Oikea rintaliivit, rintaruokinnan oppiminen ja itsetestaustyöt, terveellisen painon säilyttäminen ja savukkeiden ja alkoholin ohittaminen ovat välttämättömiä rintasyöpää varten myös nuorille . Mutta jos olette tyypillinen teini, ensimmäinen huolesi on vain, onko sinulla "normaaleja" rintoja.
Yksi syy tähän huoliin on se, että kaikki tytöt kehittävät eri tahtia, joten on vaikea tietää, uudelleen "normaali" tai jopa mitä "normaalit" rinnat näyttävät. "Nuoret käyttävät toisiaan yrittäen selvittää, mikä on normaalia, mutta tytön on ymmärrettävä, että koska hänen paras ystävänsä on kehittänyt tiettyä tapaa, hän ei ehkä kehity samalla tavalla", kertoo Maria Trent, MD, MPH, nuori lääketieteen asiantuntija Johns Hopkins Children's Centerissä Baltimore. "Rintojen kehitys riippuu murrosiän yleisyydestä."
Tämä tarkoittaa sitä, että nuori teini voi kehittyä paljon aikaisemmin tai hänen mielestään paljon myöhemmin kuin hänen ikäisensä. Kummassakin tapauksessa saatat tuntea itsesi epämukavaksi. Yleisesti ottaen jokaisella tytöllä olisi pitänyt olla rintaruokinta 14-vuotiaana, kertoo tohtori Trent. Jos mitään ei tapahdu 16-vuotiaana, on aika keskustella lääkärisi kanssa siitä, mikä voi viivästyttää prosessia.
Ainutlaatuisen kehitysaikasi lisäksi tiedät, että tavalliset ja terveet rinnat ovat monenlaisia muotoja ja kokoja, ja areolae (ihon ympärillä oleva tumma ympyrä), jotka näyttävät melko erilaisilta kuin tytöstä toiseen.
On myös tärkeää tietää, että terveet rinnat muuttuvat. Ajan mittaan saatat nähdä ennustettavissa olevia muutoksia, jotka ovat osa kuukautiskiertoa, kuten kohoumia tai lisääntynyttä arkuutta tiettyinä aikoina.
Rintojen hoito: terveet rintojen perusteet
Lääkäri tai sairaanhoitaja voi näyttää, kuinka rintasyöpää -koe. Tämä on kuukausittainen tarkistus, jonka avulla voit etsiä epätavallisia muutoksia. Rintojen itsetestaus voi auttaa sinua selvittämään, onko muutoksia havaittavissa osana normaalia rintasyöpää tai tarvitset lääkärin apua. Seuraavassa on muutamia huolenaiheita, joista sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa:
- Nukat. Jotkut naiset saavat kokkareita tiettyinä kuukausina, mutta nämä menevät pois. Soita lääkärillesi, jos tuntuu suuren massan kasvaessa tai tuskalliselta, Trent sanoo. Infektio on todennäköinen syyllinen, mutta lääkärisi on tehtävä diagnoosi.
- Punoitus. Rintojen ihon punoitus (etenkin jos se on kuumaa kosketusnäyttöä varten) voi myös olla merkki infektiosta.
- Hitaus. Jotkut tytöt huomaavat, että heidän rinnat pääsevät paremmiksi ennen kuin he ovat.
- Nännipurkaus Nenästä on erilainen syy, että nestettä tulee ulos nänneistä, raskaudesta raskauden ja lääkityksen haittavaikutusten varalta. lähes kaikki tarvitsevat lääkärin huomion.
- Iho muuttuu. Kuten muillakin kehon osilla, myös rintojen iho ansaitsee huomiota. Huomaa, jos näet ihosi muutoksia, kuten verenvuotoa, ei-toivottuja karvoja tai ärsytettyjä ihokarvoja. Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään keinoja näiden olosuhteiden hoitamiseen.
Muista myös, että hygienia on tärkeä. Varmista, että pidät ihon rypyt, kuten rintojen alla, kuivana ja puhtaana.
Oikean rinnan valitseminen
Toinen tärkeä osa rintasyöhykkeestä on miellyttävä rintaliivit, joka antaa sinulle tukea erityisesti, jos sinulla on keskisuuria tai suurikokoisia rintoja tai jos pelaat urheilua, Trent sanoo. Oikeiden rintaliivien ostokset voivat olla hauska matka sinulle ja äidillesi tai toiselle naiselle elämässäsi - liimauskokemukselle, joka on myös päivittäisestä mukavuudestasi. Hän suosittelee myymälöitä, joilla on koulutettuja myyjiä, jotka voivat auttaa sinua saamaan sopivan kunnon.
Terveet elämäntavat, terveet rinnat
Rintojen terveys monin tavoin heijastaa terveyttäsi. Terveellinen ruokavalio ja paino pitää rinnat ja kehosi terveinä. Ylipainoinen voi vaikeuttaa sekä sinun että lääkärisi tuntea, ovatko rinnat terveellisiä ja eliniänne voivat myös lisätä riskiäsi rintasyöpää varten.
Myös elämäntapavalinnat, jotka eivät näytä liittyvän rintaan tosiasiallisesti. Esimerkiksi tutkimukset ovat alkaneet osoittaa, että tytöt, jotka polttavat savukkeita tai juovat alkoholia, viivästyttävät merkittävästi rintojensa kehittymistä.
Rintojen terveys on paljon enemmän kuin koko - valitsee terveellisen elämäntavan ja harjoittaa hyviä rintasyövän tottumuksia terveenä rinnat elämään.
