Sisällysluettelo:
Jesi De La Cruz
Vyöhyketerapia auttaa lievittämään kipua herättämällä rentoutumisvastetta, kertoo Susan Raskin, sairaanhoitajan erikoisasiantuntija holistisesta hoitotyöstä ja Opal Moon Wellness Centre -yrityksen sertifioitu vatsanopettaja Croton-on-Hudsonissa, New York.
Reflexologist käyttää vaihtelevaa paineita jalkoihin tai käsiin, jotka edustavat kehon eri lihaksia, rauhasia, elimiä ja kudoksia.
"Vaihtelemalla paineita, se auttaa asiakasta päästä hyvin syvään rentoutumiseen ", Raskin sanoo.
Jos haluat kokeilla vyöhyketerapiaa ja olet jo puhunut lääkärisi kanssa, löydät sertifioidun lääkärin menemällä Reflexology Association of America -sivustolle.
Jessi De La Cruz, 37-vuotias sertifioitu hierontaterapeutti Itä-Lansingissa, Michiganissa, jolla on diagnosoitu psoriatriainen niveltulehdus 10 vuotta sitten, saa reflexologisia hoitoja noin kerran kuukaudessa.
Kun hänellä on paha heijastus, se vaikuttaa jaloilleen ja vasen käsi. Ajoittain kipu on ollut niin paha, että hän on joutunut kaipaamaan työtä.
De La Cruz (kuvassa) on ottanut injektoitavaa biologista lääkettä vuodesta 2008, mikä on ollut suurin tekijä oireiden hallintaan.
Jotkut De La Cruzin kaltaiset potilaat uskovat, että vaihtoehtoiset hoidot voivat auttaa täydentävissä hoitomuodoissa.
"Mielestäni yleisesti se auttaa minua saamaan itseni maadoitetummaksi ja keskittynyt, jotta voisin paremmin hoitaa itseni ", De La Cruz sanoo.
Muut vaihtoehtoiset vaihtoehdot
Vaihtoehtoiset hoitomuodot voivat sisältää kaiken meditaatiosta hierontaan, fysikaaliseen terapiaan ja aromaterapiaan.
Toinen vaihtoehto harkita akupunktio , jossa lääkäri lisää erittäin ohuita neuloja ihoon vapauttaakseen luonnolliset kipulääkkeet kehossasi. Lokakuussa 2012 julkaistussa arvioinnissa
JAMA Internal Medicine todettu akupunktio voi olla tehokas kroonisen kivun hoidossa erilaisissa ongelmissa. Ruokavalio ja liikunta voivat myös vaikuttaa psoriaattiseen niveltulehdukseen. De La Cruz suosittelee kasvissyönteistä ruokavaliota, ja hän harjoittaa säännöllisesti tekemällä kehon liikkuvuutta, johon liittyy pallo ja paino, mikä lisää joustavuutta ja liikkumista.
"Eri potilaiden erilaiset toimintatavat ovat stressin ja kivunlievitys, ja potilaille on tärkeää löytää asioita, jotka toimivat heille ", sanoo lääketieteen ja dermatologian apulaisprofessori Soumya Reddy ja New York Cityssä NYOn Langone Psoriasis ja Psoriatic-ohjelman johtaja. Reddy korostaa, että ensin keskustelette lääkärisi kanssa siitä, että hoito on turvallista.
