Sisällysluettelo:
- Tupakointi pahentaa RA: ta Taudin vakavuus ja sairauksien hoito
- Reumatologit eivät aina kysy lopettamisesta
- Puhu jos haluat auttaa tupakoinnin lopettamiseen
- Aloita lopettaminen yhdellä askeleella kerrallaan
- Hoito sairaanhoitajille ja muille hoitohenkilökunnalle
- Tupakoinnin lopettamiseen tarkoitetut lääkkeet voivat auttaa aavista, vetäytymisen oireita ja relapsiä
- Top Stop Smoking Resources
Milloin oli tupakoinnin lopettamiseen käytettäviä lääkkeitä ja resursseja, stressinhallintaa ja enemmän EverydayHealth.com- viime kerta, kun lääkärisi kysyi tupakoinnin tilasta? Se ei ole aivan uutinen, että nivelreuman (RA) henkilöt eivät saa tupakoida. Itse asiassa maaliskuussa 2014 julkaistussa tutkimuksessa Arthritis Research & Therapy todettiin, että "elinikäinen tupakointi liittyi positiivisesti RA: n riskiin myös tupakoijien keskuudessa, joilla on alhainen elinikäinen altistuminen."
Tupakointi pahentaa RA: ta Taudin vakavuus ja sairauksien hoito
Savukkeiden tupakointi saattaa jopa aiheuttaa nivelreuman oireita pahempaa. "Tupakoinnin jatkavat potilaat kärsivät enemmän ajan kuluessa, ja heillä on todennäköisempää hoidon epäonnistumista. Myös nivelreuma on sydän- ja verisuonitautien riskitekijä ja tupakointi tupakansavulle lisää riskiä ", varoittaa MD Christie M. Bartelsin, reumatologian osaston apulaisprofessoria Wisconsinin lääketieteen ja kansanterveyden yliopistossa
Reumatologit eivät aina kysy lopettamisesta
Dr. Bartels oli osa tutkimusryhmää, joka hiljattain havaitsi, että reumatologit eivät todennäköisesti suosittele ihmisiä tupakoinnin lopettamisesta, jos heidän RA: taan valvotaan. "Monet reumatologit eivät olleet tietoisia siitä, että kolmasosa tupakoitsijoista on valmis yrittämään lopettaa tai leikata tarvittaessa. Tarvitsemme enemmän koulutusta reumatologeille. Meidän on myös koulutettava sairaanhoitajia ja lääketieteellisiä avustajia auttamaan potilaita ja tiimejä erottamaan resursseja ", Bartels toteaa. Tutkimustulokset julkaistiin elokuun 2017 numerossa JCR: Journal of Clinical Rheumatology.
Puhu jos haluat auttaa tupakoinnin lopettamiseen
Älä odota lääkäriltäsi kysyvää tupakointitottumuksia ennen sitoutumista lopettamiseen. Vaikka RA-hoidettasi hoidetaan hyvin, on tärkeää keskeyttää tupakointi pitkäaikaisen sydän- ja verisuonitautiriskin takia. "Tupakoinnin lopettaminen auttaa hallitsemaan sairauksia, kuten sydän- ja keuhkosairauksia", kertoo Bartels.
Aloita lopettaminen yhdellä askeleella kerrallaan
Nivelreuman kipu ja stressi voi vaikeuttaa RA-potilaiden tupakoinnin lopettamista. Bartels sanoo, että porrastettu lähestymistapa on järkevää. Ensimmäisessä käynnissä keskitytään kivun hallintaan, oppimiseen ja stressin vähentämiseen. Työkaluja löytyy osoitteesta 1-800-QUIT NOW (Smokefree.gov), joka tarjoaa sinulle mahdollisuuden lopettaa resursseja kaikissa 50 valtiossa, joilla on usein entisiä tupakoitsijoita tai päällikön koulutettuja valmentajia.
"Jos käytät näillä ohjelmilla on lopetussuunnitelma, on osoitettu, että olet neljä kertaa todennäköisemmin melko hyvä ", Bartels sanoo. Quit Now -linja voi opettaa sinulle, miten käsitellä tilanteita, kun sinut laukaistaan tupakointiin ja Artritis-säätiön mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että tietoisuus ja meditaatio voivat auttaa vähentämään stressiä ja kipua. "Ihmiset todennäköisemmin lopettavat hyvää valmennuksen jälkeen, koska he ovat suunnitelleet eteenpäin ja käyttävät työkaluja", sanoo Bartels.
Hoito sairaanhoitajille ja muille hoitohenkilökunnalle
Apteekkisi voi neuvoa over-the-counter-toimenpiteistä. Jotkut Quit Now -viivat lähettävät sinulle kaksi vapaa viikkoa nikotiinikorvaushoitoa tai nikotiinikorvaushoitoa (NRT), kuten laastaria, kumia, imeskelytabletteja tai nenän inhalaattoreita. Vakuutus, mukaanlukien Medicaid, kattaa myös monet tuotteet.
Tupakoinnin lopettamiseen tarkoitetut lääkkeet voivat auttaa aavista, vetäytymisen oireita ja relapsiä
Antakaa hoitohenkilökunnalle tai reumatologille, että olet vakavissasi lopettamassa. He voivat määrätä lääkkeitä, kuten Chantix (varenikliini), joiden tiedetään olevan turvallisia eivätkä ole vuorovaikutuksessa RA-lääkkeiden kanssa, kertoo Bartels. Masennuslääkkeet, kuten bupropioni (Wellbutrin, Zyban) voivat myös olla hyödyllisiä, koska ne voivat lisätä tunnetta ja energiaa samalla kun autetaan ihmisiä lopettamaan.
Top Stop Smoking Resources
Tämä on lista, jonka Bartels antaa tupakoitsijoille, joilla on RA:
1. Vapaa Lopeta rivit kaikissa valtioissa Apua suunnitella 1-800- QUIT-NOW (1-800-784-8669); 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) (en Español)
2. Tekstituen tuki Ilmainen 24/7 lopeta puhelimesi ohjeet. Tekstin QUIT 47848: lle, vastaa muutamiin kysymyksiin ja aloitat viestien vastaanottamisen.
3. CDC-sivusto cdc.gov/tobacco/quit_smoking/index.htm
4. Smokefree.gov verkkosivusto Tutustu työkaluihin ja resursseihin, mukaanlukien online quit -suunnittelijan, kirjaudu teksteihin, verrata smokefree-sovelluksia.
5. Sovellukset QuitGuide tai quitSTART voidaan ladata iPhonen tai Android-sovelluskaupoista.
4. Yksittäiset tupakoinnin lopettamisklinikat tai -ryhmät ovat saatavilla useimmissa terveysjärjestelmissä tai sairaaloissa.
