Vaikka diabetesta voidaan hoitaa ja hallita, se vaatii työtä ja kurinalaisuutta tekemään elämäntapamuutoksia, jotka auttavat sinua elämään hyvin kunto. Kun aloitat muutoksia ruokavaliosi ja päivittäisen rutiininomaisuuden säätämiseen, on tärkeää pyytää tukea perheeltä ja ystäviltä. Diabetes-tukiryhmiä ja -organisaatioita on myös saatavilla auttamaan sinua pysymään radalla ja ajattelemaan myönteisesti.
Diabeteksen tuki: perheesi ja ystäväsi
Odottavat erilaisten tunteiden kohtaamisen, kun oppii diabeteksen ja diabeteksen on aloitettava hoitoa. "Haasteena tuolloin on selviytyä kaikista vahvoista tunteista, joita diagnoosi tuo", sanoo John Zrebiec, MSW, sertifioitu diabeteksenopettaja ja päällikkö käyttäytymiseen liittyvät terveyspalvelut Joslin Diabetes Center Bostonissa. "Sinä tunnet tunteen, ja ihmiset luultavasti saavat sen."
Tumma, viha, ahdistus ja alhainen itsetunto ovat vain tunteita, joita potilas voi tuntea. Mutta vahva ystävien ja perheen verkosto voi auttaa sinua käsittelemään näitä tunteita, hyväksymään diagnoosi ja tekemään tarvittavat muutokset elämäsi.
"Kaikki kliiniset todisteet ja tutkimukset ovat kristallinkirkkoja yksi asia - sitä enemmän diabetes joku on, sitä paremmin he huolehtivat itsestään ", Zrebiec sanoo. Diabetesta sairastavien on seurattava verensokeriaan, muutettava ruokavaliotaan, otettava lääkkeitä ja säännöllisesti tarkastettava. "On mahdotonta kenenkään pitää kaikki pallot ilmassa itsekseen, joten se auttaa, jos perheenjäsenet nousevat sisään." "On tärkeää, että diabetesta sairastavalla on selvitettävä, mitä he tarvitsevat ympäröivästä ihmisestä", Zrebiec lisää ystäviäsi ja perheenjäseniään todennäköisesti haluavat auttaa sinua, mutta ellet ole erityinen, he eivät tiedä mitä tehdä.
Jos olet ystävä tai perheenjäsen, älä odota,
Diabetes-tuki: Diabeteksen tuki: Diabeteksen tukeminen: Diabeteksen tukeminen: Diabeteksen tukeminen: Diabeteksen tukeminen: Diabeteksen tukeminen: Therapy and Education
Diabeteksen ulkopuolinen tuki voi olla erityisen hyödyllistä, kun käsittelet diabeteksen elämisen tunteita ja haasteita, sillä vain tämä voi kestää huomattavasti aikaa.
Arvokas kysymys on, että monet potilaat kysyvät itseltään: Miksi tämä tapahtuu minulle? Ei ole aina selkeää selostusta ioni, miksi joku kehittää diabetesta, joten "ihmiset keksivät syitä", Zrebiec sanoo. "Tärkeää tästä on se, että potilaan selitys selittää, miten he ajattelevat itsestään ja miten he hoitavat diabeteksen."
Diabetesopettajan, neuvonantajan tai terapeutin kanssa työskentely voi auttaa sinua käsitellä tilan fyysisiä ja emotionaalisia haasteita. Se auttaa saamaan positiivisen näkökulman ja välttämään monien diabeteksen diagnosoimien ihmisten syyllisyyden tai häpeän.
Diabeteksen tuki: ryhmät ja organisaatiot
Monet diabetesorganisaatiot voivat antaa tietoja diabeteksen ja diabeteksen elämäntapaan sopeutumisen helpottamiseksi. etsi tarvitsemasi tuki. Nämä organisaatiot tarjoavat runsaasti resursseja, kuten yhteystietoja ja linkkejä verkko- ja henkilökohtaisiin diabeteshuoltoryhmiin.
Tässä on resursseja, jotka saattavat olla hyödyllisiä:
American Diabetes Association (ADA).
Tämä voittoa tavoittelematon ryhmä kannattaa diabetestutkimusta, tietoisuutta ja koulutusta. Se tarjoaa tietoa potilaille ja heidän perheilleen, rahoittaa tutkimuksia uusista hoitomuodoista ja parantaa diabeteksen hoitoa sekä edistää tietoisuutta taudista. Lisätietoja ADA: n Web-sivustosta löydät paikallisista luvuista, ilmoitustauluista ja eri tukiryhmistä. Kansallinen diabeteskasvatusohjelma (NDEP).
Tämä julkishallinnon sponsoroima ryhmä on National Institutes of Health -yksikön ja Yhdysvaltain tautien ehkäisy- ja valvontakeskusten palvelu. NDEP keskittyy yleisön kouluttamiseen diabeteksen hoitamisesta, diabeteksen hoitamisesta ja sairaudesta. Lisätietoja Diabetes-kasvattajien amerikkalaisyhdistyksestä (AADE).
Diabeteksenopettajan löytämiseksi alueellasi on AADS-verkkosivustolla, kirjoittamalla sijaintiesi ja valitsemalla terveydenhuollosta ammattilaiset lähellä sinua. Diabeteksen kouluttaja voi auttaa sinua ymmärtämään tilanne ja opettamaan, kuinka se pysyy hallinnassa. Diabetesta sairastavat ihmiset saavat onnellisia ja terveellisiä elämiä. Et välttämättä voi unohtaa kaiken diabeteksesi, mutta oikealla tuella ja resursseilla voit elää hyvin diabeteksen kanssa.
