Skitsofrenian kaverin tai perheenjäsenen hoito voi usein tuntua toisen uran tavoin. Voit tuntea olonsa hukkua tai yksin, kun autat rakkaasi taistelemaan sairauden monia haasteita.
Se voi olla helppo laittaa tarpeisiisi takaisin polttimeen tai haudata stressiä ja turhautumista, joka tulee auttamaan rakkaasi hallita skitsofreniaa , mutta on tärkeää huolehtia itsestäsi. Jos joudut hoitajalle, joudut vain vaaraan oman terveytesi vaaran, ette myöskään pysty olemaan auttamassa rakkaasi.
Skitsofrenian hoitajan rooli
Oireiden vakavuudesta riippuen ihmiset, joilla on skitsofrenia voi saada hoitoa, jota ammatillinen tapausten hoitajien tai hoitajien ohjaa asuin- tai päiväohjelmissa. Kuitenkin perheenjäsenet ovat useimmiten ensisijaisia hoitajia.
Hoitajien rooli on monipuolinen. Skitsofrenian huollon ytimessä on varmistaa, että rakastasi seuraa hoitosuunnitelmaa ohjeiden mukaan. Tämä on äärimmäisen tärkeää, koska lääkeaineiden pysähtyminen tai ohituksen jälkeiset tapaamiset voivat lisätä riskiä, että oireet saattavat muuttua tai pahentua.
Lastenhoitajat toimivat myös ilmaisukeinona ja tukijärjestelminä. He auttavat rakkaansa asettamaan realistisia tavoitteita ja ohjaamaan häntä askeleelta kohti näiden tavoitteiden saavuttamista. Heidän on opittava reagoimaan skitsofrenian oireiden aiheuttamiin epämiellyttäviin tilanteisiin ilman, että hän vahingoittaa ihmisen psyykkää. Heidän on seurattava mahdollisuuksia auttaa ihmisiä edistymään tunnistamalla saavutuksia niiden tapahtuessa. Heidän on oltava ystävällisiä, vakaita, kunnioittavia, rakastavia ja suvaitsevia sellaiselle henkilölle, joka ei ehkä näe näitä samoja ominaisuuksia oireiden ollessa läsnä.
Tämä voi tehdä hukkaan töitä toisinaan. Se tekee myös tärkeältä, että hoitajat tekevät tietoisia pyrkimyksiä huolehtia itsestään ja pysyä emotionaalisesti ja fyysisesti terveinä, jotta he voivat edelleen tarjota parhaan hoidon läheisilleen.
Vinkkejä skitsofrenian hoitajalle
Tee nämä toimet varmistaaksesi oman terveytesi ja hyvinvoinnin myös:
Tunnista, kun saavutat kääntöpisteen. Ajan myötä rakastetun skitsofrenian hoidon taakka voi johtaa stressiä ja ahdistusta, nukkumisvaikeuksia, vaikeuksia rentoutumisessa tai nautinnon löytämisessä ja pysyviä negatiivisia näkymiä - kutsutaan kollektiivisesti myötätunnon väsymykseksi. "Kun ymmärrät, että olet huolehtiva vähemmän rakastetusta tai jopa aktiivisesti vastenmielisyydestäsi, sinun on arvioitava stressitasosi ja ryhdyttävä toimenpiteisiin lievittämiseksi", sanoo lääketieteen tohtori Christine Celio, yksi lääketieteellinen ryhmä San Franciscossa .
Ylläpitää ja ravita muita suhteita. Dr. Celio sanoo, että on tärkeää ylläpitää sosiaalisia siteitä monipuolisen ystävien, työtovereiden ja perheiden kanssa. "Nämä ihmiset ovat suuria resursseja, jotka hoitajalle puhuvat hänen kokemuksestansa, tai saada tauon olemalla puhumatta siitä ollenkaan", hän sanoo. "Verkostosta saatavat laajemmat näkökulmat voivat olla korvaamattomia positiiviset näkymät. Jos sinulla on ystäviä, joiden kanssa voit jakaa harrastuksia ja uusia kokemuksia, voit myös lievittää negatiivisia ajattelutapoja kehittävän hoitohenkilökunnan roolista.
Hae apua, jos tarvitset sitä. Skitsofrenia voi olla haastava sairaus käsitellä. Tietäen, että apua on saatavilla, on hyödyllistä rakastetulle ja sinulle. Keskustele muiden luotettujen perheenjäsenten tai läheisten ystävien kanssa, jotka voivat siirtyä puolestasi, kun tarvitset taukoa.
Lisäksi työskentelet rakkaasi lääkärin kanssa luomalla toimintasuunnitelma, jos et voi vakuuttaa rakastettasi noudattaa hoitosuunnitelmaa. Jos väkivalta tulee huolenaiheeksi, saatat joutua soittamaan poliisille saadaksesi rakastettasi sairaalaan.
Huolehdi fyysisestä hyvinvoinnista. Kun olet varovainen huolehtimassa jonkun toisen terveydestä, voi olla helppo unohtaa oma. Voit olla houkutteleva ohittaa aterioita, syödä nopeaa ruokaa liikkeellä tai tehdä tekosyitä olla käyttämättä, mutta et tee itsellesi mitään suosiota. Ravitseva ruokavalio ja säännöllinen liikunta auttavat sinua ylläpitämään energiaa, kestävyyttä ja hyvää terveyttä, joka edellyttää sinun huolta rakastetusta skitsofreniaasi. Hyvät nukkumuotot ovat myös välttämättömiä yleisen hyvinvoinnin kannalta, Celio sanoo.
Hallitse stressiä. Älä päihdytä itseäsi, kun jännitystaso ilmaisee. Etsi tehokkaita tapoja hallita stressiä, jotta vältyttäisiin hoitaja-iskuilta. Celio suosittelee oppimisen meditaatiota ja hengitysharjoituksia, joita voit tehdä tarvitsematta ilman erityisiä laitteita ja ottaa aikaa itsellesi joka päivä, vaikka se vain kävelee ulkona. Hän myös kannattaa yhteydenpitoa skitsofrenia-tukiryhmään. Se, että pystyt puhumaan muiden hoitajien kanssa, voi auttaa sinua säilyttämään perspektiivin ja antamaan sinulle turvallisen paikan käsittelemään vaikeita tunteita, jotka liittyvät skitsofrenian hoitajaksi.
