Jos sinulla on diabetes ja tarvitset insuliinihoitoa, ajatus pistää itsesi ensimmäistä kertaa voi aiheuttaa paljon ahdistusta. Kuitenkin insuliinihoito on paljon helpompaa kuin luulisi, sanoo Donna Tomky, MSN, RN, C-NP, diabeteksenopettaja ABQ Health Partnersissa Albuquerquessa NM ja aiemmin Yhdysvaltain Diabetes-kasvattajaliitto.
Kysy itseltäsi, mitä pelkää eniten injektiosta. Onko neula? Pelko kipua? Ei halua ottaa lääkitystä diabetekselle? "Kun alkuperäiset huolenaiheet on käsitelty, myyttejä voidaan myös hälventää," Tomky selittää.
Suuri apu insuliinipoikkeuksien voittamiseksi on ensimmäinen pistos teidän lääkärisi tai diabetesopettajan kanssa, Tomky sanoo. "Kun näin tapahtuu, ihmiset ovat hämmästyneitä siitä, kuinka vähän he tuntevat", hän sanoo.
Vaikka olet jo tehnyt diabeteksen insuliinihoitoja jonkin aikaa, seuraavat vinkit voivat helpottaa prosessin tekemistä.
Insuliinin injektiot: Step-by-Step Tips
- Varmista, että sinulla on oikea insuliini. Jotkut ihmiset ottavat enemmän kuin yksi insuliinin tyyppi ja eri annostusmäärät, Tomky sanoo. Jos asut talossa, jossa toiset käyttävät myös insuliinia, varmista, että sinulla on insuliinipullo kädessä eikä joku muu.
- Käytä lyhyempiä neulasia. Useammin insuliinikynissä käytettävät lyhyet neulat näyttävät olevan ovat tehokkaampia kuin pitemmät neulat, Diabetes-opettaja julkaistun tutkimuksen mukaan.
- Neulat 4 millimetrin tai 5 millimetrin alueella ovat helpoin käyttää, sanoo Kathy Feigenbaum, RN, kliininen sairaanhoitajan erikoislääkäri Jos insuliini on jäähdytetty, ota se noin 10 minuuttia ennen kuin pistät sen huoneenlämpöiseksi.
- " Kylmän insuliinin pistelyjä, kuten hullu, sanoo Sandra Burke, PhD, ANP, diabeteksenopettaja, kliininen dosentti ja Urbana-Champaign-alueohjelman johtaja Illinoisin yliopiston hoitokoulun yliopistossa sekä Yhdysvaltain Diabetesliiton kasvattaja s. Voit myös rullata neulaa ja ruiskua kädessäsi muutaman kerran lämmittääksesi ne.
- Jos käytät insuliinikynää, suorita kaksi yksikköannos testiainoksella ilmaan, roskakoriin tai pöydälle tri. Burke sanoo. Näin voit varmistaa, että insuliini virtaa oikein neulan läpi, jotta saat oikean ruiskeen määrän.
- Päätä, mihin pistää parhaiten. "Missä voi puristaa tuumaa, voit pistää, "Tomky sanoo. Usein se on vatsaan, mutta se voi olla myös käsivarren tai reiden rasvainen osa. Injektointi samaan yleiseen kehon alueeseen on hyvä idea, koska insuliini tulee verenkiertoonsa suunnilleen samalla nopeudella jokaisella laukauksella. Yritä vain välttää pistää täsmälleen samalle paikalle koko ajan.
- Puhdista pistosalue alkoholi pyyhkimällä ensin. Tai, jos pistät pistoksen samaan paikkaan, on todennäköistä, että aiheuttavat arpikudosta tällä alueella, mikä saattaa johtaa siihen, että insuliini ei pääse asianmukaisesti verenkiertoon koko ajan. Varmista vain, että ihoalue on jo puhdas.
Injektoidaan 90 asteen kulmassa.
"Laske viisi, vapauta iho ja neula vain liukuu ulos", Burke sanoo.
mikä tahansa injektiokipu lievän pistoksen jälkeen, keskustele lääkärisi tai diabeteksenopettajan kanssa. "On mahdollista leikata laskimo ja saada hieman mustia ja sinisiä, ja se on vaaratonta, mutta jos sinulla on kipua, jotain on väärässä", sanoo Timothy Bailey, MD, endokrinologi, lääketieteen apulaisprofessori Kalifornian yliopistossa San Diego, ja American Association of Clinical Endocrinologists.
- Insuliinihoito poissa kotona
- Jos insuliinia on pistettävä työssä tai liikkeellä, nämä näkökohdat voivat auttaa sinua sujuvammin:
- Tiedät, että insuliinia voi säilyttää huoneenlämmössä, joten olet ei ketjutettu jääkaappiin. "Usein ihmiset ajattelevat, että he eivät pysty kuljettamaan insuliinia heidän kanssaan ja että heidän on pysyttävä jääkaapissa, mutta he voivat ottaa sen mukanaan", Tomky sanoo. Älä jätä sitä autoon tai muuhun alueeseen, jossa se voi altistua äärimmäisille lämpötiloille. Se voi pilata potentiaalin.
