TÄRKEIMMÄT:
Pidä tarkka hetki pulssista aivohalvauksen jälkeen ja poista epänormaali sydämen rytmi.
Ohje rakastettasi saa aivohalvaushoitoon ja harjoittaa harjoituksia, jotka parantavat.
Asenna oma tukiverkko, jonka avulla voit selviytyä vartioinnista.
Vaikka se on haastava pyrkimys hoitaa jonkun, jolla on eteisvärinä, joka on toipumassa aivohalvaus voi lisätä henkilön pyrkimyksiä palauttaa toiminta. Ei vain eteisvärinää tai aibia, on vakava vaara aivohalvaukselle, mutta aivohalvauksen jälkeen mahdollisuus esiintymisestä on myös suuri, National Stroke Associationin mukaan.
Oman hoidon voi auttaa rakkaasi vähentää tätä riskiä - ja pitää sinut terveenä - näillä toimenpiteillä.
1. Hanki oppinut aivohalvauksesta
Vaikka rakastettusi on edelleen sairaalassa, sinun täytyy oppia kaikki mitä voi tilasta ja ennusteesta, sanoo Lynda Shrager, OT, MSW, Everyday Health -lehtori, Albany, NY "Go on the web . Mene kirjastoon. Keskustele terveydenhuollon tarjoajien kanssa, hän kertoo. Mitä enemmän tiedät aivohalvauksesta ja eteisvärinämyksestä, sitä paremmin pystyt auttamaan palautumisprosessissa.
Koulutettu auttaa myös sinua järjestämään, koska tiedät, mitä sinun tarvitsee tehdä. Mitä enemmän järjestäytynyttä olet, sitä vaikeampaa on vaikea tie eteenpäin, Shrager sanoo.
2. Käytännön pulssinseuranta
Pulssinseuranta on yksinkertainen ja turvallinen, mutta tehokas tapa havaita afibit ja auttaa estämään toinen aivohalvaus heinäkuussa 2014 julkaistussa Neurologian julkaisussa 250 potilasta. Tutkijat havaitsivat, että potilaat samoin kuin hoitajat olivat pystyy tekemään sen erittäin tarkalla tarkkuudella. National Stroke Association ehdottaa tarkastuksia kerran kuukaudessa. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti sijoittamalla oikean käden indeksin ja keskisormet oikean ranteen ulkoreunaan ja siirrä ne kohti keskustaa, kunnes tunnet pulssin. Tässä tilanteessa sydämen lyöntien säännöllisyys (rytmi) on tärkeämpää kuin minuuttien aikana tuntemiesi lyöntien määrä (nopeus). Jos havaitset epäsäännöllisen pulssin, soita lääkäriin.
3. Varmista sydämen terveellinen ruokavalio
Ylimääräisten punojen kuljettaminen on verrattavissa oleva aivohalvaus National Stroke Associationin mukaan ja huono ruokavalio voi nostaa kolesterolia ja verenpainetta, kaksi riskitekijää. Mutta terveellinen ruokavalio käsittelee kaikki nämä asiat. Varmista, että tämä on rakastetulle. Rakenna se ravitsemuksellisten elintarvikkeiden ympärille, aloittaen vähintään viisi annosta hedelmää ja vihanneksia päivässä, suosittelee National Stroke Associationia. Vähennä rasvaisessa lihassa ja täysrasvaisessa maitotuotannossa esiintyvää suolaa, tyydyttynyttä rasvaa ja transrasvaa, joka usein löytyy pakatuista elintarvikkeista. Valitse vähärasvaiset lihavalmisteet, vähärasvaiset ja rasvaton maitotuotteet sekä kuitujen täysjyvät. Cook ilman lisättyä rasvaa; yritä paistettua, paistettua ja höyryä paistamalla paistamalla.
4. Tee lääkehoitoon sitoutuminen ensisijaiseksi
Ihmiset, joilla on aivohalvaukseen liittyvä aivohalvaus, saavat yleensä antikoagulantteja lääkkeitä, joita kutsutaan yleisesti verenohennuslääkkeiksi, jotta riskin uusiutumisen riski pienenee, sanoo lääketieteen ja kardiologian professori Hugh Calkins, Johns Hopkins Sydän- ja verisuonistoinstituutti Baltimoreissa ja Heart Rhythm Society -yhtiön entinen presidentti. Pysyminen tällä lääkityksellä on ratkaiseva; jos poistat lääkkeen, olet suojaamaton, Dr. Calkins sanoo. Varmista huolella, että ymmärrät lääkkeesi, joita rakastettusi ottaa ja kun ne on otettava. Muistutusten tekeminen auttaa pysymään aikataulussa.
5. Tunnista ja osoita tunteita
Aivohalvaus voi aiheuttaa ahdistuneisuuden ja masennuksen tunteita, varoittaa American Stroke Association. Tunnista masennuksen merkit: surun ja toivottomuuden tunteet, ruokahaluttomuus, nukkuminen liikaa tai liian vähän ja vaikeuksia tehdä päätöksiä. Jos näet nämä oireet ja ne kestävät yli kaksi viikkoa, keskustele rakkaasi lääkärin kanssa siitä, että olet lähettänyt psykologin tai psykiatrin. On tärkeää käsitellä masennusta, koska se voi estää lääkeaineiden tarttumisen - pysyä lääkkeinä - sekä alhaisemman elämänlaadun, Calkins toteaa.
6. Stroke Rehabin elvytys
Stroke-rehab -ohjelmat, jotka tyypillisesti aloitetaan sairaalassa ja jatkavat elvytysprosessin kautta, ovat välttämättömiä, jotta ne voisivat palauttaa toimintansa aivohalvauksen jälkeen National Stroke Associationin mukaan. "Useimmat aivohalvauksen potilaat ovat suuria aivohalvauksia, ja jos se on suuri aivohalvaus, hoito on tärkeämpää", Calkins sanoo. Pyydä lääketieteellistä ryhmää auttamaan rakastettasi, mitä lääkäri on aivohalvauksen ja eteisvärinän potilaan tavoin helpottamaan rehabin kanssa - ajoista istuntoihin, harjoitusten auttamiseen ja peruskoulutuksen uusiin oppimiseen kotona.
RELATED: 100 vuoden terveet tottumukset: Kiinan keskustakävijöiden salaisuudet
7. Aseta tupakoinnin vastainen käytäntö aivohalvauksen jälkeen
Tupakointi nostaa aivoverenkiertoa merkittävästi, mutta se on riskitekijä, jota voidaan hallita. Kun hoitajana kannustat rakastettasi lopettamaan ja tarjoamaan tukea. Tyhjennä koti tupakointikäyttöön: tuhkakupit, sytyttimet ja ottelut. Kerro rakkaasi lääkärille nikotiinikorvaushoidosta ja muista lääkkeistä, jotka voivat auttaa. Suunnittele palkkio tupakoinnin lopettamiseen menestyksestä, kuten aktiviteetista, jota voit nauttia ja tehdä yhdessä, National Stroke Association suosittelee.
8. Ota aikaa sinulle
On mahdotonta olla tehokas hoitajan aivohalvaus ja eteisvärinä potilas, jos olet säällä tai stressaantunut, Shrager sanoo. Ajoittaa jokapäiväinen aika harjoitella ja tehdä aktiviteetteja. Aivan kuten se on tarpeen rakkaasi, sinun on myös syödä terveellistä ja ylläpitää terveellistä painoa. Lehtien pitäminen voi olla hyvä tapa auttaa sinua lievittämään stressiä olemisesta huoltajana ja auttaa sinua järjestämään ajatuksiasi, ehdottaa American Stroke Associationia.
9. Luo oma tukiverkko
Voit ajatella, että voit tehdä kaiken, mutta se ei ole aina mahdollista tai jopa realistista. Anna ystävien ja perheen apua. Saavuta muille, jotka ovat käyneet läpi sen, mitä olet tekemässä, sekä emotionaalista tukea että käytännön apua. "He ovat parhaita", Shrager sanoo. Tutki National Stroke Associationin Lotsa Helping Hands -ohjelmaa. Rekisteröidy ja lähetä apupyyntöjä esimerkiksi aterioiden ja ratsastusten kanssa. Voit jopa tarjota auttamaan toisia huolehtimistoimissa vastineeksi. Voit esittää kysymyksiä tai aloittaa keskustelun huolestasi ja lähettää toiveita muille hoitajille ja heidän läheisilleen.
