Kun käydät terveydenhuollon tarjoajan kanssa, verenpainemittaus on yksi tärkeimmistä rutiinitesteistä.
Verenpaine on voima jota veri vertaa valtimoihisi. Kun sydämesi pumppaa, se pakottaa veren ulos valtimoissa, jotka kuljettavat verta koko kehosi. Verisuonet säilyvät kooltaan vähäisiksi, kunnes ne tulevat pieniksi aluksiksi, joita kutsutaan kapillaareiksi.
Verenpainetyyppejä
Verenpainetta on kahdentyyppisiä: systolinen verenpaine viittaa verisuonien paineeseen, kun sydänsi on verenpaineessa, pumppaa; Diastolinen paine on paine valtimoissa, kun sydämesi lepää lyöntien keskellä.
Kun verisuoni on terve ja laajentunut, veri virtaa helposti ja sydämesi ei tarvitse työskennellä kovin kovasti. Mutta kun verisuoni on liian kapea tai jäykkä, verenpaine nousee, sydän ylikuormittuu ja verisuonet voivat vaurioitua.
Verenpaineen mittaus
Verenpaine mitataan instrumentilla, jota kutsutaan sphygmomanometriksi. Ensinnäkin ranneke ympäröi käsivarsi ja täytetään pumpulla, kunnes kierrätys on katkaistu. Pieni venttiili hitaasti purkaa mansettia, ja verenpainetta mittaava lääkäri käyttää stetoskooppia, joka on sijoitettu kätesi päälle, kuuntelemaan veren ääntä, joka pulssii verisuonien läpi. Tuo ensimäinen ärsytysverkko viittaa systoliseen verenpaineeseen; kun ääni häviää, toinen numero ilmaisee diastolinen paine, sydämen verenpaineen lepotilassa.
Verenpaine mitataan millimetreinä elohopeaa (mm Hg) ja kirjataan ensin systolisen luvun jälkeen, jota seuraa diastolinen luku .
Verenpaineen lukemiseen voi vaikuttaa esimerkiksi seuraavia tekijöitä:
- Tupakointi
- Kahvi tai muut kofeiinittomat juomat
- Täydellinen virtsankarkailu
- Viimeaikaiset liikunnalliset aktiviteetit
Verenpaineesi vaikuttavat myös emotionaaliseen tilaanne ja päivämäärään. Koska niin monet tekijät voivat vaikuttaa verenpaineen lukemiin, verenpainetasi on otettava useita kertoja saadaksesi tarkan mittauksen.
Mikä on normaali verenpaine?
Asiantuntijat katsovat normaalin verenpaineen olevan alle 120/80 mm Hg. Väestötietojen perusteella noin 42 prosentilla amerikkalaisista aikuisista on normaali verenpaine. Yhtä kohtaa verenpaine 120/80 tai sen yläpuolella ja alle 140/90 pidettiin normaalina korkeana; näitä numeroita pidetään nyt ennalta hypertensioina. Verenpaine aina tai yli 140/90 pidetään korkeana verenpaineena tai verenpaineessa.
Verenpaine kohoaa normaalisti, kun ikäsi kasvaa. Normaalit verenpainearvot lapsille ovat aikuisia alemmat, kun taas verenpaineen mittaukset aikuisille ja ikääntyneille teini-ikäisille ovat samanlaisia.
Verenpaine voi olla liian alhainen, tilanne nimeltään hypotensio. Hypotensio viittaa verenpaineeseen, joka on alle 90/60. Hypotension oireita ovat huimaus, pyörtyminen ja joskus sokki.
Verenpaineen tarkistaminen kotona
Monet ihmiset voivat oppia tarkistamaan verenpaineensa kotona. Voit ostaa verenpainelaitteita, joissa käytetään hihansuissa tai sähköisessä digitaalisessa tekniikassa apteekkiasi, lääketieteelliseen myymälääsi tai online-jälleenmyyjään.
Koska korkea verenpaine voi esiintyä ilman oireita, on tärkeää tietää numeroidesi. Korkean verenpaineen voi aiheuttaa aivohalvauksen, sydänkohtauksen, sydämen vajaatoiminnan ja munuaisten vajaatoiminnan.
Verenpaineen tarkistaminen on nopeaa, kivutonta ja yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka parantavat terveyttäsi.
