Top 5 syöpätaudit, jotka vaikuttavat naisiin | EverydayHealth.com

Lue ehkäisevästä toimenpiteitä, joita voit vähentää syöpäriskiäsi.iStock.com

Syöpädiagnoosi liittyy usein perheen lääketieteelliseen historiaan, elämäntapavalintoihin tai ympäristöön. Ja vaikka et voi hallita sukututkimustasi tai koko ympäristöäsi, terveelliset elämäntavat, kuten hyvä ruokavalio, säännöllinen liikunta, painonhallinta ja tupakoinnin lopettaminen, jos olet altis valaisemiselle, ovat kaikki hallinnassasi.

"Riskitekijät ovat yksilöllisiä, mutta on tärkeää tietää, että on olemassa asioita, joita voit tehdä riskin pienentämiseksi", sanoo Daniel McFarland, DO, lääketieteellinen onkologi, joka on New Yorkin Memorial Sloan Kettering Cancer Centerin rintaontelooppi lääkärin opettaja.

Koska noin 852 630 naista odotetaan diagnosoivan syövän vuonna 2017 - ja noin 282 500 naisen odotetaan kuolevan taudista, julkaistussa Cancer Facts and Figures 2017 "American Cancer Societyn (ACS) julkaiseman raportin - ymmärtää riskitekijät ja oppii, mitä voit tehdä niiden muokkaamiseen.

" Joskus se tulee alas yksinkertaisiin asioihin , kuten esimerkiksi aurinkovoidetta uudestaan ​​estämään ihosyöpä, jos olet ollut ulkopuolella jonkin aikaa ", sanoo tohtori McFarland. Hän suosittelee keskustelemaan lääkärisi kanssa omasta riskitekijästä, joka perustuu sukututkimukseen ja elämäntapaan. Tietäen, mitä vastustat, voi auttaa sinua laatimaan suunnitelman siitä, mitä seulontaa saatat tarvita (ja milloin), mitä ruokavalion muutokset saattavat hyötyä sinulle ja enemmän - kaikki henkilökohtaisesti sinulle. "Yhden asian muokkaaminen voi olla hyödyllistä yhdelle henkilölle, mutta ei välttämättä hyödyllistä jollekin toiselle", hän sanoo.

Lisätietoja siitä, mikä saattaa kasvattaa riskiä viidelle viidelle syöväntorille naisilla, ja joitakin toimenpiteitä, joita voit vähentää riski.

1. Rintasyöpä

Rintasyöpäodotetaan olevan 30 prosenttia naisten syöpätapauksista ja 14 prosenttia 282 500 naaraspuolisesta syöpäkuolemasta vuodelle 2017. Naisen todennäköisyys saada rintasyöpä on 1 8: stä.

Vaikka sinulla ei ole yhtä ratkaisevaa tapaa estää rintasyöpä - ja monet riskitekijät ovat hallitsemattomia - tietäen seuraavat yleiset riskitekijät voivat auttaa sinua käsittelemään niitä, jotka ovat omassa hallinnassasi.

• Naiset Rintasyöpä on noin 100 kertaa yleisempi naisilla kuin miehillä.
• Ikä Kolme naisista, joilla on invasiivinen rintasyöpä, on 55 tai vanhempi.
• Perhehistoria Vaara on kaksinkertaistunut, jos äitisi, sisaresi tai tyttäresi on ollut rintasyöpä. Riskisi kolminkertaistuu, jos kahdella välittömällä sukulaisella on ollut se. "Seulontaohjeet vaihtelevat hieman perhesuhteiden perusteella, joten keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä sinulle sopii", McFarland sanoo.
• Geenit 5-10 prosenttia rintasyövistä oletetaan johtuvan spesifisestä geenistä mutaatioita, jotka ovat perinnöllisiä, sillä BRCA1 ja BRCA2 ovat yleisimpiä sairauksiin liittyviä mutaatioita.
• Raskaus Valkoiset naiset ovat alttiimpia rintasyöpää vastaan ​​kuin afrikkalais-amerikkalaiset, mutta afrikkalais-amerikkalaiset naiset kuolevat todennäköisemmin
• Tiheä rintojen kudos Lisää kuitu- ja rauhasten kudosta eikä rasvaista kudosta - iän, menopausaalisen tilan, tiettyjen lääkkeiden, raskauden, raskauden, ja genetiikka - voi kasvattaa rintasyövän riskiä jopa kaksinkertaiseksi ja voi tehdä havainnollistamalla varhaisia ​​syöpiä mammografiassa vaikeampaa.
• Edellinen sädehoito rinnalle Naisilla, joille aiemmin hoidettiin toinen syöpä, on suurempi rintasyöpä etenkin jos he saivat hoidon, kun heidän rintansa kehittyivät edelleen.
• Yli kuukausittainen kuukautisten määrä (yli kuukautisten alkaminen ennen ikää, vaihdevuodet 55-vuotiaana) aiheuttaa hieman riskin.
• Ei raskauksia tai myöhäistä ensimmäistä raskautta (alle 30-vuotiaita) yleinen riski, vaikka raskaus voi lisätä tiettyjen rintasyövän alatyyppien riskiä, ​​kuten kolminkertaisen negatiivisen sairauden.
• Ehkäisytabletit Vaara näyttää muuttuvan normaaliksi 10 vuotta sen jälkeen, kun nainen lopettaa pillerin ottamisen,
• Aiempi hoito dietyylistilbestrolilla (DES) , lääkettä, jota kerran käytetään ehkäisemään keskenmenoa, lievää nostaa rintasyövän riskiä.
• Postmenopausaalisen hormonihoidon Tämän hoidon välttäminen vähentää rintasyövän riskiä .
• Ei imetystä voi hieman lisätä rintasyövän riskiä.
• Ylipaino (erityisesti vaihdevuosien jälkeen) lisää riskiä. McFarland sanoo, että ravitsemusterapeutin kanssa tekemisissäsi, miten voit muuttaa ruokavaliota, voi auttaa sinua laihtua ja vähentää riskiä. Lisäksi irtoaminen puntaa voi vähentää estrogeenin määrää; rintasyöpä syötteet estrogeenista, ja tämä hormoni on runsaampi ihmisillä, jotka ovat liikalihavia.
• Harjoittelun puute on liitetty suurempaan rintasyöpäriskiin, joten jos olet suhteellisen istumaton, pyritään siirtämään enemmän . "Et voi mennä vikaan liikuntaa," sanoo McFarland. "Lähellä on enemmän tietoa siitä, ja se kaikki tuntuu erittäin rohkaisevalta."
• Raskas juominen Verrattuna nonsulkkeihin, naiset, joilla on yksi juoma päivässä, ovat pienessä kasvaneessa rintasyövässä, kun taas naisilla, joilla on kaksi tai kolme juomaa päivässä, on ACS: n mukaan 20 prosenttia suurempi riski sairauden kehittymisestä.
• Red meat consumption on myös sidottu rintasyöpään, vaikka tutkijat eivät ole varma, voi itse asiassa aiheuttaa sairauden, McFarland sanoo. Harkitse enemmän valkoista lihaa ja äyriäisiä, jos olet vaarassa.

2. Lung- ja Bronchus-syöpä

Lung- ja keuhkoputkitulehdusten odotetaan olevan 12 prosenttia naisten syöpätapauksista ja 25 prosenttia naisten syöpäkuolemista vuonna 2017. Naisen todennäköisyys saada keuhkosyöpä on 1 17: stä.

kuolemantapausten prosenttiosuudet ihmisten keskuudessa, joilla on diagnosoitu tämä syöpä, osoittavat, kuinka tappava keuhkosyöpä on. Vaikka rintasyöpä on paljon yleisempi naisilla kuin keuhkosyöpä, jälkimmäinen on vastuussa monista kuolemista. Huippuvimmin on kyky laskea näitä lukuja: 80 prosenttia kaikista keuhkosyövistä naisilla (ja 90 prosenttia miehillä) voitaisiin välttää, jos ihmiset eivät tupakoineet. Tupakoitsijat ovat 15-30 kertaa todennäköisemmin sairastamaan tai kuolemaan keuhkosyöpään kuin tupakoimattomat, tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan. Perhehistoria on myös osa.

Muut tekijät, jotka lisäävät keuhkosyöpäriskiä, ​​ovat altistuminen:

• Käytetty savu
• Radonkaasu
• Asbesti
• Arseeni (joko hengitettynä tai juomavedessä)
• Dieselpolttoaine
• Ilman saastuminen

Harjoittelusuunnitelman ja terveellisen ruokavalion lisäksi alkoholin saannin rajoittaminen voi myös auttaa vähentämään keuhkosyöpäriskiä. Ja vaikka olisitkin entinen tupakoitsija, jos savustat savuketta päivässä 30 vuoden ajan, ohjeet suosittelevat, että saat vuosittain erikoistunutta, pieniannoksista CT-tutkimusta rintakehästä etsimään mitään taudin oireita, McFarland sanoo .

Radon voi olla ongelma kotona, jos se pystyy murtamaan halkeamia seinissä tai lattioissa. Koillisalueilla, Etelä-Appalachiassa, Midwestissä ja pohjoisilla tasangoilla on yleensä korkeampia radon- tasoja, mutta kaikkiin kotiin voi vaikuttaa. Tarkista ympäristönsuojeluviranomaisen radon-tietosivulta, onko elävä korkea radonvyöhykkeessä ja kuinka voit testata kodin.

3. Tarkista, Colon and Rectal Cancer

Paksusuolen ja peräsuolen syövän osuus on 8 prosenttia kaikista syöpätapauksista ja 8 prosenttia naisen syöpäkuolemista. Naisen todennäköisyys saada paksusuolen tai peräsuolen syövän ovat 24 potilasta.

Vaikka paksusuolen ja peräsuolen syöpä voi esiintyä nuorilla aikuisilla ja nuorilla, suurin osa tapauksista diagnosoidaan aikuisilla yli 50-vuotiailla. Keskimääräinen ikä, jolla naisilla diagnosoidaan paksusuolen syöpä, on 72 (ja miehillä, keski-ikä diagnoosin ollessa 68) American Society for Clinical Oncology -tyypin mukaan. Ikän lisäksi on olemassa useita muita riskitekijöitä, joista osaa voidaan hallita:

• joilla on tulehduksellinen suolistosairaus, mukaan lukien haavainen paksusuolitulehdus tai Crohnin tauti
• epäaktiivisuus
• tupakointi
• raskas juominen
• Punaisen tai jalostetun lihan tai alhainen hedelmät ja vihannekset
• ylipainoinen tai liikalihava
• tyypin 2 diabetes
• afrikkalais-amerikkalainen tai ashkenasilaisen juutalainen (juutalainen itäeurooppalainen syntyperä)

varhainen havaitseminen on hengenpelastaja, tulee paksusuoleen ja peräsuolen syöpäsairauksiin. Paksusuolen kasvuun kestää tavallisesti 10-15 vuotta, mikä tarkoittaa sitä, että säännöllisten kolonoskopia-seulontatestien etsiminen polyyppien etsimiseksi ja poistamiseksi ennen epämuodostumia auttaa välttämään näiden syöpien vakavimpia seurauksia. Nykyiset ohjeet suosittelevat 50-vuotiaiden kolonoskopiaa, mutta keskustele lääkärisi kanssa tilanteesta, jotta saat tietää, olisiko sinun tarvinnut saada ennemmin, McFarland suosittelee.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet myös, että kalsiumin saanti - joko ruokavalion tai täydennyksen kautta - oli jotka liittyvät kolorektaalisten syöpien riskiin.

Punaisten ja käsiteltyjen lihojen rajoittaminen ja kuidun saannin lisääminen voi myös vähentää riskiä. "Jalostetuissa lihoissa ruoan hiukkaset ovat niin pieniä, että kirjaimellisesti ruoan siirtyessä paksusuolen läpi hiukkaset pysyvät siellä", McFarland sanoo. Ja jos ruoalla on syöpää aiheuttavia aineita, "sinulla on suurempi altistuminen syöpää aiheuttaville aineille, koska ne eivät kulje suoliston läpi nopeasti", hän sanoo. Kuitu, toisaalta, siirtää nopeasti ulosteesta paksusuolen läpi vähentäen riskiä.

4. Munasärsytys

Munasyöpä oli 7 prosenttia kaikista syöpätapauksista ja 4 prosenttia naisen syöpäkuolemista. Nainen kertoo kohtusyöpäpotilasta on 1 36: sta.

Munasyöpä (tunnetaan myös nimellä endometriumin syöpä) on syöpä kohdun limakalvossa - endometrium - ja se on yleisin syöpä, joka vaikuttaa naisen lisääntymiselimiin , mikä tekee siitä yleisempi kuin kohdunkaulan syöpä tai munasarjasyöpä. Toisin kuin kohdunkaulan syöpä, se on ei yksi HPV: n aiheuttamista gynekologisista syöpätauteista.

Erityisesti estrogeeneihin liittyvät hormonaaliset muutokset vaikuttavat merkittävästi riski kohdun syöpään; kuten rintasyövän, kohdun syöpä voi ruokkia estrogeenin. Jotkut asiat, jotka voivat vaikuttaa hormonipitoisuuksiin ja lisätä kohdun syövän riskiä ovat: estrogeenin käyttö vaihdevuodet, syntyvyyden säätelypillit, suurempi määrä kuukautiskiertoja (koko eliniän ajan), aiempi tai nykyinen käyttö tamoksifeenin rintasyöpään eikä koskaan tule raskaaksi,

Muut tekijät, jotka voivat lisätä naisen riskiä kehittää kohdun syöpä ovat:

• rasvainen tai korkea kalori ruokavalio
• ikä
• diabetes
• Rintasyövän tai paksusuolen syöpäperäisen sukututkimuksen
• Rintasyövän tai munasarjasyövän henkilökohtainen historia
• Endometriumin hyperplasia, kohdun limakalvojen paksuuntuminen

Epämuodostuman kohteena olevan kohdunsisäisen laitteen (IUD) käyttö syntymän torjunnassa on on liitetty alempaan kohdun syövän riskiin.

5. Kilpirauhasen syöpä

Kilpirauhasen syöpäodotetaan olevan 5 prosenttia kaikista syöpätapauksista ja 3 prosenttia kaikista kuolemista vuonna 2017. Nainen kertoo kilpirauhassyövän olevan 1 57: stä.

Useita kilpirauhassyövän riskitekijöistä ovat kontrollimme ulkopuolella, ei ehkä ole mahdollista estää useimpia tämän taudin tapauksia ACS: n mukaan. Mutta on tärkeää tietää, mitkä riskitekijät ovat, jos sinulla on lisääntynyt taudin riski, voit saada testit, joita sinun täytyy diagnosoida ja hoitaa potentiaalisia kasvaimia varhain.

Kilpirauhassyövän riskiä lisäävät tekijät ovat :

• Naisen
• Ikä (naiset diagnosoidaan useimmiten 40- tai 50-vuotiailla)
• Jotkut geneettiset mutaatiot, kuten RET-geeni (veritutkimukset voivat määrittää, onko sinulla tätä geeniä, on perinnöllinen kilpirauhasen syöpäperäinen sukututkimus)
• Keskiraskaiden kilpirauhassyövän, muiden kilpirauhassyöpää, perinnöllinen adenomatoottinen polyposi, Cowden-tauti tai Carney-monimutkainen tyyppi I
• Jodin vähäinen ruokavalio
• Säteilyaltistus

Tee kaikki elämäntapasi parannukset, joista suurin osa sisältää yksinkertaisia ​​muutoksia ruokavaliosi ja liikuntotottumuksillesi ja lisäävät terveyttäsi ja vähentävät syöpätaudin yleisyyttä naisia.