Tuskassa? Et ole yksin. Yli puolet kaikista MS: n ihmisistä kokee jonkin verran merkittävää kipua National Multiple Sclerosis Society (NMSS) mukaan, ja monet heistä elävät kroonisesta kipuudesta.
Mutta tuska on kaukana yhden kokoisen fits- kaikki oireet. "MS-kipu vaihtelee potilaiden keskuudessa ja voi muuttua ajan myötä", sanoo Danielle Rice, MD, Loyolan yliopiston Chicagon Stritch School of Medicine neurologian osaston apulaisprofessori ja neurologi, joka on erikoistunut multippeliskleroosiin Mayfieldissä sijaitsevassa Loyolan yliopiston lääkärikeskuksessa, Illinois.
MS-kipu voi olla akuutti tai krooninen. Akuutti kipu liittyy tavallisesti flareihin tai hyökkäyksiin, kun taas krooninen kipu "on ajateltu johtuvan jatkuvasta vaurioitumisesta ja epätäydellisestä elpymisestä aikaisemmilta hyökkäyksiltä", Dr. Rice sanoo.
Tässä on, mitä sinun pitäisi tietää MS-kivusta - ja miten saada helpotusta.
6 MS Pain -tyypit
Sen lisäksi, että luokitellaan akuutiksi tai kroonisiksi, MS: hen liittyy erilaisia kipuja:
Trigeminaalinen neuralgia. Tämä on äkillinen ja lyhyt hyökkäys se voi olla erehtynyt hampaiden kipu, ja joissakin ihmisissä on ensimmäinen MS-oire, jonka he kokevat.
Lhermitte-merkki. Tämä on lyhyt ammunta kipu, jota tavallisesti kutsutaan sähköiskuksi, joka kulkee pään takaosasta alas selkärankaan. "Yleensä laukaisee taivuttamalla kaulaa", Rice selittää.
"Vartalo" kehon ympärillä. Ihmiset sanovat tämän tuntevan ikään kuin joku puristaa ne tiukasti vyötärön tai rinnan ympärille, mikä selittää sen, miksi sitä kutsutaan MS hugiksi, sanoo Jason Silversteen, DO, Christiana Care Health System -keskuksen kattava multippeliskleroosikeskus, Newark, Delaware.
Tingling, burning ja särkyvä kipu. Lähtökohtana olevat neurologit vaikuttavat yleensä jalkoihin ja jalkoihin, mutta voivat mukana käsivarret ja runko.
Spasms. Nämä äkilliset ja tuskalliset hyökkäykset, jotka ovat tahattomia lihasten supistumisia, voivat tapahtua kasvoissa, käsivarsissa tai jaloissa, ja ne voivat olla ruumiin toisella tai molemmilla puolilla, Riisi sanoo:
Alaselkä ja nivelsärky Tämä kipu liittyy todennäköisesti mekaanisiin tai tuki- ja liikuntaelinten muutoksiin, joita teet asennossa korvaamaan heikkoutta tai spastisuutta, sanoo Rice, eikä suora MS: n oire.
Miten löytää MS: n kivunlievitys
Hyviä uutisia: MS-tauti on usein hoidettavissa, Rice sanoo, ja monia vaihtoehtoja on saatavana.
Terveet elämäntapa. Tämä on loistava paikka aloittaa. "Haluat olla varma, että saisit kunnollisen unen, syömän terveellistä ruokavaliota ja saada jonkinlaista liikuntaa", sanoo tohtori Silversteen. "Haluat myös hyvin levätä - väsymys pahentaa kipua."
Lääkehoito. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, joiden tarkoituksena on vähentää hermokivua. "Ne toimivat hermo-signalointijärjestelmällä ja ajattelevat aivojasi ajattelematta, ettet ole kärsinyt", Silversteen sanoo. Lääkevalmisteisiin kuuluu mm. Antikonvulsantteja, masennuslääkkeitä ja steroideja NMSS: n mukaan.
Saat myös helpotusta tuki- ja liikuntaelinten kipuihin opioidien kipulääkkeiden ja ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden varalta. nämä lääkkeet eivät yleensä ole tehokkaita kipua, joka on hermovaurion tai sairauden tautia, NMSS toteaa.
Kipuasiantuntijan näkeminen. Jos et löydä apua lääkityksestäsi, suosittelen kuulemista kipua käsittelevän lääkärin kanssa, Rice sanoo.
Medical marijuana. "Anecdotally näyttää siltä, että se auttaa MS-potilaita polttamalla ja spastisuudesta", Silversteen sanoo. Muista, että tuomaristo on edelleen NMJ: n mukaan MS-marihuanan eduista, eikä se ole laillista kaikissa valtioissa. Jos tämä on vaihtoehto, jossa asut, lääketieteellisen marihuanan käyttöä on keskusteltava terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Hieronta Hieronta voi auttaa sinua rentoutumaan, mikä saattaa lievittää joitain kipua, NMSS sanoo.
Akupunktio . Akupunktio käyttää ohutneuloja ihon stimuloimiseksi energian virtauksen muuttamiseksi. Jotkut pienet tutkimukset osoittavat, että akupunktio voi auttaa helpottamaan tiettyjä MS-oireita, kuten kipua, mutta tutkimusta tarvitaan tekemään johtopäätöksiä sen tehokkuudesta kesäkuussa 2014 julkaistussa kirjallisuuskatsauksessa todisteisiin perustuvassa täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä.
Jooga ja venytys. Hellävarainen venytys ja korjaava jooga voivat olla hyödyllisiä lisäyksiä MS-tautia sairastavien hoitoon, Rice sanoo. Liikunta on tärkeä, kunhan varottava liikaa liikuntaa ja vahingoittaa itseäsi.
Psykoterapia. Kliiniset hoitomenetelmät (CBT), tietoisuus, rentoutustekniikat ja itsetauti -hypnoosi opettaa sinua kouluttamaan aivoasi, jotta et keskittyisi tuskasi ja oppi hallitsemaan sitä paremmin ja pysymään positiivisena. "Yksi kroonisten sairauksien hoitamisen tärkeimmistä näkökohdista on se, miten puhut itsestäsi siitä", Silversteen sanoo. "Mitä sanot itsellesi siitä, miten teet ja miten selviytät, voi olla valtava vaikutus."
Fysioterapia. MS-potilaiden fyysinen hoito voi auttaa rakentamaan lihasvoimaa ja tasapainottamaan tasapainoasioita , ja hallita jatkuvia oireita, kuten kipua, Rice sanoo.
MS-kipuun kohdistuva hoito ja hoito saattavat vaatia monipuolista lähestymistapaa. Työskentelemällä terveydenhuollon tiimin kanssa laajan suunnitelman laatimiseksi voit selvittää, mikä toimii parhaiten sinulle.
