Alhainen testosteroni vaikuttaa miljooniin Yhdysvaltoihin, mikä aiheuttaa mielialahäiriöitä miehillä ja seksuaalikäytön ongelmia - joilla voi olla suora vaikutus myös heidän kumppaneihinsa. Jos kumppanillasi on alhainen testosteroni, on olemassa tapoja, joilla voit auttaa häntä ja toimia, joita voit tehdä terveellisen suhteen ylläpitämisessä. Aloittamalla ymmärrystä pienestä testosteronista.
Kuinka vähäinen testosteroni vaikuttaa suhteeseen
Toisin kuin yleinen uskomus, alhainen testosteroni (tai "matala T") oireet vaikuttavat enemmän kuin vain miehen sukupuolenvaihduntaan ja kykyyn saada erektio. Tämä elintärkeä sukupuolihormoni vaikuttaa myös hänen psyykseensä, mikä tarkoittaa, että alhainen testosteroni voi vaikuttaa hänen mielialaansa ja energiansa tasoonsa. "Kaikilla näillä voi olla merkittäviä vaikutuksia suhteeseen", kertoo Michael A. Werner, MD, yksityisopetuksen urologisti New Yorkissa. "Miehet, joilla on alhainen testosteroni, ovat usein ärtyneitä, ahdistettuja ja jopa masentuneita."
Miesten seksuaaliset vaikeudet ja mielialan vaihtelut vaikuttavat molempiin ihmisiin suhteessa, kun miespuolisella kumppanilla on alhainen testosteroni. Saatat tuntea sekava, ei-toivottua ja turhauttavaa, kun seksuaalinen sidossasi on epäonnistunut. "Todellisuus, pidämme siitä tai ei, on se, että fyysinen suhde on keskeinen ja kriittinen kaikkein romanttisin suhtein", sanoo Bat Sheva Marcus, PhD, MPH, perustaja ja kliininen johtaja, lääketieteellisen keskus naisten seksuaalisuuden ja toimistot Westchester County ja Long Island, NY Dr. Marcus on neuvonut monia pariskuntia, jotka käsittelevät alhaisia testosteroniin liittyviä asioita. "Sukupuoleen saattaa liittyä ongelmia, mutta toiset voivat olla toisistaan", Marcus sanoo. "Jos se ei ole, se on lähes korvaamaton."
Monille miehille, joilla on alhainen testosteroni, haluttu on olemassa, mutta he eivät voi toimia sen suhteen. "Miehet, joilla on alhainen testosteroni, raportoivat yleensä, että he edelleen löytävät kumppaninsa seksuaalisesti toivottaviksi, mutta ovat yksinkertaisesti menettäneet aivojen seksuaalisten vuorovaikutusten käynnistämisen", sanoo Indianapolisissa Low T-keskuksen johtaja J. Aaron Davis.
Vinkkejä Lähestymistapoja
Niin kauan kuin olet sitoutunut työskentelemään yhdessä suhteidesi ylläpitämiseksi, Dr. Werner sanoo, että alhaisista testosteroneista johtuvat ongelmat voidaan ratkaista. Näin voit auttaa itseäsi ja kumppaniasi:
- Älä syytä itseäsi. Jos olet kumppani, jolla on alhainen testosteroni, on tärkeää, että et menetä itsearvostasi tai ajattele, että kumppanin alhainen seksi ajaa on jotenkin vikasi. "Miehille, joilla on alhainen testosteroni, ongelma on fyysinen eikä psykologinen", Werner sanoo. "Jos miehen libido on alhainen, on tärkeää, että hänen kumppaninsa ei ota sitä henkilökohtaisesti. Tämä ei ole pohdinta siitä, onko hän houkutteleva tai suhteen vahvuus. "
- Rohkaisemaan liikuntaa. Werner on ison uskovainen liikunnan voimalla. Jos voit saada kumppanin oikealla tiellä tai harjoitella hänen kanssaan, se voi todella auttaa. "Ensimmäinen askel on aloittaa liikunta, jopa vaatimaton liikunta mahdollisimman pian", hän sanoo. "Kun ihminen ymmärtää, että monet näistä oireista ovat fyysisiä ja voivat päinvastoin hoidolla, tunne, että hänellä on ratkaisu ongelmiinsa, antaa hänelle todellisen lisäyksen."
- Ole kärsivällinen. Werner korostaa, testosteronin oireet voivat olla erittäin tehokkaita, mutta ne eivät toimi yön yli. "On tärkeää muistaa, että monet näistä oireista vie aikaa ratkaista", hän sanoo. "Libido voi kestää jopa yhdeksän kuukautta hyvällä testosteronitasolla parantaa. Erotuskysymyksiin on puututtava joko lääkehoidon tai muiden vaihtoehtojen avulla. "
Jos havaitset, että sinulla on vaikeuksia selviytyä itsestään, paritushoito voi auttaa sinua molempien kanssa läpi tämän haastavan ajan suhteellasi. Seksoterapialla tai neuvonnalla jokainen voi ilmaista tarpeitasi avoimessa ja parantumisympäristössä, kertoo Visions HealthCare -yritysjohtaja, Edward Levitan, Mass, Mass. Voit myös tutkia uusia tapoja olla intiimi ja pitää avoin ja rehellinen viestintä, joka on keskeinen suhteen ylläpitämisessä.
