Pro Football Hall of Fame -messuilla, joka palaa takaisin Emmitt Smithille, tietoisuuden herättämisestä tuli henkilökohtainen asia, kun hänet diagnosoitiin.
" Kihti on vanhan miehen tauti. Mutta minä olen 44 ja entinen urheilija, ja minulla on se ", sanoi Smith, joka auttoi Dallas Cowboys voittaa kolme Super Bowls ja pysyy National Football League kaikkien aikojen johtava rusher vuodesta eläkkeelle vuonna 2005." Ei ole kertoa kuinka monta ihmiset liikkuvat tuskissaan ja ajattelevat, että se on tuskaa tai väsymystä. "
Kihti esiintyy, kun veren korkea virtsahappojen määrä muodostaa pieniä, neulamaisia kiteitä nivelissä ja ympäröivässä kudoksessa.
" Se voi olla hyvin tuskallista - saat lämpöä, punoitusta ja turvotusta, kaikki mitä et voi jättää huomiotta ", sanoo Theodore R. Fields, MD, reumatologian tiedekunnan harjoittelusuunnitelma erikoissirurgian sairaalassa. "Käsittelemättä, kihtihyökkäys kestää tavallisesti 4-7 päivää, enintään 10 päivää.
Mahdollisia komplikaatioita ovat munuaiskivet, nivelten epämuodostumat ja sydän- ja verisuonitauti.
LIITTYVÄT:
Jalkapalloseura Joe Montana hänen taistelu niveltulehduksen kanssa. Smithin kaltaisille potilaille voi olla vuosia ennen kihti-oireiden kehittymistä - tila tunnetaan oireettomana hyperurikemiaksi. "Se oli noin 10 vuotta sitten, kun lääkäri kertoi minulle, että virtsahappotaso ei ollut aivan oikea ja olla näköalapaikassa", sanoi Smith, jonka ensimmäinen flare-up oli pari vuotta sitten.
Äkkinäinen surkeava jalka kipu, varsinkin suuren kärjen suuressa liitoksessa, on kiistelyn merkki. Se voi myös vaikuttaa muihin niveliin, mukaan lukien nilkat, polvet ja kyynärät. "Vaimoni ja minä lähdimme päivälliselle ja seuraavana aamuna jotain mielestäni hauskaa oikeassa isoissa varpuksissa", Smith muistutti. "Kun päivä alkoi, varpaani tuli isompi ja kivulias. Minulla oli niin paljon kipua, en voinut laittaa kenkiä. "
Kipu voi olla niin voimakas, sanoi Bill Cayley, Jr., perhelääketieteellinen lääkäri University of Wisconsin Health Systems, että" t haluavat jopa petiä koskettamaan tulehtuneita alueita. "
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä kihtiin. Punainen liha, äyriäiset, sokerijuomat ja alkoholi ovat korkeita kemiallisia yhdisteitä, joita kutsutaan puriineiksi, jotka ruumiin metaboloituna muodostavat virtsahapon. Jos sinulla on diagnosoitu kihti, "välttäminen näillä elintarvikkeilla on erityisen tärkeää estää tulevat hyökkäykset", sanoi tohtori Fields. Kihti on myös sidoksissa liikalihavuuteen, korkea kolesteroliin, korkeaan verenpaineeseen ja diabetekseen.
Jalka voi vahingoittaa liekin. "Urheilijoilla on tiettyjä asioita, jotka voivat saada heidät alttiiksi hyökkäyksille", sanoo tohtori Fields. "Yksi on liikunnan aiheuttama trauma, joka vaikuttaa isoon kärkeen. Kuivuminen voi myös lisätä mahdollisuuksia saada hyökkäys. "Mutta Smith ei usko, että hänen gridironsa olivat tekijöitä hänelle. "Lääkäri ei löytänyt minkäänlaista korrelaatiota kunniani suhteen jalkapallon kanssa", hän sanoi. "Kaikki johtui virtsahapon pitoisuuksista."
Ikä ja sukupuoli ovat rooli. Kihti on yleisin miehillä yli 40-vuotiaana. Se voi kuitenkin vaikuttaa naisiin erityisesti vaihdevuosien jälkeen, kun estrogeenin tuotannon vähentäminen johtaa virtsahapon lisääntymiseen.
Ihmisen, jolla on perinnöllinen kihti, ovat suuremmat riski. "Teemme usein diagnoosin perustuen historiaan", sanoi tohtori Fields. "Voimme myös tehdä verikokeen nähdäksemme, ovatko virtsahapon pitoisuudet korkeat, mutta joskus nämä testit voivat olla vääriä negatiivisia. Paras tapa tehdä diagnoosi on ottaa nestettä ulos tulehtuneesta nivelestä ja katsella sitä mikroskoopin alla, jonka avulla voit nähdä kiteitä. "
Kun olet diagnosoitu kihti, ei ole parannuskeinoa. Mutta lääkitys ja elämäntapamuutokset voivat pitää vaikutukset hallinnassa.
Kihtihyökkäyksissä käytettävät lääkkeet sisältävät yli-the-counter- tai reseptilääkkeitä ja kipulääkkeitä kolkisiinia. "Tietyt steroidit, kuten prednisoni, voivat myös auttaa", Dr. Fieldsin mukaan. Yleisempien ja vakavien hyökkäysten vuoksi on olemassa lääkkeitä estämään virtsahapon tuotanto tai auttaa munuaisten kykyä erittää se. Kuten kaikki lääkkeet, sinun on keskusteltava mahdollisista sivuvaikutuksista tai lääkevalmisteista lääkärisi kanssa.
Ruokavalion muutokset voivat auttaa hallitsemaan kihti oireita. Mayon klinikka luet- taa tiettyjen lihojen, kaloja, alkoholia ja juomia korkean fruktoosin maissisiirapin kanssa laukaisevien elintarvikkeiden välillä välttääkseen. On tärkeää juoda runsaasti nesteitä, syödä monimutkaisempia hiilihydraatteja, vähärasvaisia elintarvikkeita ja rasvattomia maitotuotteita ja ylläpitää terveellistä painoa.
"Aloitin seurata mitä syödän ja lisäsi vedenottoa. Liikunta voi varmasti auttaa ", Smith sanoi. "Mutta rutiini on todella yksilön kannalta, kihti ei ole yhden kokoinen fits-all-tauti. Sinun täytyy tulla yhdessä lääkärin kanssa selvittämään, mitä sinun tarvitsee tehdä. "
Valokuvan laajuus: Getty Images; Wire Images
