Sisällysluettelo:
- Hengityssuihkun häivyttäminen
- Happipalkit ja niiden kaltaiset tavarat eivät välttämättä aiheuta merkittäviä terveysuhkia terveille ihmisille. "Se voisi olla parempi kuin käydä baarissa juomaan", Edelman sanoo. On kuitenkin joitain näkökulmia vapaa-ajan hapen käyttöön, joka voi aiheuttaa terveysriskejä.
Hengityspalkit ja vapaa-ajan happihengityslaitteet lupaavat parantaa hyvinvointia, Kun ilma on 21 prosenttia happea, vapaa-ajan happituotteet saattavat tuottaa jopa 95 prosenttia happea.
Lisätyt tuoksut tai epäpuhtaat putket hapen inhalaattoreihin voivat ärsyttää keuhkoja.
Jos sinulla on astma tai keuhkoahtaumatauti, .
Uusi happea-aallot avautuvat koko maassa. Alun perin suosittu 1990-luvulla, nämä pylväät markkinoivat ja myyvät pääasiassa ilmaa, ja jotkut tekevät terveysvaatimuksia niiden sisäänhengitettynä tuotteena.
Säilöttyjen, hengitettävän hapen vaatimukset ovat päihtymässä, toisin sanoen. Kuka ei halua lievittää stressiä, helpottaa lihasten kipua, lisätä energiaa, keskittyä ja keskittyä tehokkaammin, nukkua paremmin, hidastaa ikääntymisprosessia ja toipua nopeasti jet-viiveestä ja hangoverista?
Jos kaikki tämä kuulostaa liian hyvältä on totta, se on epäilemättä, minkä vuoksi sinun pitäisi heittää epäilyttävä silmä näitä happi-tuotteita.
Hengityssuihkun häivyttäminen
Hengitysteiden rentoutuminen perustuu suhteellisen yksinkertaiseen oletukseen: Toimittamalla korkeampia happipitoisuuksia kuin tavallisesti saat ympäröivästä ilmasta, voit nauttia ylittää terveyden palkkiot
Kuinka paljon happea saat? Kun hengitettävä ilma koostuu 21 prosentista happea, monet happipullot ja säilykkeet aiheuttavat noin 95 prosenttia happea.
Todellisuudessa suurin osa näistä tuotteista, erityisesti happea tarjoavista tuotteista, tuottaa vain noin 35-40 prosenttia happea, sanoo Frank LoVecchio, DO, MPH, Bannerin hyvän bändin bannerin hyvän samariarisen myrkky- ja huumetiedotuskeskuksen lääketieteellinen johtaja ja Phoenixin Arizonan yliopiston lääketieteen yliopiston hätäelämän professori.
Vaikka tämä on vieläkin enemmän happea kuin ympärillänne olevasta ilmasta, totuus on se, että terveet ihmiset eivät tarvitse vain ylimääräistä happea. "Ihmiset ovat kehittyneet elämään ilmakehässä, jossa on 21 prosenttia happea", sanoo Ohio Jason Turowski, pulmologi Cleveland Clinic Respiratory Instituutin Ohiossa.
"Kun veresi saa tarpeeksi happea, et voi enää ladata punaiset verisolut ", Dr. Turowski sanoo. Hänen mukaansa yrittää puristaa enemmän ihmisiä jo pakattuun New Yorkin metroautoon.
Yksi poikkeus muutoin terveille yksilöille? Urheilijat, jotka tekevät voimakasta harjoittelua, kuten jalkapalloilijat; ne saattavat olla vain 70 metrin päästä matkalle ja sitten imevät happea sivussa. "Kyseinen happi tekee siitä urheilijan paremmaksi, mutta se ei tee mitään keskimääräiselle yksilölle", sanoo Yhdysvaltain Norman H. Edelman, Yhdysvaltain Lung-yhdistyksen johtava tieteellinen neuvonantaja ja ennaltaehkäisevän lääketieteen, sisäisen lääketieteen ja fysiologian professori ja biofysiikka New Yorkin valtionyliopistossa Stony Brookissä.
Lukuisat terveyskysymykset väittävät, että nämä happipullot eivät yksinkertaisesti ole ansioita, jotkut asiantuntijat sanovat. "Syy unihäiriösi tai lihaskivua kohtaan ei ole mitään tekemistä hypoksiaan, kun kehosi on riistetty hapesta, minkä vuoksi ei ole järkevää antaa happea näille oloille", Turowski toteaa. Miksi sitten niin monet ihmiset ilmoittivat tunne paremmaksi sen jälkeen, kun menivät happibaareihin? "Luovaa lumelääkettä", Dr. Edelman sanoo.
Vapaa-ajan happipitoisuuden mahdolliset terveysriskit
Happipalkit ja niiden kaltaiset tavarat eivät välttämättä aiheuta merkittäviä terveysuhkia terveille ihmisille. "Se voisi olla parempi kuin käydä baarissa juomaan", Edelman sanoo. On kuitenkin joitain näkökulmia vapaa-ajan hapen käyttöön, joka voi aiheuttaa terveysriskejä.
Ensinnäkin happipullojen hengityslaitteiden puhtaus on otettava huomioon. "Toisin kuin lääketieteellisessä hapenkäsittelyssä, jossa tarjoamme steriilejä putkia, en ole varma, että happipalkit joutuvat valvontaan, onko letku vaihdettu käyttäjien kesken ja miten ei-lääketieteellistä hapenkonsentraattoria ylläpidetään vai onko kostutus toimitettu , "Turowski sanoo.
Ilman tuoreita letkuja tai sterilointilaitteita, että letku, muotti ja bakteerit voisivat kasvaa, mikä voisi olla hankalaa ihmisille, joilla on olemassa keuhkosairausongelmia. Itse asiassa, jos sinulla on sairauksia kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), keuhkoputkentulehdus, krooninen keuhkoputkentulehdus, kystinen fibroosi, sarkoidoosi, skleroderma tai synnynnäiset sydän- tai verisuonitaudit, on parasta välttää happea. Tämä on erityisen totta, jos käytät lääketieteellistä happea.
"Voisit lisätä todennäköisyyttä kehittää tahattomia mutta mahdollisia komplikaatioita, kuten infektioita tai pahenemista johtuen puhtaudesta ja laitteiden standardisoinnin puutteesta", Turowski sanoo .
Monet happipullot imevät happea tuoksuilla, joita ei ole suunniteltu olemaan keuhkoissa suurilla pitoisuuksilla. Vaikka näiden tuoksujen seuraukset eivät ole tiedossa, saattaa olla mahdollisia haittavaikutuksia keuhkoihisi, etenkin ihmisille, kuten astman, jotka voisivat reagoida voimakkaisiin hajuihin, Turowski sanoo.
Vaikka varmasti trendikkäitä, happea ja hengitettävät happi-tuotteet voivat olla hieman enemmän kuin kuumaa ilmaa terveille ihmisille, jotka eivät kiipeilevät Mount Everesta, jossa vaaditaan täydentävää happea.
Parempi vaihtoehto? Kävele metsän läpi ja saa todellisen aistillisen matkan sisään hengittämällä Äiti Luonnon tuoretta ja vapaata happea.
