Kuusi kuukautta sitten New York Cityn julkkis stylisti Kithe Brewster päätyi vaativaan henkilökohtaiseen tavoitteeseen: vuodattaa 60 kiloa 300-kiloisesta kehyksestään seuraavaan puolitoista vuotta seuraavaa Duke Diet.
Mutta vain viisi kuukautta hänen tehtävänsä, Brewster on jo yli 60 kiloa ohuempi ja tuntuu paremmalta kuin koskaan. Itse asiassa hän äskettäin päätti painaa laihdutustavoitteensa vielä 20 kiloa.
"Olen täysin motivoitunut ottamaan sen korkeimmalle tasolle, jonka voin mahdollisesti saavuttaa", totesi Kithe viimeisimmässä verkkosivuilla alla. (Everyday Health seuraa Brewsterin laihdutustekniikkaa "60 kiloa 6 kk: ssä")
Brewster ei voi päästä yli sen, kuinka paljon hänen elämänsä - ammattimaisesti ja henkilökohtaisesti - on muuttunut hänen laihtuminen . Näyttelijä Mircea Monroen viimeaikaisessa valokuvauksessa Los Angelesissa hän oli järkyttynyt siitä, kuinka paljon energiaa hänellä oli. "Viisi kuukautta sitten olisin istunut tuolissa, joka ohjaa koko ampua, mutta siellä kävin paikasta toiseen", sanoi Kithe. "Kaikki tarvitsivat kahvia pysyä hereillä [mutta] olin täysin varuilla ja runsaasti energiaa."
Aiemmin Brewsterin hämärästi kiireinen matka-aikataulu - "Elämäni on pohjimmiltaan matkustaminen; Elän matkalaukusta "- oli raiskannut hänen kykynsä syödä hyvin ja vei aikaa käyttää.
Mutta äskettäin motivoitunut Brewster oli nyt innoissaan pysyä terveenä tiellä. Brewster päätti aloittaa Duke Dietin viime vuonna, kun hän lopulta totesi, että hän tarvitsi tehdä merkittävä muutos hänen terveyttään ja elämäntavoistaan. Hän oli vaarallisesti ylipainoinen, korkea kolesteroli ja kohonnut verenpaine. Hänen huolestunut perhe kertoisi hänelle, että hän oli sydänkohtaus, joka odottaa tapahtuvan.
Duke Diet, Duke Diet & Fitness Centerin ohjelma Durhamissa, N.C., koskee kokonaisvaltaista lähestymistapaa laihtumiseen. Keskustaan jääneet potilaat työskentelevät lääkäreiden, ravitsemusterapeuttien, fysiologien ja psykologien kanssa auttamaan heitä tekemään pitkäaikaisia muutoksia syömiseen ja liikuntaan. Noin 80 prosenttia Duke Dietin osallistujista on ylläpitänyt tai parantanut laihtumistaan vuoden kuluttua ohjelman valmistamisesta.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita: 10 dieettiruokavaliota
Ensimmäisen kuukauden kestäneen pysyvän keskuksen jälkeen Kithe menetti 20 kilotonnia ja jäi hyvin innostuneeksi siitä, että hän menetti laihtumaa kotona käyttäen terveellisiä ruokavaliota ja harjoittelua koskevia vinkkejä (kuten sooda ja nouseva sydän), jonka hän keräsi vierailustaan.
Duke Diet & Fitness Center tarjoaa myös online-painonpudotusohjelma (joka on saatavana kaikille), joka sisältää käyttäytymisterveyden arviointeja, räätälöityjä aterioita ja kunto-suunnitelmia sekä Duke-ruokavalion asiantuntijoiden pääsyä DukeDiet.comiin.
Drewin äskettäin tekemässä paluustarkastuksessa Brewster oppi hänen dramaattinen laihtuminen on parantanut muita hänen terveyttään. Hänen verenpaineensa putosi 110/70 mm / HG: n verenpainetauti 140/80 mm / HG alkuperäiseen oleskeluun.
"Kithe sanoo, että hän tuntee hämmästyttävän" fyysisesti ja emotionaalisesti, enkä ole yllättynyt ", sanoo Howard Eisenson, MD, Duke Diet & Fitness Centerin toimitusjohtaja. "Uskon, että hänen tahtonsa on jatkuva ja inspiroiva menestystarina, ja tällaiset tarinat ovat paljon tehokkaampia, kun parannuksia pidetään kestävinä."
Seuraa Kithe Brewsterin laihdutustekijää "60 kiloa 6 kk: ssa" täällä.
