Sisällysluettelo:
Avain
Lääketieteellinen hoito on ratkaisevaa kaikille, joilla on psoriaasiartriitti ja toivoo pysyvän urheilullisina.
Aktiivinen pysyminen voi auttaa sinua ylläpitämään terveellistä painoa, mikä puolestaan voi auttaa niveltasi.
Olitpa ammattilainen urheilija tai vakava amatööri, psoriatic artriitti voi testata sitoutumista urheiluun. Joe Reynolds II, Columbus, Ohio, luuli hänen psoriaasinsa olevan hallinnassa.
Hän toi uusia oireita, kuten väsymystä ja polvien kipua selkäpolttimelle, vaikka hän kamppaili räjähtämään energiaa hiekkadallin pelaamiseen, intohimoisesti nauttinut.
"Huomasin 25-vuotiaana, että minulla oli väsymysongelmia", sanoo Reynolds, nyt 27. Hän taisteli pysyä kunnossa ja kilpailukykyisenä.
Kun hän luki psoriaasi hänen työstään Kansallinen Psoriasis-säätiö, jossa hän on aktiivinen vapaaehtoinen ja puolustaja, alkoi ymmärtää hänen psoriaattisen niveltulehduksen oireita.
"Kun psoriasiseni oli hallinnassa, niveltulehdus alkoi vaurioittaa", Reynolds sanoo. Hänen mielestään tämä havainto selitti ja korosti yhtä hänen viimeaikaisista ongelmistaan: kuinka pysyä aktiivisena psoriaattisten niveltulehdusten oireista huolimatta.
Lukioissa hän pelasi koripalloa ja jalkapalloa, mutta hän luopui sekä kahdestatoista. Sen sijaan hän mieluummin pelaa hiekka-lentopalloa liigassa tai, kun säällä on ulkona toimintaa, kilpailla ystävien kanssa aktiivisessa pelaamisessa Wii- tai Kinect-pelijärjestelmässä.
"Haluan vain pysyä fyysisesti aktiivisena, " hän sanoo. "Luulen, että jos pysyt aktiivisena ja pitää nivelet liikkeessä, sinusta tuntuu paremmalta."
Sand-lentopallo antaa hänelle mahdollisuuden siirtää koko kehoaan, olla sosiaalinen ja kilpailla mukavalla tasolla. Ja hiekka vähentää vaikutuksia jaloilleen ja niveliin, hän huomauttaa.
RELATED: Niveltulehdus kaksikymppisenä: Noelia's Story
Reynolds on ryhtynyt muutamiin toimenpiteisiin, jotta se pysyy mukavana ollessaan aktiivinen, lisää ja valita tuuletetut tennarit.
Reinolds tietää myös, että hänen reumatologi on avainasemassa auttaa häntä taistelemaan psoriaattisen niveltulehduksen vaikutuksesta .
"Tulehduksellinen niveltulehdus on dramaattisesti parantunut", sanoo reumatologi Atul Deodhar, MD, reumatologian klinikan lääketieteellinen johtaja Oregon Health & Science -yliopiston Portlandissa.
Viimeisten 15 vuoden aikana yhä useammin aggressiivisia farmaseuttisia hoitoja on tullut saataville ja ne perustavat olennaisesti remission, sanoo Dr. Deodhar.
Näiden tehokkaampien psoriaattisten niveltulehdusten hoitojen ansiosta reumatologit näkevät nyt harvoin tapauksia niveltulehdus mutilans, taudin vakavin deformoituva versio.
Deodhar selittää, että kun lääkkeet menestyvät onnistuneesti oireita, useimmat ihmiset voivat edelleen osallistua valitsemaansa urheiluun, kunhan he huolehtivat kaikista nivelten tai luista, jotka ovat on jo vaikuttanut. Myöskään urheiluvedon aiheuttamat vahingot eivät saisi olla huonompia kuin jollekin ilman tautia.
Deodhar varoitti kuitenkin, että sinulla on todennäköisempää kipua, jossa jänteet liittyvät luuhun. "Tämä on todennäköisin ongelma viikonloppu sotureille ja urheilijoille", hän sanoo. Tämä on helppo hallita lääkärisi neuvomalla. Hyvä jalkineet, jotka sopivat hyvin ja tarjoavat tukea, strategia, jonka Reynolds on hyväksynyt, auttaa suojaamaan jänteitä ja niveliä.
Olitpa kiinnostunut pysymään kilpailukykyisenä hiekkadjärvellä tai golfilla tai muulla toiminnalla, parasta, jos pystyt ylläpitämään johdonmukaista ja terveellistä elämäntapaa. saada tarpeeksi unta; syödä terveellisesti; ja niihin kuuluu erilaisia liikuntaohjelmia (tarvittaessa fysioterapia) vahvistamaan kaikkia niveliä ja lihaksia kehossa. On myös tärkeää muistaa, että jotkut tehokkaista lääkkeistä, joita käytetään psoriaattisen niveltulehduksen hallitsemiseen, voivat hieman lisätä infektioriskiä, mikä tekee siitä entistäkin tärkeämpää ylläpitää yleistä terveyttäsi harjoitteluna ja kilpailijana.
