Hanki 4 päivää terveellisiä, tasapainoisia aterioita ja välipaloja, jotka tarjoavat tarvitsemasi ravitsemuksen, jos sinulla on multippeliskleroosi …
Tämä täyttävä nelipäiväinen suunnitelma tarjoaa esimerkkejä terveellisistä aterioista, jotka sopivat multippeliskleroosiin, sanoo Julie Farrer, RD, LDN, kotoperäinen ruokavalio Milfordin alueellisessa lääketieteellisessä keskuksessa, Mass. Ruoat kuten hedelmät, vihannekset, kokonaiset jyvät ja pavut tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, hän sanoo. Yhdistettynä riittävään nesteenottoon, ne auttavat myös potilaita välttämään suolistosairauksia, jotka joskus ovat MS: n mukana. Syöminen 3 tasapainoista ateriaa, jossa on terveellisiä välipaloja, tuottaa energiaa koko päivän ajan ja voi vähentää painonnousun tai tappion aiheuttamia ongelmia.
HUOMAUTUS: Keskustele tätä valikkoa lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa ja muokkaa sitä henkilökohtaisten kalorien tarpeiden ja ruokavalion rajoitukset
Aiheeseen liittyvät reseptit Välimerellinen kääre
Kasvikastike
Shrimp & Snow Pea Stir-Fry
Veggistrone Soup
Maple-Mustard Baked Chicken
Balsamic & Parmesan Paahdettu kukkakaali
Tuhoutunut Turkki & Pinto Bean Burritos
Tuoreet tomaattikastike
Lemon-Rosemary Turkisilihapot
Kasviskolivi
