Metformin Painonpudotus: Totuus sivuvaikutuksen takana

Vaikka metformiini voi aiheuttaa laihtumista, on silti tärkeää syödä terveellistä ja säännöllistä liikuntaa, jotta voit pitää painonne menettäneenäsi. Lehane / Alamy

Jos käytät tyypin 2 diabetesta metformiinilla (Glucophage), saatat tuntea hyvin tämän lääkkeen ei-toivotut haittavaikutukset - nimittäin vatsavaivat, ripuli, lihaskipu ja uneliaisuus. Nämä voivat olla kuvitteellinen ja kirjaimellinen kipu, mutta saatat pitää tervetulleena metformiinin yksi sivuvaikutus avoimilla käsivarsiilla, varsinkin jos olet taistellut laihtua.

Metformiini ei ole laihtuminen huume, mutta tutkijat ovat löytäneet linkin lääkkeen ja laihtumisen välillä. Itse asiassa huhtikuussa 2012 diabeteksen ennaltaehkäisyohjelmaan (DPP) liittyvä Diabetes Care -lehdessä julkaistu pitkäkestoinen tutkimus päätteli, että lääke voisi toimia liiallisen ruumiinpainon hoitona. tutkimukset ovat tarpeen.

Mitä metformiini ja miten se toimii?

"[Metformiini] on pidetty ensimmäisen linjan lääkkeinä tyypin 2 diabeteksen hoidossa, ja se vaikuttaa lähinnä alentamalla vapautuneen glukoosin määrää maksassa ", sanoo Minisha Sood, MD, endokrinologi Lenox Hill Hospitalissa New Yorkissa. "Se myös auttaa insuliinin kutsuttua hormonia toimimaan paremmin auttamalla lihaksia glukoosin käyttöä tehokkaammin. Kun insuliini toimii paremmin (ja insuliiniherkkyys paranee), henkilön insuliinitasot ovat pienemmät kuin muut. "

Ei ole parannuskeinoa tyypin 2 diabetekselle, mutta oikea yhdistelmä lääkkeistä ja terveellistä elämäntapaa voi vakauttaa verensokeriarvoja, joka tietenkin on diabeteksen hoidon lopullinen tavoite.

Kun lääkitys auttaa elimistösi kunnolla metaboloitua ruokaa ja palauttaa kykynsä reagoida insuliinille, et vain tunne paremmin, voit ehkä välttää suuria komplikaatioita

Miksi metformiini aiheuttaa painonpudotuksen?

Metformiinin ja painon välinen suhde on epäselvä, mutta useat teoriat (esim. sydänsairaudet, munuaisvaurio, hermovauriot, diabeettiset neuropatiat) ja silmävaurio (retinopatia) antavat uskottavan selityksen painon vaihteluista. Vähentynyt nälkä on metformiinin todellinen haittavaikutus Mayo Clinicin mukaan. Se ei välttämättä näytä ikään kuin syö vähemmän tätä lääkettä, mutta kalorimäärä, jota tällä hetkellä vaivaa aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi, saattaa olla pienempi kuin normaali ruokavaliosi. Tämä vähäinen ruokahalun muutos voi aiheuttaa painon vähenemisen.

Jatkuva vatsavaivo tai ripuli, joka on lääkkeen toinen haittavaikutus, voi myös vaikuttaa ruoan saantiin.

"Väliaikaiset ruoansulatuskanavan häiriöt ( tavallisesti kokenut hoidon alussa) voi myös olla tärkeä osa laihtuminen, "sanoo Suzanne Magnotta, RD, CDE, kliinisten palvelujen varapääjohtaja Better Controlin saavuttamiseksi Conshohockenissa, Pennsylvaniassa.

Ruoansulatuskanavan yleiset oireet tämä lääke sisältää vatsakipu, ripuli ja pahoinvointi. Epämukava voi olla niin vaikea, että et saa syödä paljon ja kuluttaa vähemmän kaloreita.

Onko pitkäkestoinen painonpudotus mahdollinen metformiiniin?

Vaikka metformiini voi auttaa sinua irrottamaan kiloa, olla paljon odotettua vähemmän. Keskimäärin laihtuminen yhden vuoden kuluttua lääkkeestä on vain 6 kiloa huhtikuun 2012 Diabetes Care -tutkimuksen mukaan.

Siten kun metformiinia annetaan usein ihmisille, joilla on korkea insuliinipitoisuus, joilla on vaikeuksia menettää paino, se ei ole ihme laihtuminen ratkaisu, sanoo tohtori Sood. Toisin sanoen, älä odota dramaattista painonmuutosta, jos syömät ja johtavat istuvan elämän. Sinun on noudatettava järkevää laihtumissuunnitelmaa, jossa on terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa, jotta voidaan nähdä merkittäviä muutoksia painossa.

"Jos joku ei noudata terveitä tottumuksia, metformiinin käyttö ei aiheuta laihtumista", hän sanoo. "On tärkeää seurata terveellistä ruokavaliota, joka on alhainen puhdistetuissa sokereissa ja hiilihydraateissa, jos se on altis korkeille insuliinipitoisuuksille, jotta lääkkeestä saadaan mahdollisimman paljon hyötyä."

Muista, että vaikka asteikolla oleva määrä saattaa laskea tämän lääkitys, tämä laihtuminen voi olla tilapäistä. Voisit saada takaisin kiloa kun lopetat lääkkeen ottamisen ja ruokahalunne palaa normaaliksi, joten on tärkeää tarttua terveelliseen elämäntapaan.

Jos ajatat metformiinin ottamista laihtuminen, kysy lääkäriltäsi suosituksia.

Voivatko ihmiset ilman diabetiaa ottaa metformiinia?

Mitä jos sinulla ei ole tyyppiä 2 diabetes? Voitteko vielä ottaa metformiinia laihtumiseen? Tämä on erinomainen kysymys, ja lyhyt vastaus on kyllä. Sood selittää, että metformiinia on käytetty painonhallinnan ulkopuolella (tai sen ulkopuolisen käyttötarkoituksen ulkopuolella). Mutta koska tämä lääke on saatavana vain lääkemääräyksellä, eikä lääkelaitos (FDA) ole hyväksynyt laihtumista, lääkärisi voi ensin suositella laihdutusta koskevia perinteisiä strategioita.

Esimerkki:

• Vältä sokerijuomia
• Juoda vettä ennen aterioita täyttääksesi maasi niin, että syöt vähemmän.
• Käytä 30 minuuttia eniten viikonpäiviä.
• Valmista koko ruoka, kuten hedelmät, vihannekset ja jyvät.
• Limit
• syödä korkeaproteiinista, matala-carb, vähärasvaista ruokavaliota.
• Harjoittelun annostelu.

Jos sinulla ei ole tyypin 2 diabetesta, lääkäri voi kirjautua pois tästä huume, jos olet lihava ja taistelee laihtua. Mutta taas, metformiini ei korvaa terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa, jotka ovat avainasemassa kestävälle laihtumiselle. Nämä tavat kannustavat myös laihdutusta, jos sinulla on tyypin 2 diabetes, mutta eivät pysty toteuttamaan metformiinia.

"Niille potilaille, joilla on diabetes, jotka eivät voi ottaa metformiinia, johtuvat kroonisesta munuaissairaudesta tai muista huolenaiheista, ruokavalio ja elämäntapamuutokset ovat edelleen on tärkeä merkitys, olivatpa he sitten määrittäneet vaihtoehtoisen lääkityksen tai ei. Hiilihydraattien saannin kontrollointi, liikunnan lisääntyminen ja stressin hallinta ovat perusta glukoosipitoisuuden parantamiseksi ", Magnotta toteaa.

" Tee se kohta nousta jokaiseen tunti tai niin ja kävele huoneen, pihan tai lohkon ympärillä. Pienet fyysiset aktiivisuudet päivittäin lisääntyvät, mikä johtaa enemmän kaloreiden polttamiseen. "

Metformiinipitoisuus ja painonpudotus

Kaikkien näkökohtien takia metformiini voi aiheuttaa vähäistä painonpudotusta, mikä todennäköisesti johtuu haittavaikutuksista, kuten vähentynyt ruokahalu ja vatsavaivo. Mutta vaikka se on tehokas laihduttamiseen, lääke ei korvaa perinteisiä ruokavalion menetelmiä. jos aiot menettää enemmän ja pitää painon pois kauemmin, sinun on aktivoitava ja syödä oikein.