Sisällysluettelo:
Järkyttävä tosiasia: Joka 40 sekuntia, joku Yhdysvalloissa on sydänkohtaus, American Heart Association . Vaikka elämää uhkaava tapahtuma voi vaikuttaa satunnaiselta, elokuuhun 2017 Euroopan Kardiologian Seurakunnassa todettu tutkimus osoitti, että keskimääräinen sydänkohtaus päivässä oli huomattavasti korkeampi kylmempi tai lämpimämpi lämpötila.
Sydämesi tarvitsee happea, rikas veri toimimaan. Sydänkohtaus tapahtuu, kun plakin muodostuminen - rasva-, kolesteroli- ja muut aineet - verisuonten vakoiluun puhkeaa. Plaketin ympärillä muodostuu verihyytymistä, joka joko kokonaan estää tai rajoittaa veren virtausta sydämeesi. Ja jäädytys sää voi sytyttää tämän tuskallisen prosessin.
Ticker ja Subzero Tempsin yhteys
"Kylmä sää, varsinkin nopea muutos säässä, todennäköisemmin aiheuttaa verisuonten ahtautumisen. Jos sinulla on verisuonten kaventuminen jo taustalla olevan sydänsairauden ja verisuonten lieventämisen takia, se rajoittaa elintärkeiden elinten saamaa veren määrää ", sanoo MD Lawrence Phillips, NY, kardiologi ja lääketieteen professori NYU Langone Terveys New Yorkissa. Toisin sanoen kylmä sää voi saada sydänkohtauksen todennäköisemmin.
Kylmä sää voi vain pienentää sydämen verenvirtausta ja aiheuttaa rintakipua (angina), joka on täydellinen rytmihäiriö. sepelvaltimotautin oire. Tämä on sydänsairauden pääasiallinen muoto, sydänsairauksien häiriö, joka voi johtaa sydänkohtaukseen.
Kylmää säätä voi sepelvaltimotaudin lisäksi aiheuttaa sydämen ja verenkierron rasitusta, joka vaikuttaa muiden
"Jos sinulla on diagnoosi sydämen vajaatoiminta tai kehittynyt venttiilitauti, sinun on oltava erittäin varovainen, kun sää muuttuu myös kylmemmälle puolelle", Dr. Phillips sanoo.
Lisäksi elokuussa 2015 Lontoon kardiologian kongressin kongressissa esitellyt tutkimukset osoittivat, että kylmä sää voi myös lisätä iskeemisen aivoverenkiertohäiriön potilailla, joilla on eteisvärinä, sydämen rytmihäiriö. Iskeeminen aivohalvaus - yleisin aivohalvaus - esiintyy, kun rupturoitu valtimopelti aiheuttaa verihyytymän estävän verisuonia aivoihin katkaisemalla sen paljon tarvitun veren ja hapen syötön.
Äkilliset jaksot energeettisestä toiminnasta, kuten kiirehtiminen noin kylmän tai kääntyvän lumiin pääsemiseksi yhdessä kylmien lämpötilojen kanssa voi lisätä rasitusta verisuoniin, jotka ruokkivat sydäntäsi tai aivoasi. Tämä aiheuttaa suuremman riskin sydän- ja verisuonitautitapahtumasta, varsinkin jos olet yleensä istumista.
Sydänkohtauksen oireita ovat epämiellyttävä paine, puristuminen, täyteys tai kipu rintakehässäsi (angina) tai muualla kehossasi ja hengitysvaikeudet
Aivohalvauksen oireet, joita on varottava, ovat kasvojen lasku, etenkin toisaalta, varren heikkous ja vaikea puhua.
LIITTYVÄT: 9 Kylmän sateen terveysvaarat välttää
Kylmää sääkestävää ehkäisyä Sydänkohtaus ja aivohalvaus
Hyvä uutinen? Jos olet keskimääräinen terveellinen henkilö, kylmä sää ei lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä, kuten sydänkohtausta, aivohalvausta tai anginaa. Ongelmana on se, että sinulla voi olla taustalla oleva sepelvaltimotauti - tukkeutuneet verisuonet (ateroskleroosi), jotka ovat sydänkohtauksen ja aivohalvauksen perustana - eikä edes tiedä sitä. Sydän- ja verisuonisairaus ei aina ole merkkejä tai oireita. Joten et ehkä edes tiedä, että sinulla on se, kunnes sinulla on sydänkohtaus tai aivohalvaus.
Seuraavassa on tehtävä, jotta voit vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä varsinkin kylmällä säällä.
Hanki tarkistus. "Kun aloitat talven, varmista, että terveytesi on optimoitu", Phillips sanoo. Toisin sanoen talven alku on hyvä aika rutiininomaiseen fyysiseen varmistamiseen, jotta sydämesi voi ottaa kylmän. Jos sinulla on diagnosoitu sepelvaltimotauti, sydämen vajaatoiminta tai kehittynyt venttiilitauti, varmista, että saat asianmukaisen hoidon ja seurannan. Haluat varmistaa, että veren kolesteroli ja verenpaine ovat myös hallinnassa.
Suojele suusi. Jos sinulla on sydänsairaus, sydämen vajaatoiminta tai kehittynyt venttiilitauti, peitä nenänne ja suutasi huivilla ennen menoa ulkopuolella. "Huivilla huuhteleminen mahdollistaa ilman luonnollisen lämmittämisen ennenkuin se tulee kehoon", Phillips sanoo. "Se ei ole niin järkyttävä keholle."
Pakkaa ylös. Jotta vältät liian kylmä, mikä voi lisätä sydänkohtauksen riskiä, älä unohda käyttää hattu, hansikkaat ja useita kerroksia, jotka auttavat sinua pysymään lämpimänä kiinni ilman ja kehon lämpöä. Mutta älä liioittele sitä. Jos kuumennat, irrota kerros.
Tunne kehosi. Jos huomaat sydämen oireita, kuten rintakipua, hengästyneisyyttä, huimausta tai röyhtäilyä, tutustu lääkäriisi. "Jos jotain tuntuu erilaiselta kuin tavallinen, älä unohda sitä. Hanki arvioitu ", Phillips sanoo. Samoin, jos sinulla on rintakipu levossa, ja se on uusi oire, tarvitset välitöntä arviointia. Soita 911. "Älä koskaan aja itseäsi hätäosastolle", hän sanoo.
Älä anna lumilöytämisen aloittaa harjoittelua. "Jos et ole käyttänyt säännöllisesti, lumikelaaminen ei ole paras idea ", Phillips sanoo. Koska lumi voi olla raskas, lapioiminen voi olla paljon enemmän liikuntaa kuin olet tottunut, mikä voi aiheuttaa rasitusta sydämeesi. Jokainen, jolla on krooninen sairaus, ei pelkästään sydänsairaus, pitäisi keskustella lääkärin kanssa siitä, onko lumen poraaminen hyvä idea. "Kerron potilaille, joilla on taustalla oleva sydänsairaus, ei lannanpoistoa", Phillips sanoo. "Mutta he voivat käyttää lumipuhallinta."
Hanki influenssilääkäri. Lokakuussa 2013 julkaistu tutkimus American Medical Association J todettiin, että influenssapaikka liittyi pienempiin kardiovaskulaarisiin tapahtumiin; sairastuminen voi vähentää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä. Samalla tavoin vähentää mahdollisuuksiasi saada influenssa pysymällä poissa sairailta ihmisiltä, pesemällä kätesi saippualla ja vedellä usein ja välttäen koskettamasta silmiä, nenääsi ja suutasi.
LIITTYVÄT: Hanki kaikki tiedot, jotka sinun on tiedettävä savusta
