osaamiskeskukseen.
