Ei ole väliä kuinka vanha olet, kun ihosi puhkeaa, on helppo tuntea kuin olet yksin väärässä saarellasi. Mutta sinulla on todella vähän yritystä - noin 40 miljoonaa amerikkalaista on akne jossain vaiheessa elämässään, American Dermatology Academy (AAD) mukaan.
Hyvä uutinen: Päivittäisen puutteellisuuden rutiinin jälkeen ratkaisu akneongelmiin ja palauttaa selkeän ihosi.
Aamulla …
Pese kasvosi. Aloita kasvojen puhdistusaineella, joka sisältää alfa-hydroksihapon, kuten glykolihapon, joka poistaa ylimääräisen öljyn ja kuorivat ihon soluja sekä huokosissa että ihon pinnalla ", sanoo Neal Schultz, MD, dermatologian kliininen professori Sinain lääketieteen laitoksella ja tekijä" It's Not About Wrinkles ".
Seuraa väriainetta. Kun olet puhdistanut rasvaiselle iholle suunnitellun puhdistusaineen, imeytä puuvillapallo väriaineella, joka sisältää salisyylihappoa - voimakas kuorinta, joka auttaa pitämään huokoset kirkkaana - ja pyyhkäise se kaikkialla kasvoillasi.
Tavoita ongelmakohdat. Nyt kun sinulla on puhdas kasvot toimimaan, on aika soveltaa voimakkaampia "aktiivisia" anti-aknen ainesosia.
Suojaa ihoa auringolta. Koska jotkut suosittuja akneemulsiota aiheuttavia aineosia, kuten retinoideja, glykolihappoa ja salisyylihappoa, aiheuttavat ihon ärsytystä. irrota ihon yläkerroksen estääksesi huokoset, iho on alttiimpia auringon haitallisille säteille. Suojaa se käyttämällä öljytöntä päivittäistä aurinkovoidetta tai kosteusvoidetta, jonka SPF on 15 tai enemmän.
Ennen nukkumaanmenoa …
Pese kasvosi. Käytä samaa glykolihoitopuhdistinta kuin aamulla päivän hiekka ja ylimääräinen öljy. Tai lisätty kuorinta, Elizabeth Tanzi, dermatologi Washington Instituutin dermatologisen laserleikkauksen Washington DC: ssä suosittelee käytettäväksi glykopolisoitua puhdistusaineita Clarisonic-harjalla, työstämällä sitä kasvojen yli pyöreällä liikkeellä kuolleen ihon poistamiseksi
Soittakaa isoihin aseisiin - tai hoitoihin. Voit kohdella parhaillaan olemassa olevia pimpeleitä bentsoyyliperoksidilla tai salisyylihapolla, mutta keskivaikea tai vaikea akne voi aiheuttaa reseptilääkityksen hoidettavan koko kasvot.
Hydraatti. Kosteuttava on vapaaehtoista ja usein ei ole välttämätöntä aknen potilaille, joilla on rasvainen iho. Mutta jos sinulla on kuiva iho tai liiallinen hilseileminen aknehoitojen kuivausvaikutuksista, sileä ohut kerros kosteusvoidetta, joka ei ole comedogeeninen (eli se ei tukkeudu huokosista).
Avain on pysyvä - pitääksesi up epätoivoisesti oman ihonhoito rutiini. Ole myös kärsivällinen - se kestää kuusi-kahdeksan viikkoa, jotta voit alkaa havaita huomattavaa parannusta iholla akne-torjunta-aineista AAD: n mukaan ja yleensä noin kuusi kuukautta nähdäksesi selkeän ihon.
