Koska rosacea voi jättää ihonsa tulehtuneeksi ja äärimmäisen herkkäksi, rosacea-hoito vaatii kärsivällisyyttä ja lempeää kosketusta. Hyvä ihonhoito voi auttaa lievittämään monia rosacea-oireita, kun taas sopimaton ihonhoito voi pahentaa tautia.
Ruusuvalmisteiden ongelma on se, että niillä on herkkä stratum corneum, ylimmällä ihokerroksella. Tämä tarkoittaa sitä, että pesu ja karkeat puhdistusaineet pahentavat asioita.
"Kerron potilaille, että heidän tulee ihonsa pitää ihonsa, kuten hieno silkkihuivi", sanoo lääkäri Zoe Diana Draelos, klinikka ja tutkimus dermatologi High Pointissa , NC ja konsulttiprofessori Duke Universityssä, Durham, NC Hänen yksinkertainen ja yksinkertainen neuvo: "Hoida ihoa varovasti".
Rosacea Skin Care Vaihe 1: Valitse oikea puhdistusaine
Aloita oikealla puhdistusaineella. " vaahtoava kasvopesu on hyvä idea, "sanoo Dr. Draelos." Nämä sisältävät synteettisiä pesuaineita, jotka puhdistavat kasvot kevyesti. "
Muut puhdistusvaihtoehdot sisältävät lempeä mutta ei vaahtoava kasvopesu tai mieto saippua. , sen tulee olla tuoksuva, koska tuoksu voi aiheuttaa allergisen reaktion, pahentaa punaisen ihon ja muiden rosacea-oireiden.
Vältä kaikkia tuotteita, joilla voi ärsyttää ihoa, mukaan lukien:
- Alkoholiin perustuvat tuotteet Nämä sisältävät kuivausaineita, kuten astringentteja ja a pehmeä voide. "Kun iho kuivuu, se saa hyvin ärtyneitä", Draelos sanoo. Witch Hazel on toinen tuote, joka voi aiheuttaa kuivausta.
- Kasvojen kuorinta ja kuorinta. Vältä niitä, joissa on maaperän hedelmärepuja tai pähkinöitä.
- Tuotteet, joissa on muita mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia. Mentoli, kamferi, natriumlauryylisulfaatti, piparminttu, eukalyptusöljy, neilikka, jotka ovat ärsyttäviä. öljy ja salisyylihappo voivat aiheuttaa ärsytystä.
Rosacea Ihonhoito Vaihe 2: Pese varovasti
"Huuhtele vaahtoava kasvot pesuillesi kädet, pese ihosi varovasti, sitten kuppi kädet ja käytä haaleaa vettä huuhtele kasvosi ", sanoo Draelos.
Pesun, tahrojen jälkeen, älä hieroa, kasvosi lähes kuivaa paksulla puuvillapyyhkeellä ja anna sen kuivua täydellisesti 5-10 minuuttia ennen soveltamalla mitään muuta ihoa.
Muut puhdistusvihjeet:
- Älä käytä pesulappia. "Voit kuivata liian kovaa kynällä, jos se on märkä ja saattaa liian nopeasti imeytyä lääkkeeseen tai meikkiin. pesuainetta, kun taas käsissasi voit tuntea, kuinka kovaa olet peseytynyt, "Draelos sanoo.
- Käytä haaleaa vettä. " Kuuma ja kylmä vesi voi tehdä kasvot muuttuvat kirkkaammiksi. , "lisää Draelos.
Rosacea Skin Care Vaihe 3: Käytä Sunblock
Rosacea-potilaiden iho voi olla erityisen herkkä auringon vaurioille, ja auringonvalo voi aiheuttaa rosacea-flare-upia. Käytä aurinkovoidetta tai aurinkovoimaa, kun SPF (auringonsuojakerroin) on vähintään 30-kertainen, kun olet poissa käytöstä. Varmista, että aurinkovoidesi ei sisällä alkoholia tai tuoksua. Kuitenkin aina laittaa rosacea lääkitys ennen soveltamista aurinkovoidetta tai meikkiä lisätä lääkkeen tehokkuutta. Draelos suosittelee myös yllään laaja-brimmed-hattu tai harkitsemalla auringosta kokonaan pysymistä.
Kasvattaa ihoa estorajoitustuotteella. Nämä voiteet ja voiteet voivat auttaa korjaamaan iholle vaurioita ja pitämään kosteudessa. Tutkijat ovat havainneet, että rosacea-oireet vähenevät ihmisissä, jotka soveltavat esteitä korjaavan pehmittimen kahdesti päivässä. Kysy dermatologistasi tiettyä brändi-suositusta varten.
Hemmottelemalla ihoa huokaavalla, rakastavalla hoidolla voit olla erittäin tehokas hoitamaan rosaceaasi ja tuntee itsesi mukavammaksi ihollesi.
