MAANANTAI, 14. toukokuuta 2012 (HealthDay News) - Nuorille miehille, jotka pelaavat kantavia urheilulajeja, kuten koripalloa ja lentopalloa, on pienempi riski saada osteoporoosia myöhemmin uudessa tutkimuksessa.
Tutkijat mitasivat yli 800 18-20-vuotiaan miehen luumassaa ja keräsivät tietoja liikuntatavoistaan. Viisi vuotta myöhemmin miehet uudelleen lueruivat ja raportoivat liikunnan aktiivisuustasosta.
Miehet, jotka tekivät paljon kannattavaa toimintaa tutkimuksen alussa ja jotka kasvattivat liikunnan määrää viiden vuoden aikana, paremmat mahdollisuudet rakentaa luuta kuin ne, jotka eivät olleet yhtä aktiivisia.
Tutkijat havaitsivat, että miehet, jotka kuuntelivat kantavia urheilulajeja neljä tuntia viikossa tai enemmän, olivat keskimäärin 1,3 prosenttia kasvavat lonkan luun tiheydessä. Alle 5-vuotiaille jääneet miehet olivat keskimäärin 2,1 prosenttia laskeneet lonkkatiheyden.
Harvinainen lonkan luut hajoavat todennäköisemmin myöhemmin elämässä, ja lonkkamurtumia miehillä voi johtaa vakavaan vammaisuuteen ja komplikaatioihin. jotka julkaistiin Lehtisen ja mineraalitutkimuksen .
toukokuun numerossa.
"Ihmiset, jotka kasvattivat kuormitustaan 19-24-vuotiaana, eivät kehittäneet enemmän luuta, mutta myös suuria luita verrattuna samaan aikaan istuviin miehiin, "vanhempi tutkijan kirjailija Dr. Mattias Lorentzon, Göteborgin yliopistosta Ruotsissa, kertoi lehdessä lehdistötiedotteessa.
Isommat luut, joissa on enemmän massaa, uskovat auttaa ehkäisemään osteoporoosia vastaan, tauti, jossa luut tulevat huokoiseksi ja heikoksi ajan myötä ja alkavat murtua ikävuoden 50 tai sen jälkeen.
"Osteoporoosi näyttää todella alkavan 25 vuoteen, kun luut alkavat menettää kudosta", Lorentzon sanoi. "Joten tämä tutkimus lähettää tärkeän viestin nuorille miehille: mitä enemmän liikutat, sitä enemmän luuta."
