Everyday Health: Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että masennus saa ihmiset alttiiksi sydänongelmille.
On olemassa useita riskitekijöitä, joita voin jakaa muokkaamattomiksi - tällaiset kuten alhaisen HDL-kolesterolin, diabeteksen, metabolisen oireyhtymän, liikalihavuuden, istumattoman elämäntavan (liikunnan puutteen) ja stressin, kuten sukututkimuksen, iän ja sukupuolen - ja muunneltavien, kuten tupakoinnin, verenpainetaudin, korkean LDL-kolesterolin.
Selvitä, mitä naiset tarvitsevat tietää sydänsairauksista.
Lupus: Autoimmuunitaudit, kuten lupus, voivat vaikuttaa ateroskleroosiin tai ennenaikaan sepelvaltimotautiin (
) Diabetes:
(drjohnm.org)
Kun ajatellaan sydänsairauksien aineettomia riskejä, se auttaa pohtimaan tarinaa elite-tason amatööripyörän kilpailija, joka kärsi odottamattomasta sydänkohtauksesta. Tai oli niin odottamatonta?
Pitkältä etäisyydeltä, tarpeeksi kaukana, missä elämän stressiä ei näy hänen kasvoissansa, hän näytti täydelliseltä näytekseen: vähärasvainen ja urheilullinen. Paperilla hän näytti hyvältä; hänen verenpaine, kolesteroli ja verensokeritasot olivat esimerkkejä. Eikö tällainen henkilö olisi immuuneja sydänsairauksiin?
Mutta tarinassa on enemmän. Ihmisten hoidossa se on aina monimutkaisempi kuin yksinkertaiset luvut. Ihmiset ovat monimutkaisia.
Vaikka hän näytti ja mitasi hyvin, hän työskenteli vaativassa ja stressaavassa työssä, joka huolimatta runsaista rahaetuuksista huolimatta jätti tunteensa tyytymättömältä ja ärtyneeltä suurelta osin. Hän oli liian kiireinen muodostaakseen suhteita ja asunut yksin. Lisäksi lähestyttäessä ongelmia hän näki aina lasin puoliksi tyhjänä. Nämä ovat kaikkia ominaisuuksia, jotka edistävät tulehdusta. Hän oli ylityöllistetty, ärtyisä ja onneton; vanha monikerta on tyypin A persoonallisuus. Hän oli yksin, ja nyt ymmärrämme, että rakastavat suhteet saavat pienemmän sydäntaudin riskin. Uskomme myös, että ne, jotka kohtaavat ongelmia häväistyksellä, ovat suuremmassa vaarassa sydänsairauksiin.
Tämän kertomuksen moraali on se, että sydänterveys ei ole pelkästään ruoan ja liikunnan tasapainottaminen, vaan myös tasapainottaminen elämästä ja olemisesta
Suuret sairaudet, joihin liittyy sydänsairauden riskin lisääntyminen ovat korkea verenpaine, diabetes ja korkea kolesteroli. Mielenkiintoista on myös muutamia ei-lääketieteellisiä tekijöitä, jotka voivat johtaa sydänsairauksiin: On osoitettu, että ihmiset, jotka tuntevat itsensä eristyneiksi ja joilla ei ole sosiaalisia yhteyksiä, ovat suuremmat mahdollisuudet sydänsairauksiin. Myös ihmiset, jotka kokevat, että heillä ei ole hallintaa työpaikalla ja tuntevat, että heidän päänsä kohtelee heitä epäoikeudenmukaisesti, voi myös olla suurempi mahdollisuus kehittää sydänsairauksia. Ja tietenkin huonoja avioliittoja ja huonoja suhteita voi johtaa lyhyempiin ihmisiin sydänkohtauksista. Itse asiassa naimattomia naisia, joilla on hyvät ystävyyssuhteet, elää kauemmin kuin naimisissa olevat naiset onnettomissa avioliitoissa.
