Hypertensio, joka tunnetaan myös nimellä korkea verenpaine, on vaarallinen sairaus, koska useimmat ihmiset, joilla ei ole oireita, eivät ole. Tämän vuoksi jotkut potilaat jättävät tekemättä elintapojen muutoksia, jotka ovat välttämättömiä parantaakseen terveyttään ja ottamaan lääkkeensä tarvittaessa.
Hypertensiota hoidetaan omalla vaarallasi
ilman hypertensiohoitoa saatat olla vaarassa monia vakavia, jopa hengenvaarallisia olosuhteita, kuten:
Aivohalvaus: Hypertensio antaa sinulle suuremman riskin aivohalvaukselle. Aivohalvaus tapahtuu, kun paine aiheuttaa verisuonen heikkenemisen ja verenvuodon aivoissa. Korkea verenpaine voi myös aiheuttaa verihyytymiä, jotka estävät valtimon ja johtavat aivohalvaukseen.
Karkaistut valtimoissa: Korkea verenpaine aiheuttaa ateroskleroosin tai valtimoiden kovettumisen. Kun tämä tapahtuu, tietyt elimet, erityisesti sydänsi ja munuaiset, joutuvat työskentelemään kovemmin ja vaarantavat yleisen terveytesi.
Munuaisvaurio: Jatkuva hypertensio voi aiheuttaa verisuonia, jotka johtavat munuaisiin paksuneeksi ja kapenevaksi. Kun näin tapahtuu, munuaiset lopettavat työskentelyn tehokkaasti niiden tehtävissä suodattaa jätteet pois verestäsi.
Sydänkohtaus ja kongestiivinen sydämen vajaatoiminta (CHF): Hypertensio on johtava syy sekä sydänkohtauksiin että CHF: iin. Kuten muissakin edellä mainituissa olosuhteissa, korkea verenpaine vaikuttaa valtimoihin, jotka luovat happipitoisen veren sydämeen. Jos sydämesi ei riitä tarpeeksi, sinulla voi olla sydänkohtaus tai se voi johtaa kongestiiviseen sydämen vajaatoimintaan, krooniseen sairauteen, jossa sydämesi suurenee ja heikkenee, eikä se voi pumpata tarpeeksi verta kehostasi toimimaan oikein.
Visuaalinen vaurio: Hypertensio voi aiheuttaa verisuonten puhkeamista tai verenvuotoa silmiesi takaosassa. Ajoittain näkösi voi hämärtyä ja saatat joutua sokeuden vaaraan.
Erektiohäiriöt (ED): Noin kolmasosaa miehistä, joilla on korkea verenpaine, on myös seksuaalisia vaikeuksia, mukaan lukien erehdysten saaminen tai ylläpitäminen .
Hypertensiohoidon edut
Useimmille ihmisille hypertension hoito voi ohjata tilannetta ja viivyttää tai estää yllä kuvattuja komplikaatioita. Lifestyle-muutokset saattavat estää verenpainetaudin, jos sinulla on riski siitä, sekä pienentää sitä, jos sinulla on jo korkea verenpaine.
Lääkärinne esittämä monipuhdistussuunnitelma pyrkii saamaan verenpaineen alas turvallinen alue ja käsittelemään terveysongelmia, jotka ovat aiheuttaneet sen tai voivat aiheuttaa sen pahentumisen. Menestyvä hypertensiohoitosuunnitelma koostuu elämäntapamuutoksista, ja jos nämä eivät yksinään vähennä korkeaa verenpainetta, lääkärisi määrittelee yhden lääkkeen tai lääkkeiden yhdistelmän.
Hypertension hoitoon liittyvät edut ulottuvat verenpaineen alentamisen lisäksi estämään vakavammat terveysolosuhteet. Hyvin kohdistuvat hyviä teitä vaikutukset, joita koet hypertension hoidosta ja elämäntapamuutoksista ovat:
Laihtuminen: Lisäpaino saa sydämesi toimimaan kovemmin, joten jos olet ylipainoinen, sinun on makaa noin puntaa. (Joillekin tämä voi olla ainoa hoito, jota tarvitset verenpainelääkkeeseen. Vain 10 kiloa menettäminen toimii tehokkaana hypertensiohoitona monille ylipainoisille.)
Parempi kuntotaso harjoittelun kautta: Tehokasta verenpaineen hoitoa varten , lopullinen tavoite on käyttää 30 minuuttia säännöllisesti, mieluiten useimmilla päivillä. Liikunta tehostaa energiatasoa ja auttaa sydän- ja verisuonijärjestelmääsi paremmin.
Parempi sydän ja yleinen terveydentila: Alkoholin vähentämisen ja tupakoinnin lopettamisen lisäksi voit saavuttaa nämä terveydelliset hyödyt syömällä matala- rasvainen ruokavalio, jossa on runsaasti vihanneksia ja hedelmiä. American Heart Association suosittelee ruokavalion lähestymistapoja Stop Hypertension tai DASH, ruokavalio suunnitelma nimenomaan osana hypertension hoitoa. Sen lisäksi, että se keskittyy hedelmiin, vihanneksiin ja täysjyvätuotteisiin, se sisältää vähärasvaisia tai rasvattomia maitotuotteita, kanaa, kalaa, papuja, pähkinöitä ja siemeniä. Se myös korostaa suolan kulutuksen vähentämistä, koska suola voi edistää korkea verenpaine.
Kun työskentelet terveiden tottumusten kehittämiseksi ja sopeuttamiseksi kaikkiin mahdollisesti määrättyihin lääkkeisiin, aloitat tasaisen edistyksen verenpainetta alentamisessa ja vähentäessä sairastumisriskiä. Vaikka verenpainetauti itse ei ole selviä oireita, joita voit tuntea, hypertension hoito on hyödyksi, että tunnet lähes välittömästi.
