Aikataulusuunnitelmat ja uuden uimapuvun ostaminen henkisesti valmistautuvat kesäksi, mutta ihosi saattaa tarvita apua myös valmistautumiseen. Upealle ja sileälle iholle tuntuu olevan valmis paljaaksi. Sinun on otettava muutaman yksinkertaisen askeleen. Kokeile tätä päähän-toe -viihdettä saadaksesi ihon pois lepotilasta.
1. Paljastava hehkuva iho
Säännöllinen kuorinta voi olla osa tervettä ihonsuunnitelmaa kauden mukaan; kunhan iho ei ole herkkä, kuorinta voi auttaa sinua saavuttamaan sileä, terve näköinen iho, joka tekee sinusta näyttävän hehkuvan ja nuorekkaan. "Mutta se on tehtävä huolella", sanoo Doris Day, MD, dermatologi New Yorkissa. "Tavoitteena on nostaa pois ihon solujen ulkokerros, joka on valmis irrotettavaksi irrottamatta ihoa."
Harjat, kiillotusliinat ja pensaat tarjoavat helppoja tapoja poistaa karkeita pilkkuja. Pyörivät puhdistusharjat toimivat kuolleiden ihosolujen fyysisesti poistamalla. Kuorintakankaat, mikroravintosarjat ja rakeiset ainesosat käyttävät myös samalla tavalla. "Vartaloa varten etsiä pensaikkoa, joka sisältää karkeita hiukkasia, jotka liukenevat ajan myötä, kuten sokeria, joten älä ärsytä ihoa", sanoo Dr. Day.
Tuotteet, jotka ihoa kemiallisesti kuorivat, sisältävät ainesosia, kuten glykolihappoa , salisyylihappoa tai polyhydroksihappoa, jotka aiheuttavat ihon ulomman kerroksen ja paljastavat uudemman kerroksen. Poista hiukset ilman ärsytystä
Jos kesäennusteesi vaatii aurinkoisia päiviä rannalla tai uima-altaalla, voit joutua tekemään jonkin verran vaivaa poistaa ei-toivottuja hiuksia. Mutta kun ripät pois vaha-nauhan, on myös tärkeää hoitaa ihon, joka on äskettäin altistunut elementeille.
Anna iholle jonkin aikaa toipua ennen kuin rullupyyhkeesi liikkuu tai saat aktiivisesti ulkona. "Suosittelen asiakkaita pysymään auringonpaisteesta tai lämmittämään vähintään 48 tuntia hiustenpoisto-prosessin jälkeen", kertoo Cindy Barshop, Wholly Bare -hoitajien omistaja. "Follicles ovat alttiita ärsytykselle ja iho voi olla herkkä mikä tahansa lasi tai kitka lasereiden, vahan tai parranajon vuoksi."
Koska useimmat meistä eivät suunnittele karvanpoistoamme pitkään etukäteen, öljyllä ei ole aurinkovoidetta, odota, että se kuivuu (noin 5 minuuttia) ja pölyä noin talkittomasta vauvojen jauheesta, sanoo Barshop. Vähärasvaisten vaatteiden käyttäminen on hyödyllistä käyttää ja käyttää jälkivahoistavaa tuotetta, joka sisältää glykolihappoja ja salisyylihappoja, jotka yhdistyvät estämään kuolleiden ihosolujen aiheuttamasta ärsyttäviä kuoppia.
3. Taistele UV-säteiltä ruoan kanssa
Kaikki tekemäsi teot, jotka laitat iholle näyttämään hyvältä, eivät ole sen arvoisia, ellet suojaa sitä auringon vahingollisilta säteiltä, jotka ovat voimakkaimpia kesän aikana. Yllättävää kyllä, voit suojata itseäsi myös sisäpuolelta. "Käytä aurinkosuojan lisäksi syödä keitettyjä tomaatteja joka päivä, jos tiedät olevasi auringossa", sanoo US-lääketieteellisen koulun dermatologian klinikan professori Jessica Wu. Tutkimuksen mukaan keitetyt tomaatit ovat runsaasti likopeenia, antioksidanttia, joka auttaa torjumaan UV-säteiden vaikutuksia, kuten punoitusta, turvotusta ja rakkuloita auringonpolttamasta. Jos aiot viettää paljon aikaa ulkona, saatat hyötyä siitä, että käytät tomaattikastiketta, grillattuja tomaatteja tai jopa Bloody Marysia. "Tämä ei korvaa aurinkovoidetta, mutta tavoite voisi antaa sinulle lisäsuojaa, jos et pääse selkääsi ja kaipaat paikkaa", Dr. Wu lisää.
4. Clear Up Body Breakouts
Sinulla ei ole parempaa aknea kehossa kuin kasvot, varsinkin kuumuudessa, kun piilottaminen ja peittäminen ei ole vaihtoehto. Lähestymistapa aknen hoidossa selässä, rinnassa ja muualla kehossa on sama kuin kasvojen aknen hoito: "Kuorita säännöllisesti, älä poimi ja käytä tehokkaita ainesosia", sanoo Day.
Pesu salisyylihappoa sisältävistä tuotteista auttaa poistamaan kuolleet ihosolut; hoitotuote, jossa on mikronisoitua bentsoyyliperoksidia, voi myös auttaa tunkeutumaan ihoon ja tukaamaan bakteereja, jotka aiheuttavat aknea.
Jos iho on herkkä, investoimalla aknen hoidossa olevaan siniseen valotyökaluun voi olla syytä maksaa. "Sinä yksinkertaisesti aallot valonsädeä iholla viisi minuuttia päivässä ja se auttaa tappamaan bakteereja", kertoo ihon dermatologi Leslie Baumann, Miami. Jos sinulla on vaikea akne, katso dermatologi.
5. Poista selluliitti
Ensinnäkin hyviä uutisia: Jotkin tuotteet saattavat sileästi poistaa selluliittia epätoivottuja aukkoja ja epätasaisuuksia. Huono uutinen: He eivät pääse eroon selluliitista ikuisesti. Tasoitus- ja väriaine-vaikutus, kuten monet hyvät asiat elämässä, on ohikiitävää. Silti voi olla syytä leikata ihonväristä vartalovoimaa, jotta ihosi näkyy ja tuntuu tiukemmalta rannalle tai erityiselle tapahtumalle.
"Kofeiinia ja teofylliiniä sisältävät tuotteet poistuvat tilapäisesti rasvasoluista", Dr. Baumann. "Kuitenkin se on hieronta ja kerma, joka tekee työtä." Paras toiminta pitkällä aikavälillä on harjoitella säännöllisesti yhdistettynä kohdennettuun hierontaan, ehdottaa Baumannia.
Toinen tapa kätkeä selluliittia on soveltaa väärennetty rusketus. Hyödynnä uusimpia itsekartoituneita, jotka ovat menneet pitkälle viime vuosisadan voimakkaista tuoksuista vyöruusuista tai suihkeista. "Formulaatioissa on tapahtunut niin paljon edistystä - värit ovat luonnollisia, ei ole raitoja, ja tuoksu on niin paljon parempi", sanoo Day.
6. Hemmottele jalat
Jos olet täyttänyt jalkasi saappaat saappaisiin koko talven, he todennäköisesti voisivat käyttää hieman TLC-sandaalia. Hyppää -ohjelmasi ohjelmaan salon pedikyyriin tai jos olet lyhyt ajallaan, voit huomata päivän DIY-kärjen, joka auttaa pehmentämään jalkoja nukkumassa. Ensinnäkin poista paksumpi iho jalka-tiedostolla. Levitä runsaasti pehmittävä kerma tai voide, peitä sitten jalat muovikääreissä ja puuvillasukkaissa. Jätä yön yli. Toista joka päivä, kunnes saavutat sileän ihon, sitten kerran viikossa pehmeän ihon ylläpitämiseksi.
