Oikean ruokavalion löytäminen on osa kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) hoitosuunnitelmaa. Terveellinen ruokavalio voi auttaa COPD-potilailla säilyttämään optimaalisen painon ja pitämään COPD-oireet tarkas- telussa, ja se tarjoaa tarvittavan energian.
COPD: Ruumiinpainon vaikutus
COPD-potilaille terveellisen painon ylläpitäminen on tärkeää oireiden hallitsemiseksi.
"Jos olet ylipainoinen, sinun täytyy kantaa enemmän painosi ympärilläsi ", sanoo Barry Make, MD, COPD-ohjelman johtaja, Denverin kansallinen juutalaistaho ja Colorado-yliopiston lääketieteen professori. Pidä enemmän painoa liikkua voi aiheuttaa hengenahdistusta, joka on yksi keuhkoahtaumataudin ensisijaisista oireista.
Tällöin on vielä tärkeämpää, että COPD-potilaat eivät ole alipainotettuja. "Ylipaino on huono, mutta alipaino on todennäköisesti vielä huonompi keuhkoahtaumataudin potilailla", sanoo Dr. Make. "Paljon COPD-potilaita haluaa laihtua, mutta sanomme heille, että he eivät menetä liikaa". Makeen mukaan liiallinen painon menettäminen, kun sinulla on keuhkoahtaumatauti, liittyy huonompiin ennusteisiin tai huonompiin pitkän aikavälin näkymiin.
COPD: Nutrition Tips
Keskustele COPD-lääketieteellisellä tiimillään parasta sinulle sopivasta ravitsemussuunnasta.
COPD: Nutrition Tips
- He voivat suositella, että näet ravitsemusterapeutin, joka voi työskennellä kanssasi kehittämään ruokailu-suunnitelmaa tarpeidesi mukaiseksi ja seuraamaan etenemistä matkan varrella. Yleisesti ottaen COPD-potilailla on oltava seuraavat näkökohdat: optimaalinen paino:
- Monitor kalorit: Jos olet ylipainoinen, voit laihtua syömällä vähemmän kaloreita. Mutta älä syö niin vähän kaloreita, että sinusta tuntuu väsyneeltä ja nälkäiseltä koko ajan. Jos sinun on keskityttävä ruumiinpainon ylläpitämiseen, keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa siitä, mitä ruokia sinun pitäisi syödä, jotta paino pysyisi ennallaan.
- Vältä harakka ruokavaliota: "Fad-ruokavaliot eivät ole sopivia COPD-potilaille , sanoo Make. Tee suosittaa, että COPD-potilaat syövät terveellistä, tasapainoista ruokavaliota sen sijaan, että menettelisivät ruokavalioon painon hallinnassa.
- Keskity proteiiniin: Tee lääketieteellisen tiimin ja / tai ravitsemusterapeutin kanssa tarvittavan proteiinin määrää. "Monet ihmiset eivät saa tarpeeksi proteiinia ruokavaliossaan", sanoo Make.
- Tarkkaile annostasi: "Meidän on kerrottava COPD-potilaiden syödä pieniä aterioita usein eikä suurten aterioiden", sanoo, että proteiini on erityisen tärkeä COPD-potilaille, jotka harjoittavat osaa keuhkojen kuntoutussuunnitelmastaan. Tehdä.
- Saa tasapaino: Keskity kuluttavien hedelmien, vihannesten, maitotuotteiden, kokonaisten jyvien ja vähärasvaisten proteiinien kulutukseen
- Rajoita suolaa: Liiallisen natriumin kulutus voi johtaa nesteen kertymiseen, mikä voi pahentaa hengästyneesi.
Muista happeesi:
